検索キーワード: 不安障害
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The Sleep Solution
- Overcoming Insomnia Naturally: Better Rest with Mind-Body Techniques
- 著者: Leo M. Hart
- ナレーター: Richard Mason's voice replica
- 再生時間: 3 時間 16 分
- 完全版
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Tired of tossing and turning? Discover the natural path to deep, peaceful sleep—without medication. In The Sleep Solution: Overcoming Insomnia Naturally (Better Rest With Mind-Body Techniques), bestselling author and mindfulness educator Leo M. Hart guides you through a science-based journey to heal insomnia, reduce nighttime anxiety, and restore calm to your evenings.
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The Sleep Solution
- Overcoming Insomnia Naturally: Better Rest with Mind-Body Techniques
- ナレーター: Richard Mason's voice replica
- 再生時間: 3 時間 16 分
- 配信日: 2025/06/10
- 言語: 英語
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An OCD Life
- OCD, Dating and Marriage (An OCD Life Series)
- 著者: Bradford Smith
- ナレーター: Elizabeth Ruelas's voice replica
- 再生時間: 8 時間 5 分
- 完全版
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Navigating relationships is challenging enough—but when Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) enters the equation, it adds another layer of complexity. An OCD Life: OCD, Dating, and Marriage is an insightful and deeply personal guide for individuals struggling with OCD who want to build meaningful romantic relationships. Drawing from personal experience, research, and expert strategies, this book explores how OCD impacts dating, marriage, intimacy, and communication.
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An OCD Life
- OCD, Dating and Marriage (An OCD Life Series)
- ナレーター: Elizabeth Ruelas's voice replica
- シリーズ: An OCD Life
- 再生時間: 8 時間 5 分
- 配信日: 2025/04/08
- 言語: 英語
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Conquer Overthinking Anxiety, and Stress for a Happier, Focused Life Clear Your Mind
- 著者: Sophia X Bennett
- ナレーター: Paul Stefano's voice replica
- 再生時間: 5 時間 31 分
- 完全版
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Conquer Overthinking, Anxiety, and Stress for a Happier, Focused Life – Clear Your Mind. Are you trapped in a cycle of worry, self-doubt, and mental clutter? Do you find yourself replaying past mistakes, overanalyzing decisions, and feeling overwhelmed by stress? Conquer Overthinking, Anxiety, and Stress for a Happier, Focused Life is your step-by-step guide to breaking free from mental overdrive and embracing clarity, confidence, and peace of mind.
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Conquer Overthinking Anxiety, and Stress for a Happier, Focused Life Clear Your Mind
- ナレーター: Paul Stefano's voice replica
- 再生時間: 5 時間 31 分
- 配信日: 2025/03/11
- 言語: 英語
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Stop Anxiety How to Overcome Mental Stress, Depression, ADHD
- 著者: Samantha W. Clarke
- ナレーター: Dallin Bradford's voice replica
- 再生時間: 5 時間 27 分
- 完全版
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Transform Your Life, One Chapter at a Time Are you ready to break free from the grips of anxiety, relentless stress, or the challenges of ADHD? With a compassionate voice and actionable insights, Stop Anxiety by Samantha W. Clarke is your ultimate guide to reclaiming peace of mind and finding balance in a chaotic world. This audiobook takes you beyond surface-level advice, diving into the heart of what really works for managing mental stress, depression, and ADHD.
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Stop Anxiety How to Overcome Mental Stress, Depression, ADHD
- ナレーター: Dallin Bradford's voice replica
- 再生時間: 5 時間 27 分
- 配信日: 2025/02/24
- 言語: 英語
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An OCD Life
- OCD, Work, and Careers
- 著者: Bradford Smith
- ナレーター: Bob Shannon's voice replica
- 再生時間: 4 時間 50 分
- 完全版
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ストーリー0
In An OCD Life: OCD, Work, and Careers, Bradford M. Smith delivers an insightful and compassionate guide for individuals with OCD who aspire to build fulfilling, successful careers while managing their mental health. This book goes beyond merely coping with OCD at work. It’s a comprehensive roadmap designed to empower readers to thrive in their professional lives.
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An OCD Life
- OCD, Work, and Careers
- ナレーター: Bob Shannon's voice replica
- シリーズ: An OCD Life
- 再生時間: 4 時間 50 分
- 配信日: 2025/02/13
- 言語: 英語
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Mind Mastery Break Free from Negative Thoughts and Transform Your Life
- Essential Laws of Empowerment Series
- 著者: James A. Smith
- ナレーター: Randy McCarten's voice replica
- 再生時間: 2 時間 59 分
- 完全版
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Mind Mastery: Break Free from Negative Thoughts and Transform Your Life is a powerful guide designed to help you take control of your mind and reshape your mental landscape for lasting personal growth. This audiobook goes deep into the connection between thoughts, emotions, and behavior, revealing how negative thinking patterns can hold you back and showing you proven strategies to overcome them.
