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Yap Hour with Annie and Nicole is your go-to source for all things health, lifestyle, and the gym. Whether you're looking for advice on fitness routines, nutrition tips, ways to strengthen your mental health, or you're just looking for a crazy story we've got you covered. With a mix of solo deep dives and fun guest interviews, we bring you the motivation and knowledge you need to live your best, healthiest, and sassiest life. Tune in and take your wellness to the next level!

Nicole and Annie are both Registered Dietitians, Personal Trainers and each have other fancy credentials to boot. Listen as they break down nutrition myths, answer listener questions, make you think about things differently, challenge what has been considered the "norm" and have a blast doing it! Take a listen to their engaging, sometimes eye opening, most of the time highly entertaining podcast!

"Sie sehen aus wie ein Mann, der ein Mädchen mit einem Kuss in die Knie zwingen könnte." "Ist das eine Aufforderung?", fragte er, hin- und hergerissen zwischen Belustigung und rasant wachsender Versuchung. Beschwipst vom Champagner, stolpert Alice nach der Party in dem eleganten Hotel in den Fahrstuhl - direkt in die Arme eines sexy Unbekannten, der sich als Adoni Petrakis vorstellt. Mutig nimmt Alice die Einladung in seine Suite an und verbringt heiße Stunden mit ihm. Ohne ein Wort des Abschieds stiehlt sie danach aus ihrem Liebesnest.