検索キーワード： 心理療法

Anna Beck vermittelt praxisnahe Tipps und Techniken, um sich und andere, sicher und gelassen bei heftigen Gefühlsausbrüchen zu begleiten. Keine Angst vor heftigem emotionalen Erleben. Dieses Buch hilft dem Leser / der Leserin einen gesunden Bezug zu den eigenen Emotionen aufzubauen und schafft Sicherheit und Klarheit im Umgang mit intensivem Erleben. Dieses Buch ist ein kleiner und feiner therapeutischer Begleiter für alle, die unter emotionaler Überforderung und seelischen Verletzungen leiden.

This thoughtful and heartfelt book develops two main themes: the healing power of a compassionate understanding towards ourselves and others, and the ways boundaries are set within and around various areas of our lives. It examines how we live these boundaries, how they impact us, and what it takes to live these with deeper satisfaction. This book also addresses shame and rage; the impact of trauma; the power of parental messages, spoken and unspoken; and transgenerational burdens.

In The Wisdom of Your Body, clinical psychologist and award-winning researcher Hillary McBride explored the ways many of us inherit a broken understanding of the body and offered a more compassionate, healthy, and holistic perspective on embodied life. In this follow-up book, McBride takes the principles of The Wisdom of Your Body and puts them into action in practical, tangible ways.

Jeder Mensch hat eine Sehnsucht danach geliebt und akzeptiert zu werden. Doch einige Erfahrungen im Leben lassen das Selbstvertrauen erschüttern, was Auswirkungen auf viele Lebensbereiche hat. Unsere Persönlichkeit entwickelt sich oft in eine Richtung, die wir uns nicht wünschen. Als Erwachsene haben wir die Aufgabe und die Möglichkeit, mit Eigenverantwortung an unsere Heilung zu gehen.Wie das innere Kind gefunden, gepflegt und geliebt werden kann, erklärt D. Werner eingehend und praktisch.

Questa è una guida essenziale per chiunque desideri migliorare la propria vita attraverso pratiche collaudate di benessere mentale ed emotivo. Questo audiolibro rappresenta un viaggio trasformativo verso una vita più serena, produttiva e abbondante. In un’epoca in cui lo stress e l’ansia sono all’ordine del giorno, queste 50 tecniche offrono soluzioni pratiche e accessibili per chiunque voglia elevare la propria esistenza.

Menschen haben konkrete Bedürfnisse: sich zugehörig, geliebt und verstanden fühlen, Geborgenheit, Anerkennung, Nähe und Schutz erfahren. Wenn diese kindlichen Bedürfnisse nicht oder nur ungenügend gesehen werden, dann streben sie auch dann nach Erfüllung, wenn wir längst erwachsen sind. Wir tragen dann als Erwachsene ein verletztes Kind in uns, das sich zu kurz gekommen, ungeliebt und ungesehen fühlt. Es versucht ständig, die innere Leere zu füllen.

Уявлення Фройда про свідоме і несвідоме, про сублімації, про динамічну психічну структуру особистості і мотиви людської поведінки, про значення дитячого емоційного досвіду в душевному житті дорослого, знайшли широке поширення в сучасній культурі а також клінічній практиці. Зиґмунд Фройд висунув власну теорію. Суть її полягала в тому, що, народившись, людина починає підсвідомо готувати себе до смерті. І це стало ядром "фірмового" психоаналізу від Фройда. У цьому виданні представлені роботи, які вважаються кульмінацією теоретичного аналізу Фройда: По той бік принципу задоволення та Я і Воно

Manuale di auto-aiuto per riprendersi velocemente da una delusione d’amore, per lui e per lei. Stai soffrendo perché ti ha lasciato? Pensi che la tua vita non abbia più senso? Credi che fosse la persona giusta e non troverai più nessun altra come lei? Grazie a questo manuale capirai che ti sbagli di grosso! Il problema sta nel modo in cui ti raffiguri l’evento più che nell’evento stesso. Non è la fine della storia d’amore che ti fa soffrire, ma è il modo in cui ci pensi. Se cambi il modo di pensarci cambierai anche le emozioni che provi a riguardo. Quello che ti manca adesso non è una persona, ma una certezza.

»Nur wenn du dich genug mit deiner Psyche beschäftigst, kannst du glücklich sein!«, so eine weit verbreitete Annahme. Das stimmt nicht, widerspricht die renommierte Schematherapeutin Gitta Jacob. Es ist gut und wichtig, dass Menschen ihre Verhaltensmuster, Verletzungen und schwierigen Gefühle verstehen. Auf Dauer kann die Selbstbeschau jedoch daran hindern, Verantwortung für das eigene Handeln zu übernehmen. In ihrem neuen Buch benennt Jacob die Grenzen der Psychotherapie und die Gefahren, die das permanente Kreisen um das innere Kind erzeugen können. 

