検索キーワード： ナレーター "محمد العربي" すべてのカテゴリー

إن استخدام التركيز في تحرير نفسك من المعاناة الناشئة عن اضطراب الشخصية الحدية مهمة صعبة، وجزء كبير من هذه الصعوبة يرجع إلى أنها تتطلب الانتباه لما يدور في عقلك. لقد طلبنا من لورين، وهي سيدة في العشرينات من عمرها مصابة باضطراب الشخصية الحدية، أن تروي لنا الصعوبات التي تواجهها في أثناء ممارسة التركيز. فكتبت:

كل شيء قد يٌفسر بشكل خاطئ، لكن اللغة البسيطة الواضحة هي الأقل عرضة للتفسير الخاطئ. وعلى العكس، فإن التعبيرات والاصطلاحات التي تندرج تحت بند الترَّهات احتمالات تفسيرها على نحو خاطئ مرتفعة جدًّا؛ لذلك يحتاج أي شخص يستخدم هذه التعبيرات والاصطلاحات إلى التفكير فيما إذا كان يريد أن يُفهم أم لا.

وفقا لما يقوله خبير التدريب المالي "تي. هارف ايكر" يعتبر المال ظاهرة فريدة تحتاج فقط إلي فهمها بشكل مناسب حتى نتمكن من استيعابها. في كتاب أسرار عقل المليونير يوضح لنا الكاتب أن نظامنا المالي السابق يؤثر بدرجة كبيرة على الطريقة التي نتعامل بها مع المال وعلى احتمالية اتصافنا بالثراء في المستقبل. يطلق "ايكر" على صورة الثروة في اللاوعي مسمى "المخطط المالي" ويوضح أن ما تعلمناه عن المال من والدينا يحدد الطريقة التي نتعامل بها معه اليوم، سواء كنا على دراية بذلك أم لا.

تمكَّن ديل كارنيجي - مؤلف كتاب كيف تؤثر على الآخرين وتكسب الأصدقاء* - من تحسين حياة ملايين الأشخاص؛ حيث إنه كان يتمتع بالقدرة المدهشة على إيقاظ المواهب المدفونة التي ربما لم تكن لتُكتشف دون جهوده.

لقد كنت محظوظة جدًّا خلال مسيرتي المهنية حيث عملت مع أشخاص رائعين، وعلى درجة عالية من الذكاء والمعرفة، وبين الحين والآخر يطلب مني أحد الأشخاص أن أحدد العمل الأقرب إلى قلبي، وبدون تردد أجيب بأنه هذا الكتاب، وبمجرد أن أخبره بذلك، أجده على الفور يريد أن يعرف كل ما أعرفه ويسألني: "كيف يمكنني أن أجعل رئيسي في العمل معجبًا بي؟"، أو "كيف أعرف إن كان خطيبي يكذب عليَّ؟"؛ وحيث إني أسعد بأن أشارك الآخرين فيما تعلمت، فإنني أيضًا حريصة على أن أخبر كل من يهمهم الأمر بأن عليهم جعل تعلُّم وسائل التواصل غير اللفظية أولوية في حياتهم.

إن هذا الكتاب موجه إلى من يعانون الاكتئاب، ولا يجدون سبيلًا للخلاص منه؛ فهو معني بالمصابين به لأسابيع، أو شهور، أو سنواتٍ، كما حدث معي. ويهدف إلى أن يكون المرشد في رحلة لا بد من أن نخوضها، إذا أردنا التغلب على الاكتئاب نهائيًّا وبسرعة. ويعتقد بعض العاملين في مجال الطب أن مرض الاكتئاب ناتج ببساطة عن اختلال توازن كيمياء المخ. وعلى الرغم من هذا الاعتقاد، يتناول المريض، مثلي، أحيانًا، مضادات الاكتئاب، ولكنها تصبح عديمة المفعول على المدى الطويل، وحينها يكتشف أن التغلب على الاكتئاب ليس بسهولة وبساطة تناول حبة الدواء فحسب

يشرح ألين ستيفن النظريات الكامنة وراء الأفكار التي تنطوي عليها بعض

أشهر مقولات الفلاسفة الأكثر احترامًا في العالم. يستكشف هذا الكتاب

حقيقة هؤلاء الفلاسفة، وكيف أسهموا في تطوير الفلسفة، متتبعًا تصورات

سقراط وأفلاطون ولوك وكانط وماركس، وغيرهم من الفلاسفة الكبار.

