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Balance Exercises for Seniors
- The Ultimate Fall Prevention Guide with Simple Home Workouts for Improving Stability, Mobility, and Posture
- 著者: Scott Hamrick
- ナレーター: Ivan Busenius
- 再生時間: 3 時間 21 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
This audiobook provides a safe, reliable, and doctor-approved way to improve your balance: simple exercises you can perform seated in a chair or standing. We’ve also included helpful tests to assess your current balance level: For instance, can you touch your toes? With your doctor’s approval, you can practice balance exercises from home, a friend’s house, or a group setting without buying an expensive gym membership or specialized equipment! This audiobook is chock-full of simple yet effective ways to improve your balance.
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Balance Exercises for Seniors
- The Ultimate Fall Prevention Guide with Simple Home Workouts for Improving Stability, Mobility, and Posture
- ナレーター: Ivan Busenius
- シリーズ: Workouts for Men and Women Over 60
- 再生時間: 3 時間 21 分
- 配信日: 2023/08/17
- 言語: 英語
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