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Guided Mindfulness Meditation Series 1
- 著者: Jon Kabat-Zinn
- ナレーター: Jon Kabat-Zinn
- 再生時間: 2 時間 57 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
These programs constitute the core practice curriculum of mindfulness-based stress reduction (MBSR) in the Stress Reduction Clinic. They are meant to be used in conjunction with Dr. Kabat-Zinn's book, Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain and Illness. You will find extensive descriptions of these practices in this book.
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Guided Mindfulness Meditation Series 1
- ナレーター: Jon Kabat-Zinn
- 再生時間: 2 時間 57 分
- 配信日: 2020/01/18
- 言語: 英語
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Mindfulness for Beginners
- 著者: Jon Kabat-Zinn
- ナレーター: Jon Kabat-Zinn
- 再生時間: 2 時間 24 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
What if you could profoundly change your life just by becoming more mindful of your breathing? According to Jon Kabat-Zinn, you can. What if "paying attention on purpose and non-judgmentally" could improve your health? Again, according to Dr. Kabat-Zinn, it can.
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Mindfulness for Beginners
- ナレーター: Jon Kabat-Zinn
- 再生時間: 2 時間 24 分
- 配信日: 2006/06/15
- 言語: 英語
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Wherever You Go, There You Are
- Mindfulness Meditation in Everyday Life
- 著者: Jon Kabat-Zinn PhD
- ナレーター: Jon Kabat-Zinn PhD
- 再生時間: 9 時間 18 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
When Wherever You Go, There You Are was first published in 1994, no one could have predicted that the book would launch itself onto bestseller lists nationwide and sell over 1 million copies to date. Thirty years later, Wherever You Go, There You Are remains a foundational guide to mindfulness and meditation, introducing readers to the practice and guiding them through the process. The author of over half a dozen books on mindfulness, Jon Kabat-Zinn combines his research and medical background with his spiritual knowledge to help readers find peace and change their lives.
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Wherever You Go, There You Are
- Mindfulness Meditation in Everyday Life
- ナレーター: Jon Kabat-Zinn PhD
- 再生時間: 9 時間 18 分
- 配信日: 2023/12/05
- 言語: 英語
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Breath By Breath
- The Liberating Practice of Insight Meditation
- 著者: Larry Rosenberg, David Guy, Jon Kabat-Zinn - foreward
- ナレーター: Edoardo Ballerini
- 再生時間: 7 時間 33 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Freedom from suffering is not only possible, but the means for achieving it are immediately within our grasp - literally as close to us as our own breath. This is the 2,500-year-old good news contained in the Anapanasati Sutra, the Buddha's teaching on cultivating both tranquility and deep insight through full awareness of breathing. In this book, Larry Rosenberg brings this timeless meditation method to life.
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Breath By Breath
- The Liberating Practice of Insight Meditation
- ナレーター: Edoardo Ballerini
- 再生時間: 7 時間 33 分
- 配信日: 2014/12/09
- 言語: 英語
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Full Catastrophe Living
- Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness
- 著者: Jon Kabat-Zinn
- ナレーター: Jon Kabat-Zinn
- 再生時間: 5 時間 59 分
- 要約版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Stress. It is everywhere around us. Even worse, it gets inside us: Sapping our energy, undermining our health, and making us more vulnerable to anxiety, depression, and disease. Now, based on Dr. Jon Kabat-Zinn’s renowned mindfulness-based stress reduction program, this groundbreaking audiobook shows you how to use natural, medically proven methods to soothe and heal your body, mind, and spirit. Full Catastrophe Living is an audiobook for the young and the old, the well, the ill, and anyone trying to live a healthier and saner life in today’s world.
