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Kundalini; Asanas; Kriya; Chakren. Und was genau hat es eigentlich mit der weißen Kleidung und dem Turban auf sich? Wenn Sie sich diese Frage schon länger stellen oder die zuvor genannten Begriffe nicht ganz zuordnen können – dann sind Sie hier genau richtig! Dieser Yoga-Stil ist auch unter "Yoga des Bewusstseins" oder "Yoga der Chakren und Energien" bekannt. Wenn Sie auf der Suche nach einem Yoga-Stil sind, bei dem hauptsächlich Ihr Körper definiert wird – dann muss ich Sie an dieser Stelle leider enttäuschen.

If you are looking for a safe, reliable, and doctor-approved way to improve your strength, flexibility, and overall fitness, consider one of the most effective ways to achieve those goals. Seniors everywhere are learning about the wonderful benefits of chair exercises.

In this enriching 21-day program, Dianne Buswell shows you how to make joyful movement a habit. Forget grueling exercise regimes or punishing diets–Dianne’s unique approach nourishes your body and mind using her four pillars of health: rest, movement, nutrition, and positivity.

Yoga Nidra, även känd som yogisk sömn, är en unik meditationsprocess som är kraftfullt djupgående och helande för kropp, sinne och själ. Shreyananda Natha guidar utövare in i ett tillstånd av djup avslappning och upplevelsen av vårt chakrasystem. Yoga Nidra erbjuder omfattande fördelar, men det är en av de enklaste yogaövningarna. Allt du behöver göra är att ta på dig dina bekvämaste kläder, hitta ett lugnt utrymme, lägga dig i på rygg och spela upp sömnmeditationen.

In this beginner's guide to chair yoga, you will learn all about how to do yoga without getting out of your seat. It also covers in detail, the different seated yoga poses and stretches that can help improve your flexibility, mobility, balance, and strength.

Meta Modern Era is a compelling and powerful book that introduces a tangible spiritual breakthrough for the twenty-first century—spontaneous self-realization through meditation—which opens a new dimension in human awareness. A Nobel Peace Prize nominee and one of the greatest voices on spirituality, Shri Mataji Nirmala Devi offers deep insights into the crises of our modern times and the solutions to their root problems.

In this stressful world, Yoga transcends religious differences and helps millions of people worldwide to reconnect with their inner life, to find peace of mind in a world of conflict and distractions, and to recognize their inner joy, power and health. Encompassing more than just physical postures, Yoga is a spiritual science, a way of life which grants peace, balance, and freedom from suffering.

The benefits of yoga and its effect on combating arthritis in seniors looking to live life like it's golden in the golden years.

A system of ethics not based on rational demonstration of the universe is of no practical value. It is only a system of the ethics of individual opinions and individual convenience.

Sie sind heute ein Superheld, morgen ein Löwe und fliegen können sie sowieso: Die schier unendliche Fantasie und Neugier von Kindern macht sie von Natur aus zu perfekten Yoginis - also warum sollten Sie als Eltern das nicht nutzen? Denn Yoga macht den Kleinsten nicht nur Spaß, sondern hilft effektiv beim Einschlafen, Entspannen und vielem mehr und dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie gemeinsam in die Welt des Yogas eintauchen können.

Have you always wanted to familiarize yourself with the chakra system? Are you interested in finding out where they come from, their purpose, and their importance? Do you wish to understand what causes blockages in each chakra and their associated symptoms? Do you want to experience a free flow of nourishing energies throughout your chakras? This audiobook is for you if you’ve answered "yes" to any of these questions. It will serve as the ultimate guide to balancing, awakening, and healing your chakras using yoga poses.

Este audio libro es para usted si ha respondido "sí" a alguna de estas preguntas. Le servirá como guía fundamental para equilibrar, despertar y sanar sus chakras mediante posturas de yoga. Ideal para principiantes y practicantes más experimentados, el libro es muy fácil de leer y ofrece una información inestimable.

"PSOAS Training": Zwickt’s im Rücken, leiden Sie unter Stresssymptomen oder gar Verdauungsbeschwerden – und das alles, obwohl Sie eigentlich gar nicht wissen, woher die diffusen Leiden kommen? Dann gibt es einen Verdächtigen, den Sie möglicherweise noch gar nicht auf dem Schirm haben: Ihren Psoas-Muskel. Denn wenn diese gut versteckte Gleichgewichtszentrale außer Balance gerät, können sich unterschiedlichste Beschwerden entwickeln – doch zum Glück lässt sich dem kinderleicht entgegenwirken! Wie das zuverlässig und langfristig klappt, zeigt Ihnen nun dieser Ratgeber.

"Yogasutra": Tatsächlich verbinden die meisten Menschen das Wort Yoga mit dem Bild von jemandem, der sich verdreht und verbiegt oder kopfüber auf seiner Yogamatte steht. Und obwohl diese Bilder in gewisser Weise nicht ganz unwahr sind, sind sie als Beschreibung und von der eigentlichen Bedeutung des Yogas weit entfernt. Diese Bilder sind lediglich das, was uns heutzutage von den Medien vermittelt wird. Zeitschriften, Filme und Werbeanzeigen haben dazu beigetragen, ein unvollständiges Bild darüber zu erschaffen, was Yoga wirklich ist.

Awakening Power in the Yoga Sutra is the first practitioner-oriented commentary on Vibhuti Pada written for the modern seeker. Fully grounded in scholarly understanding, this commentary is brought to life through the direct experience of a modern-day master.

Explore the stories from Hindu, Buddhist, and Jain mythology that nurtured the idea of yoga and shaped the development of its most iconic asanas. Learn how svana-asana (dog pose) is connected to Shiva, bhujanga-asana (cobra pose) was inspired by shape-shifting beings who live below the earth, and much more.

Yoga Stories from Guru Guptananda -Yoga Wisdom Explained is perfect for newcomers to yoga and those wanting to look beyond the postures and breathing exercises. It is filled with lively, lighthearted and enriching stories designed for young people hoping to learn more about yoga philosophy. Told through the eyes of Guru Guptananda, this book is ideal for yoga teachers, their students, and children over 10 years old.

Yoga is an old and complex practice, spread out from the Indian perspective. It began as a basic practice and has become prominent as a technique for overseeing progressing physical and mental thriving. Normal yoga as practiced in the US consistently includes authentic positions (asanas), breathing frameworks (pranayama), and appraisal (Dyana).

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