検索キーワード： 心理療法

If there's one thing most Americans can agree on, it's that everyone hates white liberals. Conservatives hate them for being culturally tolerant and threatening to usher in communism. Libertarians hate them for believing in the power of the state. Socialists hate them for serving as capitalism's...

As featured in The Wall Street Journal, Fox & Friends, The Hill and The Daily Wire *A Next Big Ideas Club pick* A provocative look at how therapy culture has reshaped the way we live, speak, and relate to one another, and how it’s changing the fabric of American life, by acclaimed...

This audiobook is narrated by an AI Voice. Análisis de un caso de neurosis obsesiva, también conocido como, Caso el hombre de las ratas, es uno de los textos más impactantes y humanos de Sigmund Freud. Aunque fue escrito a comienzos del siglo XX, resulta sorprendentemente actual porque...

Libérate de los pensamientos que te atan al pasado y recupera la paz de vivir en el presente. Muchas personas viven atrapadas en recuerdos, decisiones no resueltas, culpas antiguas o nostalgias que condicionan su manera de pensar, sentir y actuar. Creen haber dejado atrás lo vivido, pero siguen reaccionando desde ahí. En El reto de soltar el pasado, Xavier Guix analiza con claridad y rigor cómo la memoria construye la historia que nos contamos sobre nosotros mismos y cómo ciertos episodios, creencias o heridas se convierten en auténticas cárceles interiores.

¿Qué nos dice el narcisimo digital de nuestra sociedad? Habitamos un entorno saturado de dispositivos que nos devuelven continuamente a nosotros mismos. Vibran, maúllan, interactúan con algoritmos y algunos caben en la palma de la mano. Selfis, satisfyers, mascotas y robots ofrece una...

What if the very place life placed you…was the exact place from which you were meant to see the world differently? Born in a small village in Ecuador and brought to the United States as a child for life-changing medical care, Zully JF Alvarado grew up navigating two cultures, physical challenges, and a future that many assumed would be limited. But Zully never accepted that story.

A raw, honest, and deeply human roadmap from chaos to clarity. In Sh*t Life to Self-Made, Jani Havunen tells the unpolished truth about addiction, trauma, crime, and rebuilding a life from the inside out. This is not a motivational fantasy—it is a hard-earned transformation grounded in lived experience and psychological insight.

Rediscover the "us" you love without leaving your couch. Practical At-Home Couples Therapy Workbook is a hands-on, research-informed toolkit for couples who are tired of drifting, tired of chore-based resentment, or tired of feeling like roommates rather than partners. Daniel J. Prescott offers compact, immediately usable rituals and exercises designed for real life, short on theory, long on results, so busy, skeptical, or time-crunched partners can restore safety, honesty, and intimacy at home.

Brought to you by Penguin. A user's guide to the everyday challenges of living, which looks to philosophy to reframe the way we understand ourselves and our relationships How can we find our own direction and purpose? When life feels too much, is it possible to free ourselves from the concerns...

An innovative, trauma-informed approach to resolving chronic shame and guilt Shame and guilt are core emotions that can significantly limit our lives: They diminish our capacity for intimacy, trust, and connection. They fuel anxiety. They contribute to relationship struggles and amplify issues...

Break free from emotional overwhelm—even if nothing seems wrong on the outside. If you experience emotional flashbacks, shame, anxiety, people-pleasing, numbness, or reactions that feel bigger than the moment, you’re not broken. Your nervous system learned to survive. Now it’s time to learn how to feel safe again.

The Machinator and James Anybody guides you through the youth of a lonely child turned Navy sailor as he learns to navigate the world while struggling with undiagnosed Autism Spectrum Disorder and trauma accrued from years of child abuse and bullying. In the U.S. Navy he is stationed in Yokosuka, Japan and he finds himself in a world just as daunting and chaotic as the one he grew up in, but eventually learns to navigate it until a nervous breakdown forces him to confront his demons. This is his story, and this is how he has come to understand the world.

