検索キーワード: 睡眠障害
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Brown Noise
- For Deep Sleep & Relaxation
- 著者: The Sound Factory
- ナレーター: The Sound Factory
- 再生時間: 9 時間 50 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Brown Noise by The Sound Factory brings you over nine hours of the highest quality recordings of brown noise to help block out annoying background sounds to help you relax and sleep deeply. By using state-of-the-art technology we have created a sequence of frequencies to generate the perfect recording of brown noise.
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Brown Noise
- For Deep Sleep & Relaxation
- ナレーター: The Sound Factory
- 再生時間: 9 時間 50 分
- 配信日: 2021/07/02
- 言語: 英語
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Close Your Eyes, Sleep
- Reprogram Your Subconscious Mind in 6 Weeks to Fall Asleep Naturally and Wake Up Energized with the Groundbreaking Power of Hypnosis
- 著者: Grace Smith
- ナレーター: Grace Smith
- 再生時間: 4 時間 53 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The number one cause of insomnia lives in your subconscious mind. You toss and turn at night, trying to quiet your thoughts enough to fall asleep. Or you wake up hours before your alarm and stare at the ceiling, hoping that this time you’ll manage just a little bit more rest before sunrise...yet no matter how much you want it, sleep remains elusive. The truth is, for anyone suffering with ongoing sleeplessness, melatonin and a better mattress just aren’t going to cut it.
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Close Your Eyes, Sleep
- Reprogram Your Subconscious Mind in 6 Weeks to Fall Asleep Naturally and Wake Up Energized with the Groundbreaking Power of Hypnosis
- ナレーター: Grace Smith
- 再生時間: 4 時間 53 分
- 配信日: 2021/07/01
- 言語: 英語
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Calming Sounds of Nature for Relaxation, Meditation & Sleeping
- 10 Hours of Stress Relief, Peace of Mind and Focus
- 著者: Om Productions
- ナレーター: Om Productions
- 再生時間: 10 時間 45 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Studies have shown that listening to the sounds that can be found in nature can improve your mood and state of mind. When you immerse yourself in these sounds, your body reduces stress hormones while positively boosting your mindset. This high-quality audiobook is filled with over 10 hours of the very best recordings of sounds from nature. You will get the chance to totally immerse yourself in the sounds of the sea, rain, thunder, a waterfall, and the sounds of a woodland forest.
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Calming Sounds of Nature for Relaxation, Meditation & Sleeping
- 10 Hours of Stress Relief, Peace of Mind and Focus
- ナレーター: Om Productions
- 再生時間: 10 時間 45 分
- 配信日: 2021/06/30
- 言語: 英語
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White Noise for Better Sleep
- 著者: Slumber Productions
- ナレーター: Slumber Productions
- 再生時間: 11 時間 13 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Enjoy the best night's sleep ever by listening to approximately 12 hours of soothing white noise to block out distractions. Getting a good night's sleep is extremely important for both physical and mental health. Sleep is in fact an essential function. It allows the body and mind to repair itself and recharge, which lets you wake feeling refreshed and alert.
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White Noise for Better Sleep
- ナレーター: Slumber Productions
- 再生時間: 11 時間 13 分
- 配信日: 2021/06/30
- 言語: 英語
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You Can Sleep Too!: Cure insomnia with the gold-standard treatment. I did. So can you.
- 著者: Joseph Pannell
- ナレーター: Philip Battley
- 再生時間: 4 時間 7 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
If you have a drive to sleep and you are not hyper aroused, you will sleep. No exceptions. Understanding sleep drive and hyper arousal is the key to beating insomnia. Want to master both in under five minutes? You need to know about the sleep drive, and how hyper arousal can mask it. You need to be shown what behaviors and thought pattern changes you need to do to sleep again. Learn this. Build your sleep drive. And you will relearn how to sleep. I did. And after curing my 20-year insomnia, I trained in the field so I could help you overcome yours.
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You Can Sleep Too!: Cure insomnia with the gold-standard treatment. I did. So can you.
