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الهوس والجنون
- طريقك للتخلص من OCD
- 著者： د. هبة شلبي
- ナレーター： رضوان صوان
- 再生時間： 7 時間 45 分
- 完全版
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يشرح الكتاب اضطراب الوسواس القهري بأسلوب مبسط يجمع بين المعلومات العلمية والتطبيقات العملية، موضحًا أسباب الاضطراب وأعراضه وكيفية التعامل معه. كما يقدم مجموعة من الإرشادات والتمارين التي تساعد القارئ على فهم أفكاره القهرية والتعامل معها بطريقة صحية تسهم في تحسين جودة حياته تدريجيًا.
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الهوس والجنون
- طريقك للتخلص من OCD
- ナレーター： رضوان صوان
- 再生時間： 7 時間 45 分
- 配信日： 2026/10/15
- 言語： アラビア語
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حتى لا تصبح مريضاً نفسياً
- طريقك للتخلص من القلق، الوسواس، الاكتئاب
- 著者： هبة شلبي
- ナレーター： محمد العربي
- 再生時間： 5 時間 18 分
- 完全版
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الخوف والقلق مشاعر طبيعية إذا كانت في المستوى الطبيعي المعتدل، أو في المستوى المحفِّز للتقدم والنجاح، أما إذا ارتفع مستواها عن الحد الطبيعي تحولت إلى حالة مرضية تفسد حياة الإنسان.. وتبدأ مرحلة الاكتئاب كناتج عن زيادة تلك المعدلات. سوف تجد عرضًا مفصلًا يشرح لك كيف تفرِّق بين الخوف والقلق الطبيعي والمَرضي وكيف تستطيع تحديد مستوياتهم على نحو دقيق من خلال اختبارات علمية...
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حتى لا تصبح مريضاً نفسياً
- طريقك للتخلص من القلق، الوسواس، الاكتئاب
- ナレーター： محمد العربي
- 再生時間： 5 時間 18 分
- 配信日： 2026/03/31
- 言語： アラビア語
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