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CBT-I per l'insonnia: Ridai equilibrio alle tue notti e alle tue giornate
- 著者： Nilde Frattini
- ナレーター： Virtual Voice
- 再生時間： 2 時間 22 分
- 完全版
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Sconfiggi l'insonnia e l'ansia notturna grazie alla terapia cognitivo comportamentale (CBT-I) per ritrovare il sonno. Se le ore buie si trasformano in una lotta estenuante contro i pensieri intrusivi, questa guida pratica ti offre un approccio rassicurante e scientifico per spezzare...
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CBT-I per l'insonnia: Ridai equilibrio alle tue notti e alle tue giornate
- ナレーター： Virtual Voice
- 再生時間： 2 時間 22 分
- 配信日： 2026/10/03
- 言語： イタリア語
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