يوفر هذا الكتاب فوائد جمة، سواء قرأه فيلسوف هاوٍ، أو خبير في الفلسفة،

فضلًًا عن أي شخص آخر يسعى وراء الحكمة

عندما ألفت هذا الكتاب في عام 2012، كان لديَّ يقين أن بعض الناس سيجدونه مشوقًا ومفيدًا، كما أخبرني حدسي بأن هناك قلة من الناس ربما تشعر بالمزيد من الحماسة أو حتى التشجيع، ومن حسن طالعي أنني كنت محقًّا. ولكنني لم أكن أحلم حتى بأن بعض الأشخاص سيؤمنون بهذه الأفكار بمثل هذا الإيمان العميق؛ ولكن هذا ما حدث. وأنا أعرف أكثر من شخص اتخذوا من النموذج في هذا الكتاب القدوة والمثل حتى إنهم نقشوا نصائحه بالحبر على أجسامهم في شكل نصوص مكتوبة بطريقة معبرة، وهذا ما دفعني إلى أن أتحدث عن المساهمة في اللعبة.

في شهر يونيو عام 1879، كان الفيلسوف والعالم الأمريكي "تشارلز ساندرز بِرس" على متن باخرة في رحلة من ولاية بوسطن إلى نيويورك عندما سُرقت ساعته الذهبية من مقصورته.1 أبلغ "بِرس" عن السرقة، وأصر على أن يصطف كل فرد من أفراد طاقم السفينة على سطحها، وحقق معهم جميعًا، لكنه لم يتوصل إلى شيء، وسرعان ما صدر عنه تصرف غريب بعد أن تمشَّى قليلًا، حيث قرر أن يخمن هوية السارق، على الرغم من أنه لم يمتلك أي دليل حقيقي يتكئ عليه، وهو أشبه بشخص يخاطر بكل ما يملك، وهو يعلم أن هذه المخاطرة حتمًا ستفشل، وبمجرد قيامه بهذا التخمين وجد نفسه مقتنعًا اقتناعًا تامًّا بهوية السارق.

ليس هناك نقص في النصائح حول كيفية الأداء بشكل أفضل ,افضل من الاخرين في العمل تكمن المشكلة في معرفة الأساليب التى أثبتت فأعليتها بالفعل

ينطوي التفكير الجانبي على تبنّي وجهة نظر غير تقليدية عمدًا من أجل ابتكار أفكار وحلول غير اعتيادية. في كتابه Sur/Petition، يحكي دي بونو عندما سألته شركة فورد للسيارات كيف لهم أن يميزوا أنفسهم في سوق السيارات الذي يتسم بالتنافسية الشديدة.٢ كان اقتراحه هو أن يشتروا شركة كبيرة لمواقف السيارات ويجعلوا مواقف السيارات في وسط المدينة متاحة لسيارات فورد فقط. كانت الفكرة متطرفة أكثر من اللازم بالنسبة لفورد، لكنها مثال جيد على التفكير الجانبي في العمل. فقد كانوا يفكرون كمهندسي سيارات بينما كان دي بونو يفكر كالسائق العادي اليومي الذي يريد أن يكون قادرًا على ركن سيارته في أي مدينة

إن الاستماع وحده لن يحقق هذا الغرض، فالاستماع لا يتمثل في الجلوس مكتوف اليدين، وقول: "آه، كيف يشعرك هذا الأمر؟"، بينما تجهز الرد في عقلك، ولكن ينبغي لك أن تعرف الأسئلة المناسبة التي يجب طرحها، وكيفية الاستماع إلى الرد بفاعلية، وما عليك فعله بمجرد أن تفهم المقصد، فالأمر يتعلق بالدخول إلى واقع الشخص الآخر، ورؤية نظرته إلى العالم. إن الاستماع الفعال ليس شيئًا يتم اكتسابه فطريًّا، فليس هناك من يولد به، ولن ترى طفلًا يسير قائلًا: "إذن يا جيمي، ماذا تريد أن تفعل بالبرتقالة؟"، الاستماع الفعال هو فن مكتسب. وقبل كل شيء فالفن ما هو إلا ممارسة الإبداع، أليس كذلك؟ عندما تستمع بشكل فعلي إلى ما يقوله