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Full Catastrophe Living
- Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness
- ナレーター: Jon Kabat-Zinn
- 再生時間: 5 時間 59 分
- 配信日: 2007/12/11
- 言語: 英語
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Au cœur de la tourmente, la pleine conscience
- 著者: Jon Kabat-Zinn, Thich Nhat Hanh - préface, Christophe André - préface, 、その他
- ナレーター: Fabien Albanese
- 再生時間: 28 時間 21 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Fondé sur le travail pionnier du Dr Jon Kabat-Zinn et son célèbre programme de réduction du stress, ce livre majeur nous montre comment utiliser des méthodes scientifiquement prouvées pour guérir le corps, l'âme et l'esprit. Ce programme unique a fait l'objet de recherches qui démontrent que les techniques de méditation ont des effets préventifs et thérapeutiques sur la maladie, le stress social et professionnel, les troubles du sommeil ou alimentaires, etc.
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Au cœur de la tourmente, la pleine conscience
- ナレーター: Fabien Albanese
- 再生時間: 28 時間 21 分
- 配信日: 2024/04/11
- 言語: フランス語
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Happy Teachers Change the World
- A Guide for Cultivating Mindfulness in Education
- 著者: Thich Nhat Hanh, Katherine Weare, Jon Kabat-Zinn - foreword
- ナレーター: Rachael Beresford, Paul Brion
- 再生時間: 12 時間 12 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Beginning firmly with teachers and all those working with students, including administrators and counselors, the Plum Village approach stresses that educators must first establish their own mindfulness practice since everything they do in the classroom will be based on that foundation. The book includes easy-to-follow, step-by-step techniques perfected by educators to teach themselves and to apply to their work with students and colleagues, along with inspirational stories of the ways in which teachers have made mindfulness practice alive and relevant for themselves and their students.
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Happy Teachers Change the World
- A Guide for Cultivating Mindfulness in Education
- ナレーター: Rachael Beresford, Paul Brion
- 再生時間: 12 時間 12 分
- 配信日: 2019/12/24
- 言語: 英語
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The Mindful Way Through Depression
- Freeing Yourself from Chronic Unhappiness
- 著者: Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal, 、その他
- ナレーター: Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal, 、その他
- 再生時間: 5 時間 13 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
If you've ever struggled with depression or know someone who has, take heart: Mindfulness practice is a simple, powerful way to naturally break depression's self-perpetuating cycle. With The Mindful Way Through Depression, four leading researchers present insightful lessons drawn from both Eastern meditative traditions and cognitive therapy about how to triumph over this illness - and, more importantly, how to prevent it from striking again.
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The Mindful Way Through Depression
- Freeing Yourself from Chronic Unhappiness
- ナレーター: Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal, Jon Kabat-Zinn
- 再生時間: 5 時間 13 分
- 配信日: 2015/11/23
- 言語: 英語
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Guided Mindfulness Meditation Series 2
- 著者: Jon Kabat-Zinn
- ナレーター: Jon Kabat-Zinn
- 再生時間: 3 時間 40 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
These programs constitute the core practice curriculum of mindfulness-based stress reduction (MBSR) in the Stress Reduction Clinic. They are meant to be used in conjunction with Dr. Kabat-Zinn's book, Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain and Illness. You will find extensive descriptions of these practices in this book.
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Guided Mindfulness Meditation Series 2
- ナレーター: Jon Kabat-Zinn
- 再生時間: 3 時間 40 分
- 配信日: 2020/01/18
- 言語: 英語
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Coming to Our Senses
- Healing Ourselves and the World Through Mindfulness
- 著者: Jon Kabat-Zinn
- ナレーター: Jon Kabat-Zinn
- 再生時間: 3 時間 9 分
- 要約版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Ten years ago, Jon Kabat-Zinn changed the way we thought about awareness in everyday life with his now-classic introduction to mindfulness, Wherever You Go, There You Are. Now, with Coming to Our Senses, he provides the definitive book for our time on the connection between mindfulness and our physical and spiritual well-being.
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Coming to Our Senses
- Healing Ourselves and the World Through Mindfulness
- ナレーター: Jon Kabat-Zinn
- 再生時間: 3 時間 9 分
- 配信日: 2005/01/24
- 言語: 英語
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Mindfulness for All
- The Wisdom to Transform the World
- 著者: Jon Kabat-Zinn
- ナレーター: Jon Kabat-Zinn
- 再生時間: 5 時間 37 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In Mindfulness for All, Kabat-Zinn focuses on how mindfulness really can be a tool to transform the world - explaining how democracy thrives in a mindful context, and why mindfulness is a vital tool for both personal and global understanding and action in these tumultuous times.