Nie war der Traum vom ewigen Leben so aktuell wie heute. Jung, aktiv, gesund und attraktiv wollen wir sein, und das auch im hohen Alter. Nun haben Wissenschaftler das große Rätsel unserer Vergänglichkeit entschlüsselt. Und sie haben erste Techniken entwickelt, die den Alterungsprozess kontrollieren. Der Wissenschaftsjournalist Ulrich Bahnsen nimmt uns mit auf eine spannende Reise zu den weltweit führenden Altersforscher:innen und entdeckt epigenetische Therapien, mit deren Hilfe wir unseren Körper um Jahrzehnte verjüngen können.

Solange ich denken kann ist es mir wichtig herauszufinden, was uns Menschen in Einklang mit uns und unserem Lebensweg bringt und uns ermöglicht, heiter, kraftvoll und liebevoll zu sein. Einer der Wege ist für mich die Aufstellungsarbeit. Seit mehr als zwei Jahrzehnten arbeite ich hauptberuflich in eigener Praxis als systemische Therapeutin und Traumatherapeutin. Ich mache diese Arbeit immer wieder gern. Ich fühle uns geleitet von einer größeren Kraft, die weit über uns hinausreicht und körperliche und seelische Schmerzen in neue Hoffnung und Heilung verwandeln kann.

Acceptance and Commitment Therapy or ACT, has been proven to be effective for a wide range of mental health issues. ACT is so successful because it isn't just a theoretical framework. It's a set of practical tools and techniques that you can use to transform your life. Using the proven principles of ACT this book gives tools and exercises to quickly help anyone

Packed with useful tips that make it easy to incorporate CBT—Cognitive Behavioral Therapy—into your working day, CBT at Work For Dummies helps you reap the benefits of a more focused working life. You'll discover how integrating CBT at work promotes improved productivity and concentration, lower staff turnover, enhanced employer-employee and client relationships, reduced cost of staff absenteeism caused by illness, injury, stress, and more.

Many people think that confidence is something we’re born with. However, in reality, self-love is learnt and cultivated through practices such as the one you’ll find within these pages. To assist you on your inner journey to building self-esteem and growing in confidence, these 101 statements will enable you to reshape your mindset and thought patterns.

Gleichberechtigung jetzt. Wer heute gleichberechtigt leben will, kann nicht auf die Politik von morgen warten, sondern muss selbst handeln. Doch wie macht man das, aus eingefahrenen Geschlechtermustern in Partnerschaft, Sorge- und Erwerbsarbeit ausbrechen? Die Autorin des SPIEGEL-Bestsellers "Raus aus der Mental Load-Falle" und Diplompsychologin Patricia Cammarata gibt Bereitwilligen den sprichwörtlichen Vorschlaghammer in die Hand, um trotz eines nervig unbeweglichen Systems neue Wege zu ebnen.

What has sparked all this interest is that the central theme of Answer to Job-the transformation of God through human consciousness, is the central theme, too, of Jungian psychology. Not long before his death Jung himself affirmed its importance, remarking that he would like to rewrite all of his books except Answer to Job, which he would leave just as it stands. Answer to Job contains the kernel, the essence, of the Jungian myth, and Edinger's study of it, at once erudite and down-to-earth, thoughtful and heartfelt, evokes that essence with unequaled clarity and power.

Our “shadow” is the collection of negative or undesirable traits we keep hidden—the things we don't like about ourselves or are ashamed of, but it also includes our positive, untapped potential. The shadow is often a source of creative inspiration and greater self-acceptance. Befriending the shadow makes fear an ally and enables us to live more authentically. It also automatically improves our interpersonal relationships, because we are freed from the need to project our own negativity onto others, and we become more acutely aware when theirs is projected onto us.

Unlock the secrets of survival with this riveting expedition into the science of disaster—now revised and updated to address the pandemic, the role of social media in disaster response, and more—from the New York Times bestselling author of The Smartest Kids in the World Disaster can come in...

"Las constelaciones familiares” tienen como objetivo identificar y trascender los conflictos no resueltos de los ancestros que afectan a los descendientes en aspectos de su vida como sus relaciones, salud, finanzas y prosperidad. ¿Sientes estados de depresión, ansiedad, estrés o miedos que no comprendes de dónde vienen? ¿Te sientes estancado y no encuentras salida? ¿Te gustaría crear armonía en tu vida? Este audiolibro es una jornada y una experiencia para sanar y trascender el dolor de nuestro pasado y el de nuestros ancestros.

Las claves de una pareja exitosa: confianza, comunicación y satisfacción Aunque nos han contado (y nos hemos creído) que el amor es eterno y que, como los protagonistas de los cuentos, «viviremos felices y comeremos perdices», lo cierto es que las relaciones de pareja son como todos los...