検索キーワード: 不安障害
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Cómo Highly Effective People Habla
- Cómo Dominar el Arte de Hablar Para Influir en Cualquier Situación
- 著者: Julia Arias
- ナレーター: Violeta De la Paz Alemán
- 再生時間: 5 時間 11 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
"Cómo ‘Highly Effective People Habla’" es una guía pensada para principiantes, personas tímidas o introvertidas que quieren brillar en el trabajo, en su círculo social y en la vida en general.
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Cómo Highly Effective People Habla
- Cómo Dominar el Arte de Hablar Para Influir en Cualquier Situación
- ナレーター: Violeta De la Paz Alemán
- 再生時間: 5 時間 11 分
- 配信日: 2025/05/22
- 言語: スペイン語
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Move Beyond Childhood Trauma
- Identify the Roots of Emotional Turmoil
- 著者: Freeman Publishing
- ナレーター: Catherine Hein Carter
- 再生時間: 3 時間 59 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Unresolved childhood trauma can shape your identity and relationships in profound ways. But with the right guidance, you're capable of moving toward healing. This audiobook will guide you to uncover the roots of your emotional turmoil, liberate your inner child, and reject dysfunctional patterns.
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Move Beyond Childhood Trauma
- Identify the Roots of Emotional Turmoil
- ナレーター: Catherine Hein Carter
- 再生時間: 3 時間 59 分
- 配信日: 2025/05/21
- 言語: 英語
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The CBT Comedy Club
- A Humorous Guide to Mental Wellness
- 著者: Talent Beiley
- ナレーター: Steve Clark
- 再生時間: 1 時間 48 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Dive into The CBT Comedy Club: A Humorous Guide to Mental Wellness, where humour meets healing in a refreshing exploration of Cognitive Behavioural Therapy (CBT), Dialectical Behaviour Therapy (DBT), and mindfulness. This witty guide is designed for anyone seeking to navigate the complexities of the mind without taking life too seriously.
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The CBT Comedy Club
- A Humorous Guide to Mental Wellness
- ナレーター: Steve Clark
- 再生時間: 1 時間 48 分
- 配信日: 2025/05/21
- 言語: 英語
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Detén la Ansiedad y el Estrés
- 23 Maneras de Vivir Una Vida Sin Caos ni ira. Vive con Propósito, Alegría y Significado.
- 著者: Drake White
- ナレーター: Echo Narrate Studios
- 再生時間: 7 時間 6 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Para millones de personas, la ansiedad y el estrés convierten la vida diaria en una batalla mental constante. Cuanto más luchas contra ellos, más fuertes parecen volverse. Tal vez hayas intentado distraerte o seguir consejos de autoayuda, solo para quedar atrapado en el mismo ciclo. Pero ¿y si la respuesta no es eliminar la ansiedad, sino aprender a gestionarla de una forma que te brinde verdadera paz?
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Detén la Ansiedad y el Estrés
- 23 Maneras de Vivir Una Vida Sin Caos ni ira. Vive con Propósito, Alegría y Significado.
- ナレーター: Echo Narrate Studios
- 再生時間: 7 時間 6 分
- 配信日: 2025/05/21
- 言語: スペイン語
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Stop Overthinking, Start Living
- Find Calm, Clarity, and Confidence Through Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
- 著者: Richard Banks
- ナレーター: David James
- 再生時間: 3 時間 47 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Do you often find yourself stuck in your head—replaying past conversations, agonizing over decisions, or imagining worst-case scenarios that haven’t even happened? Unlock the freedom of a focused mind with Stop Overthinking, Start Living. This powerful guide offers a research-backed solution rooted in Acceptance and Commitment Therapy (ACT)—a groundbreaking psychological approach that has helped millions worldwide regain control of their minds and their lives.
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Stop Overthinking, Start Living
- Find Calm, Clarity, and Confidence Through Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
- ナレーター: David James
- 再生時間: 3 時間 47 分
- 配信日: 2025/05/19
- 言語: 英語
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Perfectionism Detox Workbook
- 9 Practical Strategies to Alleviate Stress, Manage Anxiety, and Reclaim Your Time for What Really Matters
- 著者: Dr. Stacey Bottone
- ナレーター: Teressa Mahoney
- 再生時間: 6 時間 33 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Are you stuck in the exhausting cycle of striving for perfection—overwhelmed, stressed, and afraid to let go? Does the fear of failure hold you back from enjoying life and focusing on what truly matters? You’re not alone, and there is a better way forward. In Perfectionism Detox Workbook, you’ll discover 9 transformative strategies to silence your inner critic, align your efforts with your values, and embrace progress over perfection.
