検索キーワード： 心理療法

Stoppe das nächtliche Grübeln mit kognitiver Verhaltenstherapie und verwandle dein Bett wieder in einen Ort der Ruhe. Wenn stundenlanges Wachliegen, innere Unruhe und panische Blicke auf den Wecker deinen Alltag erschöpfen, bietet dieser psychologische Ratgeber einen klaren Ausweg. Lerne, wie...

Stoppez l'insomnie et calmez l'anxiété nocturne avec les puissants outils de la thérapie cognitivo-comportementale. Si vos pensées s'emballent dès que la lumière s'éteint, cette écoute apaisante vous offre un accompagnement structuré pour reprendre le contrôle de vos nuits. Fini les...

Surmontez l'insomnie et apaisez votre anxiété nocturne grâce aux méthodes prouvées de la thérapie comportementale. Si vous redoutez l'heure du coucher et que votre cerveau refuse de s'éteindre dans le noir, cette écoute vous offre un espace profondément rassurant. Cessez de lutter...

Libérez votre corps des traumatismes et régulez votre système nerveux grâce à une approche douce de guérison somatique. Si vous souffrez d'anxiété, de stress chronique ou de fatigue émotionnelle, cette écoute apaisante vous offre un espace sécurisant pour comprendre vos réactions...

Stoppez les angoisses nocturnes et retrouvez un sommeil profond grâce à la thérapie cognitivo-comportementale. Lorsque le stress quotidien et la peur de ne pas dormir transforment votre lit en un espace de lutte, il devient vital de briser l'hypervigilance. Cette écoute vous guide doucement...

Orientez-vous dans le labyrinthe de la psychologie pour trouver la thérapie adaptée à votre santé mentale. Que vous cherchiez un psy pour surmonter une épreuve ou que vous étudiiez les rouages de l'esprit, ce parcours éducatif et nuancé clarifie les mécanismes de guérison. Il vous...

Désamorcez la peur du rejet et libérez-vous de l'anxiété sociale grâce à des outils psychologiques concrets. Si chaque silence ou regard fuyant déclenche en vous une tempête de doutes et la sensation douloureuse d'être jugé, cette écoute bienveillante est votre bouée de sauvetage...

Lerne belastende Beziehungsangst loszulassen durch geführte Meditation und bewährte kognitive Verhaltenstherapie. Wenn lähmendes Misstrauen in der Partnerschaft oder der kontrollierende Blick aufs Smartphone deinen Alltag bestimmen, bietet dieser tröstliche Begleiter einen sicheren Raum zum...

Stoppez l'angoisse grâce aux outils de la TCC et désamorcez les idées indésirables qui parasitent votre esprit. Si vous vous sentez coupable ou épuisé par une hypervigilance constante, cette écoute bienveillante est votre refuge. Apprenez à observer vos ruminations anxiogènes sans les...

The definitive overview of this transformative breathwork. In the second edition of this classic text, Stanislav Grof and Christina Grof describe their groundbreaking form of self-exploration and psychotherapy: holotropic breathwork. Holotropic means "moving toward wholeness," from the Greek...

No necesitas una madre perfecta para tener una vida plena. Ninguna relación tiene el poder de marcarnos tanto como la que tenemos con nuestra mamá. Ella fue nuestro primer hogar, nuestro primer amor, nuestro primer espejo. Y, muchas veces, también el origen de algunas de nuestras heridas más profundas. Después de años de conflicto, distancia y dolor con su propia madre, Ana María Hoyos emprendió un camino de formación académica y crecimiento personal que transformó para siempre la manera en que entendía su historia.

Mit diesem Buch bekommst du Strategien, Techniken und Werkzeuge an die Hand, die du leicht in dein Leben integrieren kannst und wie das Monster Stress somit überraschend leicht seinen Schrecken verliert. Wir erschaffen unsere Monster selbst, also muss es doch möglich sein, sie auch wieder abzuschaffen. Das Ziel dieses Buches ist nicht, dass Du keinen Stress mehr hast. Vielmehr sollst du mit dem Umgang von Stress vertraut werden. Stress dient dem Überleben – er gehört zu dem entscheidenden Überlebensmechanismus!

Um olhar provocativo sobre os relacionamentos pelas lentes da infidelidade. Esther Perel, psicoterapeuta e autora do best-seller Sexo no cativeiro, é reconhecida como uma das vozes mais originais e perspicazes sobre os relacionamentos modernos. Um caso extraconjugal: algo que pode acabar com o...

Written by 40 of the most notable Jungian psychoanalysts - spanning 11 countries, and boasting decades of study and expertise - Jungian Psychoanalysis represents the pinnacle of Jungian thought. This handbook brings up to date the perspectives in the field of clinically applied analytical psychology, centering on five areas of interest: the fundamental goals of Jungian psychoanalysis, the methods of treatment used in pursuit of these goals, reflections on the analytic process, the training of future analysts, and much more.

1916-1917 hielt Sigmund Freud drei Vorlesungen zur Einführung in die Psychoanalyse. Von der Darstellung der Fehlleistungen (Erster Teil) über die zentrale Bedeutung des Traums in der Psychoanalyse (Zweiter Teil) bis hin zur systematischen Vorstellung der allgemeinen Neurosenlehre (dritter Teil) bietet Sigmund Freud mit seinen Vorlesungen eine hervorragende und gut verständliche Einführung in sein bahnbrechendes Werk und in sein Denken. 1933 folgten schließlich weitere Vorlesungen, unter anderem über das Triebleben und über die Zerlegung der psychischen Persönlichkeit.

Drawing on the latest discoveries in disciplines ranging from neuroscience to behavioral economics, McQueen suggests that we are too often using 19th- and 20th-century techniques to change 21st-century minds—and are wondering why it’s not working. What we need is an upgrade in our understanding of what it really takes to influence others.

Heal trauma. Reclaim your body. Live with wholeness. These are the gifts of utilizing the power of fundamental consciousness-a subtle field of awareness that lies within each of us. In Trauma and the Unbound Body, Dr. Judith Blackstone explores how we can resolve the mental, physical, and emotional struggles of trauma through the power of fundamental consciousness.

The Sensory Processing Handbook for Parents is your complete, research-based guide to understanding and supporting children with sensory differences. Whether your child is sensory-seeking, sensory-avoidant, or both—this practical handbook gives you the tools to help them thrive in a world that often feels overwhelming. This 2-in-1 resource combines foundational strategies with advanced insights, helping you support your child through every stage—from daily routines at home to success in school and public spaces.

¿Por qué una persona permanece en relaciones que le causan sufrimiento? ¿Cómo es posible que alguien que nos hace daño tenga tanto poder sobre nosotros? Raquel Jiménez, psicóloga de parejas especializada en dependencia emocional, nos enseña, a través de su experiencia, qué es el abuso emocional y cómo identificar la personalidad narcisista y las estrategias de manipulación que utiliza.

Erika Chopich and Margaret Paul show how anyone can reconnect with his or her Inner Child—your feeling self—to short-circuit self-destructive patterns, resolve fears and conflicts, and build satisfying relationships. "Healing Your Aloneness”, a life-changing book, outlines the profound self-healing Inner Bonding® process that can be used every day to restore a nurturing balance between the loving Adult and the loved Inner Child.