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Mindfulness for All
- The Wisdom to Transform the World
- ナレーター: Jon Kabat-Zinn
- 再生時間: 5 時間 37 分
- 配信日: 2019/02/05
- 言語: 英語
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Eating Meditation
- 著者: Jon Kabat-Zinn
- ナレーター: Jon Kabat-Zinn
- 再生時間: 16 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Mindfulness is about paying attention to things we ordinarily overlook. This meditation helps us bring mindfulness to the table while eating. Jon Kabat-Zinn is your guide in this beginner-friendly foundational exercise, which opens the doorway to the experience of mindfulness. Sounds True Practices are short downloadable audio sessions selected from our most popular courses.
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Eating Meditation
- ナレーター: Jon Kabat-Zinn
- 再生時間: 16 分
- 配信日: 2014/04/04
- 言語: 英語
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Mindfulness Meditation in Everyday Life
- 著者: Jon Kabat Zinn
- ナレーター: Jon Kabat Zinn
- 再生時間: 1 時間 35 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In this follow-up to Mindfulness Meditation in Everyday Life, Kabat-Zinn adds a decidedly American flair to the elusive art of living fully in each moment as it unfolds. This product includes guided instruction in mindful walking, sitting meditation, mindful hatha yoga, and also Kabat-Zinn's responses to questions from workshop participants, which may help deepen both one's understanding and commitment to the cultivation of mindfulness.
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Mindfulness Meditation in Everyday Life
- ナレーター: Jon Kabat Zinn
- 再生時間: 1 時間 35 分
- 配信日: 2021/07/03
- 言語: 英語
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Mindfulness
- An Eight-Week Plan for Finding Peace in a Frantic World
- 著者: Mark Williams, Danny Penman, Jon Kabat-Zinn - foreword
- ナレーター: Mark Williams, Jon Kabat-Zinn (foreword)
- 再生時間: 2 時間 35 分
- 要約版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Everyday life is so frantic and full of troubles that we have largely forgotten how to live a joyful existence. We try so hard to be happy that we often end up missing the most important parts of our lives. In Mindfulness, Oxford professor Mark Williams and award-winning journalist Danny Penman reveal the secrets to living a happier and less anxious, stressful, and exhausting life.
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Mindfulness
- An Eight-Week Plan for Finding Peace in a Frantic World
- ナレーター: Mark Williams, Jon Kabat-Zinn (foreword)
- 再生時間: 2 時間 35 分
- 配信日: 2011/10/14
- 言語: 英語
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Mindfulness Meditation for Pain Relief
- Guided Practices for Reclaiming Your Body and Your Life
- 著者: Jon Kabat-Zinn
- ナレーター: Jon Kabat-Zinn
- 再生時間: 1 時間 55 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
If you're reading this, chances are your life, or the life of someone you know, is shaped by pain - and the physical and emotional suffering that usually accompany it. The good news: Jon Kabat-Zinn and his colleagues have helped thousands of people learn to use the power of mindfulness to transform their relationship to pain and suffering, and discover new degrees of freedom for living with greater ease and quality of life.
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Mindfulness Meditation for Pain Relief
- Guided Practices for Reclaiming Your Body and Your Life
- ナレーター: Jon Kabat-Zinn
- 再生時間: 1 時間 55 分
- 配信日: 2010/01/22
- 言語: 英語
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Mindful Eating
- A Guide to Rediscovering a Healthy and Joyful Relationship with Food
- 著者: Jan Chozen Bays, Jon Kabat-Zinn - foreword
- ナレーター: Jan Chozen Bays, Kaleo Griffith
- 再生時間: 8 時間 24 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The art of mindfulness can transform our struggles with food - and renew our sense of pleasure, appreciation, and satisfaction with eating. Drawing on recent research and integrating her experiences as a physician and meditation teacher, Dr. Jan Bays offers a wonderfully clear presentation of what mindfulness is and how it can help with food issues. Mindful eating is an approach that involves bringing one's full attention to the process of eating - to all the tastes, smells, thoughts, and feelings that arise during a meal.
