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The EMDR Workbook for Trauma and PTSD
- Skills to Manage Triggers, Move Beyond Traumatic Memories, and Take Back Your Life
- 著者： Megan Salar LCSW, Arielle Schwartz PhD - foreword
- ナレーター： Natasha Soudek
- 再生時間： 5 時間 22 分
- 完全版
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Do you struggle with the ongoing effects of trauma? If you have experienced a traumatic event or suffer from post-traumatic stress disorder (PTSD), you may believe that you're permanently damaged; that the anxiety, self-doubt, depression, and fear will never go away. The truth is that it's possible to rewire your brain, so you can free yourself from the past, find healing, and live for the future. This workbook will show you how. You'll discover a complete program to help you get in touch with, understand, and heal from the beliefs, feelings, and bodily sensations connected to your trauma.
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The EMDR Workbook for Trauma and PTSD
- Skills to Manage Triggers, Move Beyond Traumatic Memories, and Take Back Your Life
- ナレーター： Natasha Soudek
- 再生時間： 5 時間 22 分
- 配信日： 2023/07/18
- 言語： 英語
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