إن البشر عبارة عن عرائس متحركة. وكل منا متصل بمجموعة من الخيوط، عندما يتم سحبها في اتجاه معين، تقوم بتوجيه سلوكياتنا دون وعينا بذلك. إذا عرفت كيفية التحكم في الخيوط، ستعرف عندها كيف تتحكم في السلوك. يعلمك هذا الكتاب كيفية التحكم في تلك الخيوط. فهو سيعلمك كيف تصبح بنجاح (وبشكل أخلاقي) محركًا للعرائس في عالم مليء بالعرائس المتحركة من البشر.

يقدم هذا الكتاب بعض الدروس الأساسية المستفادة من مجموعة من أمهر القادة وأكثرهم تميزًا، وهم يقدمون رؤى فريدة عن طبيعة التغيير والتغلب على عدم اليقين

"الحوائط فقط هى ما تحيطه و تطبق على صدره ، وأنياب الوحدة تمزق ضلوعه ، كل الاشياء تبدو غامضة و مجهولة حتى الذين تصور أنّه يعرفهم.. ظللت الشبورة المكان مع غياب الرؤية...

رحلة جديدة ومختلفة عن رواياته السابقة، كعادته يصحبنا هشام الخشن من لندن إلى القسطنطينية مرورًا بباريس وصولًا إلى القاهرة ليشاركنا قصة ليديا ستون، المربية...

"المخططين" مجموعة يترأسها زعيم شاب، يتسرب أفرادها داخل إحدى المؤسسات (مؤسسة السعادة الكبرى) ويحكمون قبضتهم، حتى يعزلون رئيسها، ليتولى الثوري الشاب زعيم التخطيط...

مايك والش، المستقبلي والرحالة العالمي، قام بتجميع سنوات من البحث والمقابلات مع نخبة من قادة الأعمال العالميين ورواد الذكاء الاصطناعي وعلماء البيانات في مجموعة من عشرة مبادئ حول متطلبات النجاح في العصر الخوارزمي. وعبر ثقافات وصناعات ونطاقات زمنية متباينة، يحيي والش تاريخ ومستقبل أفكار مثل التفكير الاحتمالي، وتعلم الآلة، والأخلاقيات الرقمية، والابتكار الثوري، والمنظمات اللامركزية كأساس لنهج جديد جذريًا في اتخاذ القرارات، وحل المشكلات، وقيادة الناس.

ينص قانون نيوتن الأول للحركة على أن الجسم المتحرك يبقى متحركًا. ينطبق هذا القانون على البشر أيضًا؛ على الأقل فيما يتعلق بتحديد الأهداف والسعي إلى تحقيقها. بعبارة أخرى، عندما نكون في حالة حركة ونتحرك بنشاط نحو أهدافنا، نشعر في بعض الأحيان بأنه لا شيء يستطيع إيقافنا. في هذه الحالات نختبر الشعور بحالة التدفق ونحقق أكثر بكثير مما نعتقد أن بإمكاننا إنجازه. لكن ما الذي يحدث عندما نتوقف؟ قد نجد صعوبة في جعل العجلة تدور من جديد. ونتيجة لذلك، ينتهي بنا المطاف بالتسويف، ونشعر بالإحباط أو الاكتئاب بسبب ضعف إنتاجيتنا وافتقارنا إلى الحركة والنشاط

ستغير رؤية إريك وجهة نظرك حول أفكارك وعواطفك فكلماتة اشبة بهدية للاشخاص الذن يحاولون إيجاد هدف ومعنى لحياتهم يزخر هذا الكتاب بالآراء والإرشاد لأولئك الساعين وراء فهم أنفسهم وسرائرهم