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TCC para insônia: Um plano cognitivo-comportamental de 2 semanas para adormecer mais rápido, dormir mais profundamente e acalmar a mente acelerada
- 著者： Júlia Sampaio
- ナレーター： Virtual Voice
- 再生時間： 2 時間 9 分
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Supere a insônia e silencie a mente acelerada usando técnicas comprovadas de terapia cognitivo-comportamental. Se a hora de deitar traz ansiedade e o cansaço domina seus dias, este áudio oferece uma saída real e acolhedora para o ciclo de noites exaustivas. Entenda como reprogramar os...
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TCC para insônia: Um plano cognitivo-comportamental de 2 semanas para adormecer mais rápido, dormir mais profundamente e acalmar a mente acelerada
- ナレーター： Virtual Voice
- 再生時間： 2 時間 9 分
- 配信日： 2026/10/03
- 言語： ポルトガル語
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