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Perfectionism Detox Workbook
- 9 Practical Strategies to Alleviate Stress, Manage Anxiety, and Reclaim Your Time for What Really Matters
- ナレーター: Teressa Mahoney
- 再生時間: 6 時間 33 分
- 配信日: 2025/05/19
- 言語: 英語
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Coping with Anxiety
- A Practical Guide for Young Adults
- 著者: Flora F. Manz
- ナレーター: Erika Calvert
- 再生時間: 4 時間
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Coping with Anxiety is a comprehensive anxiety management guide that outlines various coping mechanisms to use whenever you're feeling anxious. It walks you through the mind-body connection to help you learn how to recognize the cognitive and physical symptoms of anxiety and address them effectively. This holistic approach to managing anxiety allows you to reclaim your sense of well-being and live the life that you choose!
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Coping with Anxiety
- A Practical Guide for Young Adults
- ナレーター: Erika Calvert
- 再生時間: 4 時間
- 配信日: 2025/05/19
- 言語: 英語
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Did I Just Embarrass Myself? (Probably, But Let’s Obsess Over It for 12 Hours)
- A Play-by-Play Breakdown of Every Conversation You’ve Ever Had (Ruin Your Life Now, Book 2)
- 著者: Dicholas Chad Pansy
- ナレーター: Matthew R Weeks
- 再生時間: 38 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Did I just embarrass myself? (Probably, but let’s obsess over it for 12 hours.) Welcome to the official handbook for people who replay every conversation they've ever had like it's a humiliating movie they didn’t consent to star in.
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Did I Just Embarrass Myself? (Probably, But Let’s Obsess Over It for 12 Hours)
- A Play-by-Play Breakdown of Every Conversation You’ve Ever Had (Ruin Your Life Now, Book 2)
- ナレーター: Matthew R Weeks
- シリーズ: Ruin Your Life Now
- 再生時間: 38 分
- 配信日: 2025/05/16
- 言語: 英語
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Taboo Topics
- Things Women Should Talk About, But Don't
- 著者: Nicole Johnston
- ナレーター: Andy Garcia
- 再生時間: 9 時間 4 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Taboo Topics by Nicole Johnston is a powerful manifesto for every woman ready to break free from silence and reclaim her power. From the hidden struggles of sexism to the unspoken realities of periods and menopause, this book dares to address the topics society often shies away from.
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Taboo Topics
- Things Women Should Talk About, But Don't
- ナレーター: Andy Garcia
- 再生時間: 9 時間 4 分
- 配信日: 2025/05/15
- 言語: 英語
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Smartphone Nation
- Why We're All Addicted to Screens and What You Can Do About It
- 著者: Kaitlyn Regehr
- ナレーター: Kaitlyn Regehr
- 再生時間: 6 時間 18 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Smartphone Nation will transform the way you – and your children – understand your devices and how they affect you. In this practical, agenda-setting book, Professor Kaitlyn Regehr – one of the world’s foremost experts on digital literacy – sets out how you can keep the advantages of the internet whilst identifying often hidden dangers and stepping away when you’re over-reliant.
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Smartphone Nation
- Why We're All Addicted to Screens and What You Can Do About It
- ナレーター: Kaitlyn Regehr
- 再生時間: 6 時間 18 分
- 配信日: 2025/05/15
- 言語: 英語
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Imposter Syndrome and Anxious Attachment - 2 for 1 Set
- Stop Drowning in Self-Doubt, Embrace Your True Value, and Save Your Relationships with Proven Strategies for Success
- 著者: Jane Kennedy, Kara Lawrence
- ナレーター: Dan Jeslis, Rhonda Pownall
- 再生時間: 7 時間 17 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Do you ever find yourself constantly doubting your abilities, even if you have achieved great success? It's like a voice in your head whispering that you're a fraud, that one day everyone will discover your true incompetence. You're not alone. You Are Not a Fraud! delves into the depths of IMPOSTER SYNDROME, providing strategies and insights to help you break free from the shackles of self-doubt and embrace your true potential.