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Mind Mastery Break Free from Negative Thoughts and Transform Your Life
- Essential Laws of Empowerment Series
- ナレーター: Randy McCarten's voice replica
- 再生時間: 2 時間 59 分
- 配信日: 2025/01/30
- 言語: 英語
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El nervio vago y la teoría polivagal [The Vagus Nerve and the Polyvagal Theory]
- Explora los fundamentos neurofisiológicos de la curación, la comunicación y la autorregulación para superar la ansiedad, ... estrés mental y mucho más [Explore the Neurophysiological Foundations of Healing, Communication and Self-Regulation to Overcome Anxiety,...Mental Stress and Much More]
- 著者: Yumi Park
- ナレーター: Yumi Park
- 再生時間: 4 時間 58 分
- 完全版
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El nervio vago y la teoría polivagal te invitan a un esclarecedor viaje por la intrincada red de nuestra neurofisiología, descubriendo el extraordinario poder del nervio vago y el potencial transformador de la teoría polivagal. Descubre un tesoro de conocimientos prácticos, técnicas de empoderamiento y explicaciones sencillas que cualquiera puede apreciar. Explora los pasos prácticos para dominar el potencial curativo innato del nervio vago y activar la Teoría Polivagal en tu propia vida para que por fin puedas vivir la vida tranquila y mentalmente estable que te mereces.
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El nervio vago y la teoría polivagal [The Vagus Nerve and the Polyvagal Theory]
- Explora los fundamentos neurofisiológicos de la curación, la comunicación y la autorregulación para superar la ansiedad, ... estrés mental y mucho más [Explore the Neurophysiological Foundations of Healing, Communication and Self-Regulation to Overcome Anxiety,...Mental Stress and Much More]
- ナレーター: Yumi Park
- 再生時間: 4 時間 58 分
- 配信日: 2023/12/05
- 言語: スペイン語
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The Upside of Fear
- 著者: Dean Ricci
- ナレーター: Dean C. Ricci
- 再生時間: 3 時間 53 分
- 完全版
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Fear. It’s in each and every one of us. An inevitable component in all of our lives, like it or not. For some, it’s an almost imperceptible whisper in the back of our mind that gives us little more than a slightly uncomfortable nudge now and then. For others, it’s a virtually uncontrollable and debilitating sense of doom that grows stronger with each and every heartbeat. For most, it stays balanced somewhere in between the extremes.
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The Upside of Fear
- ナレーター: Dean C. Ricci
- 再生時間: 3 時間 53 分
- 配信日: 2023/12/04
- 言語: 英語
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You Don't Have Bad Luck, You Just Have Anxious Attachment & Fear of Abandonment
- 著者: Valor Quetzal
- ナレーター: Maya James
- 再生時間: 1 時間 6 分
- 完全版
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LOVE is THE ONE THING you want, but for some reason, it is also THE ONE THING you can’t seem to have. Relationships to you feel like either a “remedy” or a “poison”? The anxious (ambivalent) attachment style might have been giving you the solo emotional roller-coaster ride. This book is a personal journey of a woman who has suffered from the anxious attachment style without knowing it for years. Throughout the years, she has navigated her life and “relationships” with this psychological condition.
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You Don't Have Bad Luck, You Just Have Anxious Attachment & Fear of Abandonment
- ナレーター: Maya James
- 再生時間: 1 時間 6 分
- 配信日: 2023/12/03
- 言語: 英語
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The Complete Anxiety Guide
- Practical Strategies for Managing Anxiety and Fear to Regain Control
- 著者: Allen C. Griffith
- ナレーター: Curtis Wright, Voice Artist
- 再生時間: 4 時間
- 完全版
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The persistent worries, lack of sleep, and irritability that come with anxiety are not the way any of us want to live. That constant need for reassurance in everything you do only strips you of your independence as well as control of your life. But you are not alone, and there is a way that you can change it all. So, if you want to learn practical strategies for managing anxiety and fear to regain control of your life and its choices, then you need to listen to this book!
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The Complete Anxiety Guide
- Practical Strategies for Managing Anxiety and Fear to Regain Control
- ナレーター: Curtis Wright, Voice Artist
- 再生時間: 4 時間
- 配信日: 2023/12/02
- 言語: 英語
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Ansiedad
- Entenderla y manejarla
- 著者: Rubén Sanz, Cristina Carro
- ナレーター: Juan Magraner
- 再生時間: 3 時間 30 分
- 完全版
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¿Es siempre mala la ansiedad? ¿Cómo podemos distinguir la ansiedad como emoción de la ansiedad como trastorno psicológico? ¿Cuáles son los niveles «normales» de ansiedad y de qué manera podemos aprender a identificarla, convivir con ella de una manera sana y, llegado el caso, controlarla? Los profesores y psicólogos Rubén Sanz y Cristina Carro nos explican, en este libro sencillo, directo, didáctico y muy práctico, por qué debemos respetar a la ansiedad y aprender a convivir en armonía con ella.