- ナレーター: Philip Battley
- 再生時間: 4 時間 7 分
- 配信日: 2021/06/29
- 言語: 英語
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A Good Night's Sleep
- A Perfect Guide for Your Health
- 著者: Tom Brooks
- ナレーター: Tom Brooks
- 再生時間: 1 時間 51 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The book contains empathetic, practical suggestions that anybody may implement, and it has shown to be effective for hundreds of families. Sleep is highly important, and there are various reasons you could be having trouble sleeping. The writer has explored the sleep process and the specific reasons why you are having difficulties sleeping properly along with the behavior patterns that obstruct your restful sleep, and helps you discover solutions to attain deep, restful sleep on a permanent basis in this complete book.
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A Good Night's Sleep
- A Perfect Guide for Your Health
- ナレーター: Tom Brooks
- 再生時間: 1 時間 51 分
- 配信日: 2021/06/29
- 言語: 英語
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White Noise for Babies: Sounds to Help Your Baby Sleep - 12 Hours of Womb Sounds
- 著者: Slumber Productions
- ナレーター: Slumber Productions
- 再生時間: 13 時間 35 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Studies have revealed that babies fall asleep more easily when listening to “white noise”. Surprisingly so few parents are knowledgeable of the many benefits of white noise for helping babies fall asleep. In fact babies like white noise and settle more easily when listening to it. The reason being is that it reminds them of when they were in their mothers womb. Mistakenly many new parents believe that there has to be complete silence to help their babies fall asleep, but this is actually not the case.
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White Noise for Babies: Sounds to Help Your Baby Sleep - 12 Hours of Womb Sounds
- ナレーター: Slumber Productions
- 再生時間: 13 時間 35 分
- 配信日: 2021/06/28
- 言語: 英語
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White Noise for Sleep
- Soothing Sounds to Guarantee a Restful Sleep
- 著者: Sangyal
- ナレーター: Sangyal
- 再生時間: 40 時間 33 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
White noise blocks out distracting sounds and creates the environment you need, and makes it easy to sleep like a baby and wake up refreshed. These soothing sounds provide a sense of calm and relaxation, bringing your day to a close in the most pleasant way possible and drifting you off to sleepy-land. You’ll get a solid, restful relaxing sleep, and have your mind at ease.
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White Noise for Sleep
- Soothing Sounds to Guarantee a Restful Sleep
- ナレーター: Sangyal
- 再生時間: 40 時間 33 分
- 配信日: 2021/06/25
- 言語: 英語
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Sleep Music: Vol 2
- 著者: Amy Cream
- ナレーター: Dara Press
- 再生時間: 5 時間 33 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Do you want to fall asleep faster or reduce your anxiety and the effects of sleep disorders, sleep deprivation, and insomnia? If so, then pay attention.... Do you have problems falling asleep? Looking for ways to relieve stress and reduce your anxiety? Or do you want to have high-quality sleep? If you do, this music will help you to rest much more easily. This sleep meditation's music for deep sleep, insomnia, and relaxation will soothe you and relax you.
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Sleep Music: Vol 2
- ナレーター: Dara Press
- 再生時間: 5 時間 33 分
- 配信日: 2021/06/23
- 言語: 英語
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Still Awake
- Responsive Sleep Tools for Toddlers to Tweens
- 著者: Lyndsey Hookway
- ナレーター: Alice Allan
- 再生時間: 13 時間 14 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Many parents struggle with sleep when their children are babies - and there are hundreds of books on the subject - but what happens to night-time parenting when you have a toddler or older child and the strategies that may have worked for your baby no longer seem to be helping? Older children's sleep is often complicated by factors which cannot be addressed simply by optimising a nap or tweaking the bedtime routine, and parents can feel frustrated and confused when their older children continue to wake at night or find it hard to settle.
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Still Awake
- Responsive Sleep Tools for Toddlers to Tweens
- ナレーター: Alice Allan
- 再生時間: 13 時間 14 分
- 配信日: 2021/06/17
- 言語: 英語
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Lucid Dreaming
- An Explorer's Guide
- 著者: Patricia Smith
- ナレーター: Rhonda Kinosian
- 再生時間: 1 時間 32 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The word lucid means mentally clear or conscious awareness in a dream. Achieving the awareness of self and the ability to know you are dreaming while dreaming is the official definition of lucidity. However, there is low lucidity and high lucidity. We want to achieve high lucidity where we can actually control the dream. Not just achieve awareness.
