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Es ist ein Fehler, keine Fehler machen zu wollen! In gesundem und verträglichem Ausmaß können Ehrgeiz und Genauigkeit in vielen Lebensbereichen von Vorteil sein, z.B. im Beruf. Nachteilig sind jedoch zu hohe Anforderungen an sich selbst, überkritische Beurteilungen und die Abhängigkeit von der Meinung anderer. Damit wird Perfektionismus schnell zur Blockade, die Erfolg und Wohlergehen behindert. Ziel dieses Selbstcoachings ist: Sich immer mehr von dem inneren Zwang zu befreien, Perfektes leisten zu müssen, und so seine Handlungsmöglichkeiten zu erweitern.

Glück fliegt einem nicht zu. Glücklichsein ist nicht nur ein emotionaler Zustand, sondern auch eine Haltung, die man sich zu eigen machen kann. Einfache Übungen helfen, das Glücksruder selbst in die Hand zu nehmen und sich auf die Reise zu einem glücklicheren Leben zu begeben. Das Glück fliegt einem nämlich nicht einfach zu. Es ist vielmehr eine aktive Entscheidung, die man jeden Tag trifft. In diesem Buch finden Sie die notwendigen Fertigkeiten, Kenntnisse und Sichtweisen, um glücklich zu werden und es auch zu bleiben - egal was passiert.

Ein einfacher Spaziergang kommt uns so selbstverständlich vor, dass oft vergessen wird, welch regenerierende Kraft, Inspiration und kleines Glück uns auf dem Weg erwarten. In Zeiten von Digitalisierung und Erlebnissport wirkt Spazierengehen fast schon anachronistisch. Und genau deshalb ist die Zeit reif, ihn wieder neu zu entdecken: Mit ihren Streifzügen durch Psychologie und Medizin, Literatur und Geschichte erkundet Sabine Claus die positive Wechselwirkung von Gehen, Denken und Fühlen.

Komplexe psychische Strukturen einfach und unterhaltsam erklärt. Jeder Mensch weist aufgrund seiner Biografie bestimmte Persönlichkeitseigenarten oder "Persönlichkeitsstile" auf. Sie sind etwas völlig Normales und umfassen Ressourcen, persönliche Möglichkeiten und Kompetenzen, aber auch - je nach Kontext - Nachteile und Risiken. In starker Ausprägung stellen sie sogar "Störungen" dar, weil die persönlichen Probleme überwiegen.

Nein sagen - warum fällt das so schwer? Grenzen und Grenzüberschreitungen erlebt jeder Mensch. Oftmals sind es schmerzliche Erfahrungen, die mit einem Gefühl von Ohnmacht und Hilflosigkeit einhergehen: "Mit mir kann man es ja machen!" Wie gut wäre es da, wenn man ohne schlechtes Gewissen NEIN sagen könnte? Ziel des Buches ist, dem Leser ein Verständnis für zwischenmenschliche Abgrenzung zu vermitteln.

Unter der archaischen Oberfläche von Mexiko-Stadt brodelt es heftig - immer wieder sorgen Erdbeben und Vulkanausbrüche für Angst und Schrecken. Doch in jüngster Zeit werden die Ereignisse noch rätselhafter und unheilvoller: schwarze Grillenschwärme und Blutregen verwüsten das Land, Kathedralen brennen grundlos nieder - und mehrere Kinder werden vermisst. Auch Prof. Fernando Navarros Tochter verschwindet auf mysteriöse Weise.

Tauche ein in die farbenfrohe Welt von Peppa Wutz und begleite sie und ihre Freunde auf ganze dreißig spannende Abenteuer! Finde heraus, ob Peppa sich gut als Vogelscheuche macht oder ob ihr Talent doch eher beim Zirkus liegt.

Mit Peppa Wutz und ihrer Familie haben alle Spaß! Erfahre in sechs fröhlichen Geschichten, warum Käpt'n Kläff plötzlich beschließt, Boote nur noch auf Teichen segeln zu lassen, wie Papa Wutz aus einem Aussichtspunkt im Handumdrehen einen Höhlenaussichtspunkt macht und weshalb eine Bootsfahrt auf dem See alle glücklich machen kann. Das ist aber noch längst nicht alles! Lass dich von Mama Wutz überraschen, die Ski-Weltmeisterin wird, verbringe mit Käpt'n Kläff den besten Geburtstag aller Zeiten – und gewinne mit Peppa Wutz beim Basketball gegen die Erwachsenen.

Mit Peppa Wutz wird es einfach nie langweilig! In diesen sechs fröhlichen Geschichten gestaltest du mit Peppa und ihren Freunden eine großartige Wüsteninsel, machst bei einem Haustierwettbewerb mit und lernst lustige Spiegelbilder kennen. Außerdem erfährst du, warum Katinka Känguru höher als alle anderen springen kann, und aus welchen Gründen Peppa und ihre Freunde ein Schulfest organisieren müssen, bevor es wieder anfängt zu regnen. Und zum Schluss wird es akrobatisch.

Lass dich in diesen fünf fröhlichen Peppa-Wutz-Geschichten von Peppas guter Laune anstecken! Arbeite mit Peppa an einem glitzernden Schulprojekt, führe mit Papa Wutz einfache Experimente durch und begleite Peppa und ihre Klasse ins Museum. Erfahre von Opi Mümmels Weltraumabenteuer und singe am Internationalen Tag in Peppas Kindergarten mit Peppa und ihren Freunden das Friedenslied. Das ist aber längst nicht alles! Am Ende wird es noch einmal besonders spannend, als Peppa Zirkusdirektorin wird und den schönsten Zirkus veranstaltet, den Oma und Opa je gesehen haben.