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Imposter Syndrome and Anxious Attachment - 2 for 1 Set
- Stop Drowning in Self-Doubt, Embrace Your True Value, and Save Your Relationships with Proven Strategies for Success
- ナレーター: Dan Jeslis, Rhonda Pownall
- 再生時間: 7 時間 17 分
- 配信日: 2025/05/13
- 言語: 英語
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Anxious Attachment Recovery for Neurodivergent Minds
- A Practical Guide to Breaking Free from Rejection Fears, Overthinking, and Self-Doubt to Build Secure, Lasting Relationships
- 著者: Brenda Emerson
- ナレーター: Rina Arlow
- 再生時間: 4 時間 1 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Your Mind Catches Every Detail – Except the One That Keeps Sabotaging Your Love Life. Discover why being neurodivergent AND anxiously attached creates relationship challenges others can't understand – and the breakthrough approach that finally makes connection feel safe. For the neurodivergent mind, anxious attachment isn't just relationship insecurity—it's a perfect storm where your brain's unique wiring collides with attachment patterns that traditional relationship advice simply doesn't address.
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Anxious Attachment Recovery for Neurodivergent Minds
- A Practical Guide to Breaking Free from Rejection Fears, Overthinking, and Self-Doubt to Build Secure, Lasting Relationships
- ナレーター: Rina Arlow
- 再生時間: 4 時間 1 分
- 配信日: 2025/05/13
- 言語: 英語
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Acceptance and Commitment Therapy Workbook 5 in 1
- The Complete ACT Toolkit to Stop Overthinking, Conquer Anxiety, Overcome OCD, and Find Lasting Peace
- 著者: Vivian Whitmore
- ナレーター: Lance Adams
- 再生時間: 6 時間 25 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Your mind is loud. Your body is tired. And the peace you’re chasing always feels one anxious thought away. Every day, over 301 million people silently fight the crushing weight of anxiety disorders. Whether you’re struggling with generalized anxiety, panic, OCD, or obsessive overthinking, this audiobook gives you the tools to rewire your brain, reconnect to your values, and reclaim your inner calm—without pretending everything’s okay.
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Acceptance and Commitment Therapy Workbook 5 in 1
- The Complete ACT Toolkit to Stop Overthinking, Conquer Anxiety, Overcome OCD, and Find Lasting Peace
- ナレーター: Lance Adams
- 再生時間: 6 時間 25 分
- 配信日: 2025/05/13
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Align Your Mind
- Tame Your Inner Critic and Make Peace with Your Shadow Using the Power of Parts Work
- 著者: Britt Frank LSCSW
- ナレーター: Britt Frank LSCSW
- 再生時間: 7 時間 53 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Grounded in the latest research on Parts Work and Internal Family Systems, and offering proven techniques from Frank’s clinical practice and personal challenges, this engaging guide is a user manual to your own mind—and presents a road map for finding peace, confidence, and a deeper understanding of who you truly are.
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Align Your Mind
- Tame Your Inner Critic and Make Peace with Your Shadow Using the Power of Parts Work
- ナレーター: Britt Frank LSCSW
- 再生時間: 7 時間 53 分
- 配信日: 2025/05/13
- 言語: 英語
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Rewriting Anxiety
- New Frontiers in Neuroscience and Therapy
- 著者: William Jetkins
- ナレーター: William Jetkins
- 再生時間: 13 時間 14 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
What if anxiety wasn’t a mistake of the mind... but a message from the brain? Breaking Anxiety takes you where science meets emotion: inside the brain circuits that generate fear, restlessness, and insecurity — and into the new therapies that are transforming the way we face them. Through cutting-edge neuroscience discoveries, real-life stories, and clear, accessible explanations, this audiobook reveals how anxiety is born, why we experience it so intensely, and most importantly, how we can transform it.
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Rewriting Anxiety
- New Frontiers in Neuroscience and Therapy
- ナレーター: William Jetkins
- 再生時間: 13 時間 14 分
- 配信日: 2025/05/12
- 言語: 英語
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28-Day Polyvagal Theory Workbook
- Simple Exercises to Calm Your Nervous System and Self-Regulate Emotions. Suitable for Autism, ADHD and Anxiety.
- 著者: Talia Cantarel
- ナレーター: Lorraine Crowston
- 再生時間: 4 時間 29 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Your heart is racing, your mind is spinning, and you’re barely holding it together until you either snap or shut down completely. The world is too loud, too fast, too much… and all anyone says is “just calm down.” Feeling Constantly Overwhelmed? Trapped in Anxiety, Chronic Stress, or Emotional Chaos? What if the reason you struggle to relax isn’t about trying harder—but about how your nervous system is wired?
