検索キーワード： 依存症回復

酒，お茶にコーヒー，煙草，処方薬や市販薬……私たちはアルコールをはじめ，様々な「薬物」とともに生きている．なぜ人は薬物を求めるのか．乱用に至る人々の背後にある苦しみや生きづらさとは．精神科医で依存症研究の第一人者が，身近にある薬物の歴史や私たちの暮らしとの関わりを語る．

アルコール専門医が教える減酒・断酒術『酒は百薬の長』の根拠はゼロ。お酒は立派な「薬物」です。

あなたのお酒とのつきあい方、そろそろ見直してみませんか? 「自分はそんなに飲まないから大丈夫」と思っている人でも、毎日飲んでいるなら、それはすでに依存症の“危険サイン"が点灯した状態です。ただし、実はお酒を手放すのはそれほど難しくありません。

Three classic recovery workbooks together in one powerful volume.For decades, Al Kohalleks workbooks have guided countless people in recovery toward deeper spiritual growth, healing, and connection. Now, for the first time, three of Jim Ws most beloved workbooks are collected in one edition:NOW...

Do you ever look up from your device, realize an hour has vanished, and feel completely drained? If you are struggling with phone addiction and wondering how to stop procrastinating, you aren't lazy—you are caught in a neurological loop of wanting without liking. Most advice on doing a digital...

Are you tired of waking up at three in the morning with a racing heart, wondering why you poured that second glass? If you are looking for how to stop drinking or just want to cut back on alcohol, you already know that white-knuckling your way through the evening feels impossible. Life After the...

Within this little book's pages is a simple yet phenomenally effective solution that will show you how to STOP biting your nails Forever. No gimmicks, tricks, creams, or chemicals, just a proven way to end the horrible nail-biting habit. These are simple everyday actions that will immediately...

You don’t have to quit forever. Just quit for Twenty-Four hours.Maybe it’s alcohol. Drugs. Cigarettes. Food. Gambling. Or another habit that started as something you did and slowly became something that controls you.You know something needs to change. You may even know exactly what it is...

Bill W First Rosary Hall Anniversary Speakers in this Order Ethel Macy Bill Dotson Bill Wilson Sister Ignatia Bill Begins the Talk with a Story "A few years back a drunk out on the deserts of Utah wrote down to New York and had a book sent out to him. We heard nothing more for a long time when...

Listen to this audiobook and become a happy non-drinker for the rest of your life. Feeling reliant on alcohol can be a difficult thing to come to terms with and even trickier to manage. This audiobook will cut through all that stress and set you on the right track with Allen Carr’s Easyway method. Allen Carr established himself as the world’s greatest authority on quitting smoking. His ground-breaking methodology tackles addiction from an entirely different angle which has been successfully applied to other addictions and behavioural issues.

アルコールへの依存を手放し、自己嫌悪のサイクルから抜け出して心からの癒やしを手に入れるための、自分を責めない新しい断酒の形をご提案します。日常のストレスやプレッシャーに押しつぶされそうな人生の転換期...

「やめたいのに、また賭けてしまった」という深い自己嫌悪とギャンブル依存症の悪循環を断ち切り、脳の回路を上書きして自由な人生を取り戻すための具体的な道筋がここにあります。通勤電車の揺れの中や、一人で孤...

やめたいのに繰り返してしまう衝動と葛藤するあなたへ、自己嫌悪を手放し、依存と回復の心理メカニズムを紐解く心の処方箋です。夜の静寂や通勤電車の片隅で、誰にも言えない迷いを抱え込んでいるなら、どうかその...

意志の弱さを責める自己嫌悪のループから抜け出し、脳と心のクセを解き明かして心身を立て直す、依存症回復とメンタルケアの画期的な実践ガイド。通勤の孤独な時間や眠れない夜に、再発で自信を失った心へ深く温か...

【これが人生最後の片づけ】の３冊目です。まず最初に本書は、通常の断捨離本のように「物の片付け方」「捨てる手順」を書いたものではないということをお伝えしておきます。

つらさや孤独をアルコールで紛らわせる自己嫌悪のサイクルを断ち切り、自分を責めることなく依存症回復への確かな一歩を踏み出す実践的アプローチ。毎日の通勤電車の中や眠れない夜の静かな部屋で、幾度も繰り返し...

意志の力で無理やり抑え込む苦しい禁煙戦術を手放し、自己受容とマインドフルネスを取り入れた音声ガイドでニコチン依存から心と体を解放する30日間の実践プログラムです。何度も挫折して自己嫌悪に陥ってしまう夜...

Alcohol Explained is the definitive, ground-breaking guide to alcohol and alcoholism. It explains how alcohol affects human beings on a chemical, physiological, and psychological level, from those first drinks right up to chronic alcoholism. This audiobook provides a logical, easy-to-follow explanation of the phenomenon and detailed instructions on how to beat it.

毎日の飲酒習慣に静かな疑問を抱きながらも極端な結論を避けたいあなたへ、心と体の変化を客観的に見つめるマインドフルな自己認識とメンタルケアのプロセスを提供します。夜のリラックスタイムや一人きりの通勤時...

意志の力だけでニコチン依存の強い欲求に立ち向かい、何度も挫折を繰り返してきた負のループから抜け出し、現実的でしなやかな禁煙への新しい扉を開きましょう。毎日の通勤電車の中や、終わらない仕事のストレスで...

意志の力で無理に我慢する苦しみから抜け出し、潜在意識に働きかける誘導催眠の力で、お酒に頼らない穏やかな習慣とクリアな思考を取り戻しませんか。仕事終わりの強いストレスや、夜の孤独感からついグラスに手を...