検索キーワード： 自己啓発 (生き方・人生論)

《心理学》×《マインドセット》×《瞑想》

マインドフルネスに導く心理学も豊富に解説。

人生は習慣で変えられる！

人の行動の45％は習慣、つまり無意識の行動で成り立っている。

「気が散ってしまい、いつも集中が続かない」
「仕事や勉強で毎日疲れている」
「本番や締切りが近づいて、せっぱ詰まっている」。そう思う方、必読です。

本書で、あなたの集中力を劇的にアップさせる、
食事、睡眠、場所、運動、時間…など、
私が日々実行している即効性の高い18のメンタリズムをご紹介します。

実際に、私もこの「集中メソッド」で、次のような
たくさんの仕事や勉強をムリなくこなせています。

“TV出演、企業研修、経営者への戦略的なアドバイス、
ニコニコ動画を週4回放送、
毎日20冊の読書、ほぼ毎日のフィットネスジム通い、
まとまった休暇での海外旅行。”

尚、この本では、その場で試すことができる「知識」はもちろん、
すぐに効果が表れる「ワーク」も掲載しています。

本書を読むことで、たとえ疲れたままでも高い集中力を保つことができ、
仕事や勉強が短時間で片づけられるようになります。

本書は、自分の心を操る「行動と集中力の絶対法則」を、著者が初めて明らかにした1冊となります。

ブッダは実は「超クール」――毎日、ムダな「反応」をしていませんか？

草薙龍瞬が自身の声でお届けする『反応しない練習』

鬱病、肥満、散漫な集中力、慢性疲労、モチベーションの低下、不眠、弱い意志力など、一見バラバラのように見える問題も、根っこまで下りてみれば実は同じもの。すべては一本の線でつながっています。

総フォロワー50万人の人気精神科医が贈る、
心と脳のヘルスケア・決定版!!

★世界的ベストセラー『シリコンバレー式
最強の食事』著者、衝撃の書！

ミドルエイジ・クライシスなどの問題が叫ばれる現代社会では、職場や学校、対人関係や恋愛など、ストレスや悩みは年齢を問わず人生の大きな負担として襲いかかってきます。

「物忘れ」「勘違い」「うっかり」…
すべてのミスは、脳の習慣ですべて解決する！

ミニマリストを世に知らしめた
ベストセラー「ぼくたちに、もうモノは必要ない。」の著者が次に選んだテーマは「習慣」。

「人はどう…

メンタルはからだの後についてくる。だから、心を整えるには、先に体をコントロールすればいい。

２０００年代に「２ちゃんねる」「ニコニコ動画」を成功させ、今は英語圏最大の匿名掲示板「４ｃｈａｎ」の管理人をしつつ、パリで余生のような暮らしを送るネット界の超有名人・ひろゆき。

★令和元年に最も売れたビジネス書　第１位（honto調べ）
★オリエンタルラジオ 中田敦彦さん「YouTube大学」で大絶賛！

■複雑な世界を生き抜くための、鮮明なる指針

★★メンタリストDaiGoが約束する「絶対に後悔しない人生」★★

ベストセラー作家・本田健さんと、３０年にわたり多くの人の人生を変えた“宇宙存在”バシャールとの対談が、１０年ぶりに実現！

【世界でシリーズ1100万部突破！】 いまや世界で活躍する「こんまり」こと近藤麻理恵の、 原点となる本の改訂版。

◆「スイスの知の巨人」が
数多の学術研究から導いた、逆説的幸福論。

私たちの成功や幸せを台なしにするのは何か？

時間・言葉・友人・モノ・環境・外見・食事。7つのスイッチで、あなたは激変する！

 待ってました！ ネットで話題騒然の大人気自己啓発系ブログ『笑えるスピリチュアル』のさとうみつろう氏による初著書がついに発売！