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28-Day Polyvagal Theory Workbook
- Simple Exercises to Calm Your Nervous System and Self-Regulate Emotions. Suitable for Autism, ADHD and Anxiety.
- ナレーター: Lorraine Crowston
- 再生時間: 4 時間 29 分
- 配信日: 2025/05/12
- 言語: 英語
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Kognitive Verhaltenstherapie Toolbox - Die 7 mächtigsten Werkzeuge zur effektiven Selbsthilfe im Alltag
- Bei Ängsten, Sorgen, Depressionen und Persönlichkeitsstörungen
- 著者: Manuel Osmann
- ナレーター: Torben Eisele
- 再生時間: 7 時間 6 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Sie sind, was Sie denken – das klingt beängstigend? Dann kommt hier eine gute Nachricht: Denn ja, Ihre Gedanken prägen, wie es Ihnen geht, aber Sie können lernen, diese Gedanken in gesunde, konstruktive Bahnen zu lenken, und dieser Ratgeber zeigt Ihnen, wie! Die kognitive Verhaltenstherapie (KVT) ist eine höchst erfolgreich praxiserprobte Behandlungsmethode, die auf der Annahme basiert, dass Gedanken, Gefühle und Verhalten eng miteinander verknüpft sind. Deshalb ist es das Ziel, dysfunktionale Muster zu erkennen und durch gesunde zu ersetzen – und das ist gar nicht so schwer!
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Kognitive Verhaltenstherapie Toolbox - Die 7 mächtigsten Werkzeuge zur effektiven Selbsthilfe im Alltag
- Bei Ängsten, Sorgen, Depressionen und Persönlichkeitsstörungen
- ナレーター: Torben Eisele
- 再生時間: 7 時間 6 分
- 配信日: 2025/05/09
- 言語: ドイツ語
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Goodbye Anxiety, Hello Peace: Finding Zen One Verse at a Time
- The Quiet Revolution: Poetry for the Restless Mind
- 著者: A. Perkins
- ナレーター: Taylor McAnally
- 再生時間: 1 時間 52 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In this deeply honest and often hilarious collection, anxiety isn’t a villain to conquer—it’s a character we get to know, laugh with, and eventually walk beside. With 180 original rhyming poems, this book invites you into a journey of breath, bravery, and beautifully imperfect healing. Some poems will make you laugh out loud. Some will sit quietly beside you in your most anxious moments. All are written to remind you: You are not broken. You are becoming.
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Goodbye Anxiety, Hello Peace: Finding Zen One Verse at a Time
- The Quiet Revolution: Poetry for the Restless Mind
- ナレーター: Taylor McAnally
- 再生時間: 1 時間 52 分
- 配信日: 2025/05/06
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From Anxiety to Awakening
- 11 Insights That Transform Worry Into Wisdom and Fear Into Freedom
- 著者: Jake Yanitz Rubin
- ナレーター: Jake Yanitz Rubin
- 再生時間: 8 時間 34 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
From Anxiety to Awakening is not your typical anxiety self-help book. There are no checklists. No exercises. No gimmicks. Just 11 life-altering insights that will shift your understanding of anxiety at the deepest level—and awaken you to the truth of who you really are.
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From Anxiety to Awakening
- 11 Insights That Transform Worry Into Wisdom and Fear Into Freedom
- ナレーター: Jake Yanitz Rubin
- 再生時間: 8 時間 34 分
- 配信日: 2025/05/06
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Anxiety Released
- A Journey Through Triggers, Panic, and Progress, Master Mindfulness & Relaxation Through Coping Techniques and Exercises, Exposure Therapy to Help Relieve Anxious Thoughts
- 著者: Olivia J Patterson
- ナレーター: Aracelis Gotay
- 再生時間: 3 時間 35 分
- 完全版
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ストーリー
Break free from anxiety with this powerful, practical guide. "Anxiety Released" offers proven strategies and step-by-step techniques that create lasting change. Discover research-based methods that have helped thousands find relief.
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Anxiety Released
- A Journey Through Triggers, Panic, and Progress, Master Mindfulness & Relaxation Through Coping Techniques and Exercises, Exposure Therapy to Help Relieve Anxious Thoughts
- ナレーター: Aracelis Gotay
- 再生時間: 3 時間 35 分
- 配信日: 2025/05/05
- 言語: 英語
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