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Lucid Dreaming
- An Explorer's Guide
- ナレーター: Rhonda Kinosian
- 再生時間: 1 時間 32 分
- 配信日: 2021/06/17
- 言語: 英語
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The No-Nonsense Meditation Book
- A Scientist's Guide to the Power of Meditation
- 著者: Steven Laureys MD
- ナレーター: Steven Laureys MD, Stephen Bowlby, Pete Cross
- 再生時間: 7 時間 34 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Dr. Steven Laureys has conducted groundbreaking research into human consciousness for more than 20 years. For this best-selling book, he explores the effect of meditation on the brain. He uses hard science to explain the benefits of a practice that was once thought of as purely spiritual. The result is a highly accessible, scientifically questioning guide to meditation, designed to open the practice to a broader audience.
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The No-Nonsense Meditation Book
- A Scientist's Guide to the Power of Meditation
- ナレーター: Steven Laureys MD, Stephen Bowlby, Pete Cross
- 再生時間: 7 時間 34 分
- 配信日: 2021/06/15
- 言語: 英語
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Relaxing Sounds for Calming the Mind
- 著者: Amy Cream
- ナレーター: Adeola A.
- 再生時間: 4 時間 59 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Do you want to be able to fall asleep faster or reduce your anxiety and insomnia? Do you have problems falling asleep? Looking for ways to relieve stress, reduce your anxiety? Or want to have high quality sleep? If you do, this audiobook will help you with to rest much more easily. This sleep meditations music for deep sleep, insomnia, and relaxation, will sooth you and relax you. Sleep meditative relaxing soothing music sounds for insomnia, deep sleep, relaxation, hypnosis, and meditation to calm the mind and fall asleep.
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Relaxing Sounds for Calming the Mind
- ナレーター: Adeola A.
- 再生時間: 4 時間 59 分
- 配信日: 2021/06/15
- 言語: 英語
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Sleep Breathe Dream Repeat
- A Peaceful Guide to Getting Comfortable and Quiet Sleep, Breathe Better and Destress Your Nerves: Sleep Is the Most Important Part of Everyone’s Routine to a Healthy Life
- 著者: W.B. Parker
- ナレーター: Juanelle Louise Holl
- 再生時間: 1 時間 29 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
A simple guide to adjust your sleeping routine. Suitable for people of any age range. This remedy book is made for anyone in need to improve their night routine without using masks, tablets, ear plugs, headphones, or any apnea devices. This book is also the perfect solution for insomnia, anxiety, depression, or snoring issues.
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Sleep Breathe Dream Repeat
- A Peaceful Guide to Getting Comfortable and Quiet Sleep, Breathe Better and Destress Your Nerves: Sleep Is the Most Important Part of Everyone’s Routine to a Healthy Life
- ナレーター: Juanelle Louise Holl
- 再生時間: 1 時間 29 分
- 配信日: 2021/06/10
- 言語: 英語
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The Insomnia Diaries
- How I learned to sleep again
- 著者: Miranda Levy
- ナレーター: Miranda Levy
- 再生時間: 7 時間 25 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
]In The Insomnia Diaries, Miranda Levy tells the story of her experience of severe, crippling insomnia that affected every aspect of her life for years, and how she ultimately recovered. Part memoir, part reportage, this book will help anyone who struggles to get a good night's sleep - whether occasionally or all of the time - appreciate the issues and understand the options as they find their best way to get the rest they need. Dr Sophie Bostock, scientist, sleep expert and member of the team who developed the award-winning digital programme Sleepio, contributes a foreword.
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The Insomnia Diaries
- How I learned to sleep again
- ナレーター: Miranda Levy
- 再生時間: 7 時間 25 分
- 配信日: 2021/06/10
- 言語: 英語
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Teach Yourself to Sleep
- An Ex-Insomniac's Guide
- 著者: Kate Mikhail
- ナレーター: Tania Rodrigues
- 再生時間: 9 時間 6 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Are you suffering from chronic insomnia, an erratic sleep pattern or do you simply feel that your sleep isn't as deep and restorative as it should be? Then struggle no more. After decades of trying traditional methods to cure her poor sleep, the chance reading of a book by her great-great uncle, a pioneer in cognitive therapy and clinical hypnosis, led chronic insomniac Kate Mikhail to research the science of sleep and the mind-body loop, and develop the tried-and-tested methods that have finally enabled her to take control of her sleep and wake up feeling rested and energised.