В родственных отношениях не избежать проблем и конфликтов. По разным причинам мы оказываемся неспособными подобрать нужные слова, выразить чувства, понять друг друга. Чтобы научиться жить в гармонии с собой, необходимо прорабатывать конфликты с родственниками, уверена датский психотерапевт и автор нескольких бестселлеров Илсе Санд. В этой аудиокниге она рассказывает, как с помощью инструментов психогенеалогической терапии проанализировать чувства и эмоции и помочь себе найти внутреннюю опору—даже если мамы, папы, бабушки или дедушки уже нет рядом.

В отношениях с партнером маленькое недопонимание может превратиться в большие проблемы, а неосторожно сказанное слово—послужить поводом для обиды, ревности или разочарования. Психотерапевт Викран Сентис уже 30 лет работает с семейными парами и умеет определять причины конфликтов между супругами. Он считает, что люди слишком часто верят мифам, которые побуждают их ожидать от партнеров слишком многого. Из этой аудиокниги вы узнаете, как взглянуть на себя и партнера без розовых очков, научиться слышать друг друга и избегать ненужных ссор.

Любой профессиональный психотерапевт имеет в своем арсенале набор техник и приемов, с помощью которых он диагностирует состояние клиента и ищет пути решения его проблемы. И хотя освоение некоторых приемов требуют серьезной подготовки, есть много таких, которые доступны каждому. Саша Бахим, опытный психотерапевт из Германии, описывает 100 проверенных техник, которые он использует в своей практике, чтобы научить клиентов правильно оценивать свои чувства и потребности, справляться с постоянным стрессом и завышенными требованиями к себе.

В чем секрет исцеления, когда речь идет о душе человека? В фигуре психотерапевта, в правильно подобранной технике или лекарстве, в желании самого больного? Где проходит грань между медициной и философией в этих сложных вопросах? Эта книга—главный научный труд Виктора Франкла, первый вариант которого он написал еще перед депортацией в концентрационный лагерь.

Наше детство, значимые события, люди, оставившие глубокий след в жизни, все, что было дорого и любимо нами,—все это внутри нас, а не только в прошлом. Этот сокрытый мир может стать нашим даром, богатством и опорой, а может обернуться проклятием, болью и тюрьмой. Что же лежит в основе нашего поведения, реакций и переживаний? Может ли наше детство быть причиной проблем взрослой жизни? Как понять своего «внутреннего ребенка»?

Даже в больших городах, среди миллионов людей, мы можем оставаться отчаянно одинокими. Но одиночество—часть нашей жизни, и в нем скрывается множество ресурсов и возможностей. Как перестать тяготиться одиночеством? Как понять, что каждый из нас в чем-то одинок и это нормально? Как найти точки роста и выхода из одиночества к новым рубежам? Лиля Град, КПТ-психотерапевт, писательница и популярный блогер, в своей книге рассказывает об одиночестве откровенно, просто и бережно. Автор приводит примеры жизненных историй, среди которых вы наверняка повстречаете и свою.

Наша жизнь подобна полотну, и каждый день в него вплетается новая нить. Но кто стоит за символическим ткацким станком, как им управлять и что делать, когда страшно взяться за него из-за внутренних ограничений и травм прошлого? Ответ дает аудиокнига юнгианского психолога Екатерины Давыдовой—практическое руководство по самопознанию, основанное на идее архетипов и прикладных инструментах глубинной психологии.

«Мама»—первое и самое важное слово, мать—​главный человек в нашей жизни, а труд матери—самый благородный. Про материнство принято говорить с придыханием, но в реальной жизни отношения матерей со взрослыми детьми часто далеки от идеальных. Конфликт с матерью может причинить сильнейшую боль, мамы могут манипулировать нами, контролировать каждый наш шаг и заставлять отказываться от интересов и желаний. О том, как выстроить здоровые отношения с матерью, рассказывает Елена Новоселова, психолог с 30‑летним стажем.