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Ansiedad
- Entenderla y manejarla
- ナレーター: Juan Magraner
- 再生時間: 3 時間 30 分
- 配信日: 2023/12/04
- 言語: スペイン語
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¿Cómo Superar La Ansiedad? [How to Overcome Anxiety?]
- Descubre Las Estrategias Para Combatir Tus Enemigos Oscuros y Controlar Tus Pensamientos Negativos En Cualquier Situación [Discover Strategies to Combat Your Dark Enemies and Control Your Negative Thoughts in Any Situation]
- 著者: Michael L. Ghondha
- ナレーター: Luis Aponte
- 再生時間: 1 時間 31 分
- 完全版
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Si cree que es muy difícil controlar la ansiedad o siente que nunca la ha padecido, a pesar de tener los síntomas eventualmente, este audiolibro es para usted, pues acá va a poder aclarar cualquier duda e incertidumbre sobre este trastorno que afecta a gran parte de la población mundial.
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¿Cómo Superar La Ansiedad? [How to Overcome Anxiety?]
- Descubre Las Estrategias Para Combatir Tus Enemigos Oscuros y Controlar Tus Pensamientos Negativos En Cualquier Situación [Discover Strategies to Combat Your Dark Enemies and Control Your Negative Thoughts in Any Situation]
- ナレーター: Luis Aponte
- 再生時間: 1 時間 31 分
- 配信日: 2023/12/07
- 言語: スペイン語
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The Imposter Lies Within
- Silence Your Inner Critic, Tame Your Fear, Unleash Your Badassery
- 著者: Sheryl Anjanette
- ナレーター: Sheryl Anjanette
- 再生時間: 11 時間 16 分
- 完全版
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You can live Imposter-free! Let go of self-doubt, say goodbye to self-sabotage and heal comparison(itis). Do you feel like it's just a matter of time before you're found out? That you were lucky, or just in the right place at the right time? That you are not as accomplished as others think you are and you've been deceiving them all? You may feel like you're not good enough. Not worthy of what you have, or not deserving of what you've accomplished. There's a disconnect between your actual accomplishments and how you feel about them.
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The Imposter Lies Within
- Silence Your Inner Critic, Tame Your Fear, Unleash Your Badassery
- ナレーター: Sheryl Anjanette
- 再生時間: 11 時間 16 分
- 配信日: 2023/12/07
- 言語: 英語
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44 Psychologie-Tools für alle Gefühlslagen
- Schwierige Gefühle bewältigen, Ängste auflösen, Leichtigkeit und Stärke gewinnen
- 著者: Vanessa Graf
- ナレーター: Susanne Grawe
- 再生時間: 3 時間 12 分
- 完全版
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Hilfe! Gefühle! Jeder hat sie, keiner will sie: die so genannten schwierigen Gefühle wie Angst, Wut oder Trauer. Dadurch, dass wir sie nicht wollen, werden sie oft im Untergrund besonders mächtig und können uns im schlimmsten Fall das ganze Leben versauen. Der Ursprung für immer wiederkehrende Probleme sind häufig nicht gefühlte Emotionen, denen wir hartnäckig ausweichen. Der hocheffektive Erste-Hilfe-Kasten für Zuhause hält 44 schnell anwendbare Psychologie-Tools für alle Gefühlslagen bereit.
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44 Psychologie-Tools für alle Gefühlslagen
- Schwierige Gefühle bewältigen, Ängste auflösen, Leichtigkeit und Stärke gewinnen
- ナレーター: Susanne Grawe
- 再生時間: 3 時間 12 分
- 配信日: 2024/01/04
- 言語: ドイツ語
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You, Me, and Anxiety
- Take Action Over Anxiety to Enjoy Being You (Teen Edition)
- 著者: Dr. Robyn Reu Graham
- ナレーター: Jill Monaco
- 再生時間: 6 時間 6 分
- 完全版
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You, Me, and Anxiety helps you identify anxiety, recognize its symptoms, and help your child(ren) take intentional action to manage and navigate it so that it no longer has a negative grip on your family. This book is perfect for parents who feel overwhelmed by their child(ren)'s behavior and inability to do perceived normal things.