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Mindful Eating
- A Guide to Rediscovering a Healthy and Joyful Relationship with Food
- ナレーター: Jan Chozen Bays, Kaleo Griffith
- 再生時間: 8 時間 24 分
- 配信日: 2018/05/08
- 言語: 英語
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Mindfulness in the Digital Age with Jon Kabat-Zinn
- 著者: Jon Kabat-Zinn PhD
- ナレーター: Jon Kabat-Zinn PhD
- 再生時間: 1 時間 37 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In this exclusive online program, Dr. Jon Kabat-Zinn, the founder of Mindfulness-Based Stress Reduction, sits down with our very own Steve Stein to discuss the ever-growing importance of mindful living in the frantic, technologically burdened 21st century. In this StreetSmart Conversation, the two native New Yorkers cover topics such as: the Digital Sabbath; the science of mindfulness; mindful parenting; coping with real-world challenges and living mindfully in a world of digital distraction; and to round out the talk, Jon leads the viewer through a 10-minute meditation.
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Mindfulness in the Digital Age with Jon Kabat-Zinn
- ナレーター: Jon Kabat-Zinn PhD
- 再生時間: 1 時間 37 分
- 配信日: 2020/02/17
- 言語: 英語
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The Craving Mind
- From Cigarettes to Smartphones to Love - Why We Get Hooked and How We Can Break Bad Habits
- 著者: Judson Brewer, Jon Kabat-Zinn - foreward
- ナレーター: P. J. Ochlan
- 再生時間: 8 時間 19 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
We are all vulnerable to addiction. Whether it’s a compulsion to constantly check social media, binge eating, smoking, excessive drinking, or any other behaviors, we may find ourselves uncontrollably repeating. Why are bad habits so hard to overcome? Is there a key to conquering the cravings we know are unhealthy for us? This book provides groundbreaking answers to the most important questions about addiction.
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The Craving Mind
- From Cigarettes to Smartphones to Love - Why We Get Hooked and How We Can Break Bad Habits
- ナレーター: P. J. Ochlan
- 再生時間: 8 時間 19 分
- 配信日: 2017/03/07
- 言語: 英語
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Meditation Is Not What You Think
- 著者: Jon Kabat-Zinn
- ナレーター: Jon Kabat-Zinn
- 再生時間: 7 時間 1 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Now, Coming to Our Senses is being repackaged into four smaller books, each focusing on a different aspect of mindfulness and each with a new foreword written by the author. In the first of these books, Meditation Is Not What You Think (which was originally published as part I and part II of Coming to Our Senses), Kabat-Zinn focuses on the 'what' and the 'why' of mindfulness - explaining why meditation is not for the 'fainthearted', how meditation can actually be a radical act of love and why paying attention is so supremely important.
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Meditation Is Not What You Think
- ナレーター: Jon Kabat-Zinn
- 再生時間: 7 時間 1 分
- 配信日: 2018/05/01
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Meditation Is Not What You Think
- Mindfulness and Why It Is So Important
- 著者: Jon Kabat-Zinn
- ナレーター: Jon Kabat-Zinn
- 再生時間: 7 時間 2 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
We think we know what meditation is - especially in an era when "mindfulness" has improbably rocketed into the mainstream. Millions of people around the world have taken up a formal mindfulness meditation practice as part of their everyday lives. But there's no hard-and-fast rule that says you have to meditate in a certain way, in a particular place, or following a specific tradition. So what is meditation anyway? And why might it be worth trying? Or nurturing further if you already have practice?
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Meditation Is Not What You Think
- Mindfulness and Why It Is So Important
- ナレーター: Jon Kabat-Zinn
- 再生時間: 7 時間 2 分
- 配信日: 2018/05/01
- 言語: 英語
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