Mit Peppa Wutz und ihrer Familie ist es immer lustig! Erfahre in sechs lustigen Geschichten, wie es dazu kommt, dass Opa Wutz mit seinem kleinen Zug Gertrude alle rettet, warum Herr Wolf ein Haus, das Papa Wutz gebaut hat, umpusten und -prusten will und wie ein ganz normaler Arbeitstag im Leben einer fliegenden Tierärztin aussieht. Lass dich von Herrn Bulle überraschen, der ausgerechnet einen Porzellanladen besucht, und von Frau Elefant, Frau Kuh und Opa Kläff - die plötzlich alle auf demselben Baum festsitzen.

Peppa Wutz und ihre Familie sind immer für eine Überraschung gut. Lass dich in diesen sechs unterhaltsamen Geschichten von Papa Wutz' Talent als Vogelscheuche überraschen, lerne, wie man ein Baby beruhigt, das nicht aufhören will zu schreien, und erfahre, warum Schorschs alter Dinosaurier besser ist als jeder neue! Hilf Peppa und Schorsch, ein neues Parfüm zu erfinden, und erlebe, wie die beiden – und Schorschs Dinosaurier – zu den Helden ihrer eigenen Gute-Nacht-Geschichte werden.

Holen Sie sich Ihr Leben (zurück)! Glückliche Beziehungen lassen uns aufblühen und stärken uns. Was aber, wenn diese Ressource zu einer potenziellen Gefahrenquelle wird? Menschen mit Sozialer Phobie fürchten sich davor, von anderen negativ bewertet, ja, sogar verurteilt zu werden. Soziale Interaktionen werden für sie zu einem Spießrutenlauf. Je stärker die Angst vor anderen Menschen und ihren Bewertungen, desto mehr leidet die Lebensqualität der Betroffenen. Sozialer Rückzug und Depressionen können die Folge sein.

KörperMUT tut gut Schönheit und eine optimierte äußere Erscheinung: Für viele steht das für Erfolg und Erfüllung im Leben. Tanja Peters wirft mit ihrem Buch jedoch einen ganz anderen Blick auf den Körper. Mutig nutzt sie ihre eigene Geschichte, um zu zeigen: Egal, welchen Körper du in diesem Leben hast, es lohnt sich, mit ihm Frieden zu schließen.

Kinder nicht allein lassen mit ihren Ängsten - Wie können Eltern mit einem Kind umgehen, das panische Angst vor dem Zahnarzt, Spritzen, Hunden oder Spinnen hat? - Wie helfen sie einem Kind, das davon überzeugt ist, ganz genau zu "wissen", dass es alles vergessen wird, sobald es die Schwelle zum Prüfungsraum überschreitet? - Wie können sie ihrem Kind Nachrichten von Terroranschlägen und Bombenattentaten erklären, ohne es zu ängstigen? - Eltern fühlen sich oftmals hilflos, wenn ihr Kind unter Ängsten oder Phobien leidet.

Endlich sind die Identitäten von vier Genschlüsselträgern enthüllt. Die Jagd auf die betreffenden Personen beginnt und führt durch die Solare Republik, das Solare Imperium, die Randwelten und den Ketaria-Bund. In einem letzten verzweifelten Versuch, Richard Meridian aufzuhalten, gibt die Crew der HYPERION alles. Dabei stellt sich auch immer die Frage: Wer ist der fünfte Schlüsselträger? Können Jayden Cross, Noriko Ishida und die Besatzung der HYPERION Richard Meridian noch aufhalten? Oder erfüllt sich dessen Langzeitplan?

Diese Geschichtensammlung entführt die jungen Leser in die Welt des beliebten Sparschweins, in der alle bekannten Filmfiguren - Peppa Wutz, Schorsch, Papa Wutz, Mama Wutz, Oma Wutz und Opa Wutz - spannende Abenteuer erleben. Diese lustigen Geschichten mit Soundeffekten helfen Kindern, sich bettfertig zu machen, und lehren sie, wie sie sich in ihrer ersten Nacht draußen verhalten sollen.

Eine Geschichtensammlung mit lustigen Soundeffekten über ein freundliches Schwein. Perfekt zum Hören vor dem Schlafengehen, auf dem Weg zur Schule oder während einer Autofahrt mit der Familie. Suche mit Schorsch nach Fossilien, lerne mit Peppa, wie man sich um die Natur kümmert und erinnere dich an die Zeit, als Schorsch geboren wurde und Peppa lernte, wie man die beste große Schwester ist.

Eine Sammlung von Geschichten voller Weihnachtsfreude und Magie. Die Geschichten werden von Soundeffekten aus der erfolgreichen Fernsehserie Peppa Wutz begleitet. Begleite Peppa und ihre Familie in ein Winterwunderland und triff Elfen, Einhörner und den Weihnachtsmann persönlich!

Eine Sammlung lustiger, mit Soundeffekten gespickter Geschichten. Peppa und ihre Familie und Freunde quieken und grunzen sich ihren Weg durch einen sternenübersäten Raum, treffen ein Einhorn, verkleiden sich als Dinosaurier und erleben viele andere märchenhafte Abenteuer.