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Teach Yourself to Sleep
- An Ex-Insomniac's Guide
- ナレーター: Tania Rodrigues
- 再生時間: 9 時間 6 分
- 配信日: 2021/06/10
- 言語: 英語
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Inslapen, Doorslapen, Uitslapen
- Premium begeleide meditaties voor een goede nachtrust
- 著者: Julie Aelbrecht, Patrick Lynen
- ナレーター: Julie Aelbrecht
- 再生時間: 5 時間 16 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Los je slaapproblemen op met onze bewezen relaxatie en meditatietechnieken! Meditatie is een bewezen manier om de kwaliteit van je slaap aanzienlijk te verbeteren, je productiviteit overdag te verhogen, je focus te verbeteren en je een tevredener en gelukkiger persoon te maken. De meditaties in dit audioboek zullen je helpen om eindelijk de rust en kalmte te herwinnen die je hebt verloren. Dit audioboek biedt je: Bewezen NLP-technieken, zachte hypnose en meditatiemethoden om je te helpen in slaap te vallen en in slaap te blijven.
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Inslapen, Doorslapen, Uitslapen
- Premium begeleide meditaties voor een goede nachtrust
- ナレーター: Julie Aelbrecht
- 再生時間: 5 時間 16 分
- 配信日: 2021/06/08
- 言語: オランダ語
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Midnight Meditations
- Calm Your Thoughts, Still Your Body, and Return to Sleep
- 著者: Courtney E. Ackerman
- ナレーター: Robin Eller
- 再生時間: 4 時間 14 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
There’s nothing worse than waking up in the middle of the night and being unable to fall back asleep. Now with Midnight Meditations, you can be gently guided back to sleep faster than ever. These 150 peaceful, soothing meditations help you welcome and embrace the rest, relaxation, and restorative sleep every night has to offer. With these simple guided meditations you can tune out distractions that hinder your rest and tap into the tranquility of the night.
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Midnight Meditations
- Calm Your Thoughts, Still Your Body, and Return to Sleep
- ナレーター: Robin Eller
- 再生時間: 4 時間 14 分
- 配信日: 2021/06/08
- 言語: 英語
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The Science of Sleep
- Stop Chasing a Good Night’s Sleep and Let It Find You
- 著者: Heather Darwall-Smith
- ナレーター: Jess Nesling
- 再生時間: 5 時間 24 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Sleep is the hottest of hot topics. Experts queue up to warn us that lack of sleep, or the wrong kind, will bring down a bewildering array of dire consequences. But how do we keep from being overwhelmed by this deluge of data? What if all this knowledge just feeds anxiety and drives sleep even further from our grasp? Heather Darwall-Smith's message is simple: don't panic! Humans are biologically programmed to sleep - and by interrogating the factors that might impede this innate instinct, we can make changes in our lifestyles and find our way back to good sleep.
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The Science of Sleep
- Stop Chasing a Good Night’s Sleep and Let It Find You
- ナレーター: Jess Nesling
- シリーズ: The Science of...
- 再生時間: 5 時間 24 分
- 配信日: 2021/06/03
- 言語: 英語
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Sleep Power
- How to Get Better Sleep and to Supercharge Your Life!
- 著者: Peter Baker
- ナレーター: Peter Baker
- 再生時間: 1 時間 57 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Written and narrated by broadcaster Peter Baker, the audiobook is the culmination of intense research into his own sleep problems when filming on location, with virtually every night in a different bed. It’s packed with scientific and medical facts and information about why we all need to sleep, and the best ways for achieving this astonishing and almost magical nightly “reset” of our bodies that helps to repair both physical but also mental damage.
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Sleep Power
- How to Get Better Sleep and to Supercharge Your Life!
- ナレーター: Peter Baker
- 再生時間: 1 時間 57 分
- 配信日: 2021/06/02
- 言語: 英語
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