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You, Me, and Anxiety
- Take Action Over Anxiety to Enjoy Being You (Teen Edition)
- ナレーター: Jill Monaco
- 再生時間: 6 時間 6 分
- 配信日: 2023/11/21
- 言語: 英語
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Worrying Is Optional
- Break the Cycle of Anxiety and Rumination That Keeps You Stuck
- 著者: Ben Eckstein LCSW, Lisa W. Coyne PhD - foreword
- ナレーター: Kyle Tait
- 再生時間: 5 時間 38 分
- 完全版
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We live in an increasingly uncertain world, and if you struggle with worry, you aren't alone. You should also know that there's nothing wrong with worry. Worry happens to all of us—and it can even be helpful at times. But excessive worrying—the kind that keeps us up at night, interferes with our thinking during the day, and hijacks our ability to make decisions—is a big problem. The good news is that, while worry is inevitable, worrying is completely optional. This book will show you how to break free from the unhelpful thinking habits that keep you stuck in a loop of rumination and anxiety.
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Worrying Is Optional
- Break the Cycle of Anxiety and Rumination That Keeps You Stuck
- ナレーター: Kyle Tait
- 再生時間: 5 時間 38 分
- 配信日: 2023/12/26
- 言語: 英語
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Understanding the Human Mind
- The Danger of Negative Thinking
- 著者: Jason Browne
- ナレーター: Tim Ratliff
- 再生時間: 3 時間 24 分
- 完全版
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ストーリー0
Negative thoughts can come in different forms. It could come in the form of overanalyzing everything and obsessing over an insignificant flaw. It can be an endless contemplation of “what if?” scenarios. Or it could be that inner voice that tells you you’re not good enough.
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Understanding the Human Mind
- The Danger of Negative Thinking
- ナレーター: Tim Ratliff
- 再生時間: 3 時間 24 分
- 配信日: 2023/11/16
- 言語: 英語
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How to Talk to Anyone
- Defeat Social Anxiety, Make Better Small Talk and Communicate Effectively
- 著者: Joseph Miretti
- ナレーター: Connor Pinto
- 再生時間: 3 時間 32 分
- 完全版
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Social awkwardness is nothing new, millions of people deal with it. It's been exacerbated by the increased use of technology to communicate, which has reduced face-to-face interactions. This isn’t a practical or meaningful way to live. More than making friends, you need good communication skills for your career & to be able to function in life.
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How to Talk to Anyone
- Defeat Social Anxiety, Make Better Small Talk and Communicate Effectively
- ナレーター: Connor Pinto
- 再生時間: 3 時間 32 分
- 配信日: 2023/11/16
- 言語: 英語
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50 Ways to Rewire Your Anxious Brain
- Simple Skills to Soothe Anxiety and Create New Neural Pathways to Calm
- 著者: Catherine M. Pittman PhD, Maha Zayed Hoffman PhD
- ナレーター: Erin deWard
- 再生時間: 5 時間 11 分
- 完全版
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In this practical yet powerful guide, psychologist and neuroscience expert Catherine Pittman—author of Rewire Your Anxious Brain—introduces fifty new ways to work with your brain's neural connections to find lasting, effective relief from your worst anxiety symptoms. The chapters of this book can be used in any order, as needed, to give you the information you need to act now, whether you're at home or on the go. Also included are quick skills to help you soothe an anxious or stressed-out brain through physical movement, identifying what you care about, and banishing toxic thinking.
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50 Ways to Rewire Your Anxious Brain
- Simple Skills to Soothe Anxiety and Create New Neural Pathways to Calm
- ナレーター: Erin deWard
- 再生時間: 5 時間 11 分
- 配信日: 2023/12/01
- 言語: 英語
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Anxiety Relief Tools for Kids and Teens with ADHD: A Practical Guide for Parents
- Mindfulness Strategy for Kids and Teens with ADHD and Anxiety
- 著者: Eunice Churchill
- ナレーター: Erica Hazelton
- 再生時間: 3 時間 52 分
- 完全版
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All children and teens stress out at times, but if they also have ADHD, their anxiety can skyrocket. Anxiety Relief Tools for Kids and Teens with ADHD: A Practical Guide for Parents has smart strategies that equip parents to equip their children to deal with anxiety. In this book, parents gain insight into how ADHD affects their children and why it causes so much anxiety. This guide is filled with exercises and activities that teach children and teens how to recognize their own ADHD symptoms, counteract them, and start reducing the anxiety caused by ADHD.
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Anxiety Relief Tools for Kids and Teens with ADHD: A Practical Guide for Parents
- Mindfulness Strategy for Kids and Teens with ADHD and Anxiety
- ナレーター: Erica Hazelton
- 再生時間: 3 時間 52 分
- 配信日: 2023/11/18
- 言語: 英語
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