検索キーワード： 心理療法

Surmontez l'insomnie et apaisez votre anxiété nocturne grâce aux méthodes prouvées de la thérapie comportementale. Si vous redoutez l'heure du coucher et que votre cerveau refuse de s'éteindre dans le noir, cette écoute vous offre un espace profondément rassurant. Cessez de lutter...

Libérez votre corps des traumatismes et régulez votre système nerveux grâce à une approche douce de guérison somatique. Si vous souffrez d'anxiété, de stress chronique ou de fatigue émotionnelle, cette écoute apaisante vous offre un espace sécurisant pour comprendre vos réactions...

Stoppez les angoisses nocturnes et retrouvez un sommeil profond grâce à la thérapie cognitivo-comportementale. Lorsque le stress quotidien et la peur de ne pas dormir transforment votre lit en un espace de lutte, il devient vital de briser l'hypervigilance. Cette écoute vous guide doucement...

Orientez-vous dans le labyrinthe de la psychologie pour trouver la thérapie adaptée à votre santé mentale. Que vous cherchiez un psy pour surmonter une épreuve ou que vous étudiiez les rouages de l'esprit, ce parcours éducatif et nuancé clarifie les mécanismes de guérison. Il vous...

Désamorcez la peur du rejet et libérez-vous de l'anxiété sociale grâce à des outils psychologiques concrets. Si chaque silence ou regard fuyant déclenche en vous une tempête de doutes et la sensation douloureuse d'être jugé, cette écoute bienveillante est votre bouée de sauvetage...

Lerne belastende Beziehungsangst loszulassen durch geführte Meditation und bewährte kognitive Verhaltenstherapie. Wenn lähmendes Misstrauen in der Partnerschaft oder der kontrollierende Blick aufs Smartphone deinen Alltag bestimmen, bietet dieser tröstliche Begleiter einen sicheren Raum zum...

Stoppez l'angoisse grâce aux outils de la TCC et désamorcez les idées indésirables qui parasitent votre esprit. Si vous vous sentez coupable ou épuisé par une hypervigilance constante, cette écoute bienveillante est votre refuge. Apprenez à observer vos ruminations anxiogènes sans les...

No necesitas una madre perfecta para tener una vida plena. Ninguna relación tiene el poder de marcarnos tanto como la que tenemos con nuestra mamá. Ella fue nuestro primer hogar, nuestro primer amor, nuestro primer espejo. Y, muchas veces, también el origen de algunas de nuestras heridas más profundas. Después de años de conflicto, distancia y dolor con su propia madre, Ana María Hoyos emprendió un camino de formación académica y crecimiento personal que transformó para siempre la manera en que entendía su historia.

What keeps us from having the relationships we want? Why can’t we find the right partner? Why do we repeat the same painful patterns? How can we keep love alive? The children we once were live inside us, and our early relationships are the templates for our later emotional and sexual...

A hundred years ago, a Russian priest who had trained himself into a physiologist watched a cat that was interrupted in the middle of a private act. The animal did not stop and turn to the interruption, as every rule of the day insisted it should. It bore down harder. From that stubborn creature Alexei Ukhtomsky drew a law of the nervous system he called the dominant: a single governing focus that gathers the whole mind toward one aim and quietly goes blind to everything else. It is the reason you can finish a symphony, raise a child, or learn a trade.

Олеся Егорова — клинический психолог с практикой с 2008 года. Эта аудиокнига — о том, как с собой подружиться, и построена она как маршрут, который идет по временной оси. В первой части автор знакомит слушателя с самим собой через семейный миф, генограмму и упражнения, которые помогают увидеть свои комплексы и понять, какие из них реальные, а какие выдуманные.

This book provides a compelling introduction to past life regression hypnotherapy. Focusing on hypnotherapy with the family, the authors describe an intergenerational approach that focuses on moving the entire family from their past trauma towards resilience for the present and future. Blending...

Grief changes everything—including how you breathe, move, and rest. Learn how to work with your grieving body, not against it, with more than 75 techniques for soothing emotional pain, restoring balance, and finding steadiness in loss.

First conceptualized by D. W. Winnicott, holding in this book refers to a therapist's capacity to respond to postpartum distress in a way that facilitates an immediate and successful therapeutic alliance. Listeners will learn how to contain high levels of agitation, fear, and panic in a way that...

Discover Gottman Method interventions by studying modern couples The Marriage Clinic presented a complete marital therapy program based on John Gottman's much heralded research that revolutionized couples and marriage therapy. In 2024, John Gottman and Julie Schwartz Gottman revised and expanded...

Мы часто показываем миру только ту версию себя, которую считаем безопасной: удобную, спокойную, сильную, успешную, «правильную». Но все, что мы скрываем, не исчезает. Подавленные чувства, старые обиды, страх быть отвергнутыми продолжают влиять на то, как мы любим, защищаемся, молчим, соглашаемся, злимся и выбираем не себя.

Психологи говорят, что не всегда надо верить первому запросу клиента: вероятнее всего, за ним прячется другая, настоящая боль. Чтобы лучше понять, от чего страдает человек, они проясняют детали его истории. В аудиокниге, созданной опытным практикующим психологом Ириной Флотской, вы найдете проясняющие вопросы на самые разные темы, затрагивающие знакомые многим жизненные сложности.

A Meditative Journey into the Mystery of BeingWhat is consciousness?Who are we beneath our thoughts, memories, and identities?What is awareness itself?And could consciousness exist beyond the human mind?"Consciousness" explores these questions through philosophy, spirituality, personal inquiry...

He got the disease right and the cure wrong, and almost nobody noticed, because the disease was so well described that the listener arrived at the prescription already grateful. Alasdair MacIntyre spent forty years arguing that our moral vocabulary is salvage—words rescued from a wreck and used with conviction by people who no longer possess the framework that made them mean anything. He then proposed a remedy: that a human life has the unity of a story, and that we become answerable by knowing which story we are in.

This updated edition of Maxine Aston's workbook is packed full of insightful, helpful and easily accessible activities for couples where one or both partners is on the autism spectrum to understand and accept their differences. This book expands on topics including verbal and non-verbal...