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Shock Your Body into Growth
- 著者： Pat Necerato
- ナレーター： Pat Necerato
- 再生時間： 1 時間 45 分
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Precision Over Volume: A Recovery-Focused High-Intensity Training Approach to Intelligent Muscle Growth. Most lifters believe the secret to muscle growth is more volume, more sets, and longer workouts. They’re wrong. Shock Your Body Into Growth reveals why most training programs fail—and how a precision-based, recovery-focused approach to High-Intensity Training can stimulate greater muscle growth with far less volume.
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Shock Your Body into Growth
- ナレーター： Pat Necerato
- 再生時間： 1 時間 45 分
- 配信日： 2026/04/16
- 言語： 英語
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