検索キーワード： 神経科学・神経心理学

Do you struggle with the ongoing effects of trauma? If you have experienced a traumatic event or suffer from post-traumatic stress disorder (PTSD), you may believe that you're permanently damaged; that the anxiety, self-doubt, depression, and fear will never go away. The truth is that it's possible to rewire your brain, so you can free yourself from the past, find healing, and live for the future. This workbook will show you how. You'll discover a complete program to help you get in touch with, understand, and heal from the beliefs, feelings, and bodily sensations connected to your trauma.

Social media, eating and gambling are just some of the things that can trigger a release of dopamine, a neurotransmitter in our brain’s reward system that has a huge influence on our behaviours and habits. In The Dopamine Brain, addiction expert and clinical psychologist Dr Anastasia Hronis lifts the lid on dopamine – what it is, how it works inside our brain and how it drives our daily choices – so we can take back control.

Investigating how your senses work, how you move, and how you think and feel, Neuroscience for Dummies, 2nd Edition is your straightforward guide to the most complicated structure known in the universe: the brain. Covering the most recent scientific discoveries and complemented with engaging anecdotes that help bring the information to life, this updated edition offers a compelling and plain-English look at how the brain and nervous system function.

AuDHD, Applied is for the listener who has outgrown the explanation stage. If you're a late-diagnosed adult with co-occurring autism and ADHD, you've noticed something the category rarely admits: advice built for one condition collapses when the other one shows up. Autism strategies assume you'll want the routine. ADHD strategies assume you'll want the novelty. You want both at once and neither by Thursday—and most books have no answer for that. This one is built around it.

Have you ever wondered if your brain simply works differently? Do you lose hours without knowing where the time went? Forget why you walked into a room? Feel completely exhausted after socialising? Start researching ADHD or autism at 2am, only to end up taking another online quiz that leaves you with more questions than answers? If so, you're not alone. Not Officially Anything is written for the millions of adults who recognise the signs of ADHD, autism, executive dysfunction, sensory overload, or other neurodivergent traits—but don't have an official diagnosis.

当你再次因为半途而废的习惯陷入自我怀疑时，真正的答案并非缺乏意志力，而是误解了行为心理学与脑科学背后的改变逻辑。放弃那些贩卖焦虑的潜能开发神话，这是一场用日常语言重塑认知的科学之旅。你将清晰地看到哪...

تخلص من عبء الضغوط اليومية وابدأ رحلة التعافي من الصدمات عبر فهم لغة جهازك العصبي. يقدم هذا الدليل المريح والداعم تفسيرا علميا لاستجابات القلق والتوتر، ليرافقك...

استكشف لغز اللاوعي البشري المعقد في رحلة نفسية وتاريخية تحلل أسرار النوم وتمنحك فهماً علمياً عميقاً لما تراه ليلاً. بينما تسترخي في هدوء المساء، سيأخذك هذا السرد...

Este curso oferece uma introdução abrangente aos principais conceitos de inteligência emocional, com base no modelo amplamente reconhecido proposto por Daniel Goleman em seu best-seller "Inteligência Emocional". Ao longo das aulas, você aprenderá a identificar e gerenciar suas emoções, desenvolver empatia, melhorar suas habilidades de comunicação e fortalecer suas relações interpessoais.

无论你是渴望打破顽固的旧习惯，还是想在认知瓶颈中重塑自我，神经可塑性这门关于大脑持续进化与自我修复的科学，都将为你提供最核心的破局方案。摆脱低效的死记硬背与改变失败后的自我怀疑，我们将带你直击神经系...

为什么在物质丰裕的当下，我们仍会被无尽的焦虑与渴求驱使，陷入永远觉得不够的心理内耗？这是一场打破大脑匮乏思维回路的深度自我疗愈之旅。无论你是在通勤路上感到疲惫不堪的职场人，还是在深夜被空虚感反噬的焦...

当深陷强迫性观看的泥沼、因失控而感到自责时，重塑大脑奖赏系统与习惯循环才是打破困局的科学路径。这里没有居高临下的道德评判，只有温和坦诚的神经科学解析，带你直面数字时代最隐秘的习惯挣扎。...

رحلة علمية هادئة تستكشف كيف يشكل العقل البشري ذكرياتنا، ولماذا يعتبر ماضينا مجرد حكاية متغيرة نعيد كتابتها باستمرار. أثناء تنقلك اليومي أو في لحظات التأمل...

Ontdek hoe de onlosmakelijke connectie tussen geest en lichaam je helpt om alledaagse stress te doorbreken. Wanneer je hoofd overuren draait tijdens het woon-werkverkeer of piekeren je nachtrust verstoort, biedt deze psychologische gids direct houvast. Begrijp exact hoe jouw unieke innerlijke...

频繁的心跳加速、肌肉紧绷与彻夜失眠不是你的错，而是受激的神经系统在创伤后发出的求救信号。与其强迫自己迅速好起来，不如停下脚步，重新破译那些隐藏在情绪起伏与麻木空洞背后的身体语言。...

Ontsnap aan dwangmatige kijkgewoonten en herprogrammeer je brein met krachtige, wetenschappelijk onderbouwde zelfhulp. Wanneer schermtijd verandert in een ontsnapping aan stress of verveling, biedt dit nuchtere perspectief precies de opluchting die je zoekt. Luister tijdens je dagelijkse...

抛开神秘学滤镜，用硬核神经科学与实用心理学为你破解“心想事成”的底层运作逻辑。如果你正处于生活瓶颈期，渴望突破现状却对市面上夸大其词的成功学感到厌倦，这套基于大脑机制的认知重塑指南将是你最清醒的破局...

Osiągaj wyznaczone cele dzięki potędze neuronauki i psychologii, zamieniając magiczne myślenie na skuteczne działanie. Jeśli czujesz utknięcie w martwym punkcie lub frustruje cię brak efektów mimo starań, ten motywujący przewodnik pokaże ci racjonalną ścieżkę do zmiany...

فك شفرة الألم المخزن في جسدك وابدأ رحلة التعافي من الصدمة النفسية عبر تهدئة جهازك العصبي. عندما تتراكم ضغوط الحياة وتظهر على شكل قلق مزمن أو خدر مبهم، تصبح...

تخلص من التسويف وتشتت الانتباه عبر تدريب الوظائف التنفيذية لعقلك، وابنِ عادات إنتاجية راسخة بأسلوب علمي. سواء كنت تكافح للحفاظ على تركيزك وسط بيئة عمل مليئة...