検索キーワード： トラウマ心理学

Doorbreek onverklaarbare triggers met milde, psychologische tools voor het helen van complex trauma en onveiligheid. Wanneer relaties moeizaam voelen en je brein constant waakzaam is, biedt deze rustgevende luisterervaring de veilige ruimte die je zoekt. Je leert met compassie en...

過去の痛みに由来する深い緊張や生きづらさを手放し、身体感覚を活用したトラウマケアによって神経系のバランスと本来の安心感を取り戻すための、力強くもやさしい道しるべです。慢性的なストレスに苛まれ、心身の...

過去のトラウマによる理由のない生きづらさを手放し、複雑性PTSDの痛みを癒やして、ただ生き延びる毎日から心穏やかで満たされた人生へと歩み出すための実践的な道標です。人間関係の難しさや激しい感情の波に疲れ...

非一夫一婦制という自由な関係性を模索する中で予期せず湧き上がる不安やトラウマを、自律的な愛着と深い安心感へと変容させる実践的な心理ガイドです。夜の静かな内省の時間や、通勤中に複雑な感情と丁寧に向き合...

"[Oprah Winfrey and Bruce D. Perry] are both capable, likable narrators who are sincerely engaged with their subject matter...The performances of these two humanitarians make this a must-hear for anyone recovering from their traumatic past." —AudioFile This program is read by the authors. Our...

Discover an empowering new way of understanding your multifaceted mind—and healing the many parts that make you who you are. Is there just one “you”? We’ve been taught to believe we have a single identity, and to feel fear or shame when we can’t control the inner voices that don’t...

理由もなく不安に襲われたり、些細なことで動けなくなったりするトラウマやストレス反応は、あなたの心が弱いからではなく、自律神経系があなたを守ろうとする生存戦略です。満員電車の通勤時や、一日の疲れがどっ...

過去の痛みに無理に立ち向かうことなく、昂ぶる神経系を優しく鎮めながら、今日から始められるトラウマケアの穏やかな実践法で、長年抱えてきた生きづらさを手放すことができます。通勤電車の中や夜の静かなベッド...

過去のトラウマがもたらす無意識の緊張や生きづらさを優しくほどき、身体感覚に根ざしたアプローチで「今ここでの安全」を取り戻すための、実践的かつ根源的な癒やしの体験。通勤時のざわめきの中で息苦しさを覚え...

トラウマサバイバーの揺らぐ安全感を支え、再トラウマ化を防ぐ実践的な面接スキルと倫理的枠組みを完全網羅した専門支援ガイド。通勤中や臨床前の静かな時間に耳を傾けるだけで、対人援助職としての迷いや無力感が...

過去の傷を抱える大人のトラウマサバイバーへ向けた、無理に前を向かず、傷ついた心に静かに寄り添うための癒やしのアファメーション。心がざわつく夜や、日常のふとした瞬間に息苦しさを覚えたとき、この穏やかな...

なぜいつも同じ人間関係で傷ついてしまうのか、世代を超えて連鎖する家族のトラウマを優しく紐解き、心の痛みを根本から癒すための実践的なセルフケアガイドです。満員電車に揺られる通勤の朝や、一人静かに過ごす...

過去のトラウマや圧倒されるほどつらい記憶に縛られる日々から抜け出し、心の平穏を取り戻すためのEMDR療法の全貌を解き明かします。フラッシュバックや拭いきれない不安に悩むあなたが、夜の静寂や一人の通勤時間...

原因不明の過覚醒や凍りつき反応に苦しむあなたへ。終わらない緊張と不安は心の弱さではなく、過去のトラウマから生き延びようとする神経系の懸命な防衛本能なのです。静かな夜や一人になりたい通勤時間に、深く息...

夜、ふと訪れる原因不明の不安や筋肉のこわばりは決して異常ではなく、あなたを守り抜こうとする神経系の懸命な声であり、この癒やしに満ちたトラウマケアでその言葉を読み解きます。通勤電車のノイズや人間関係の...

当你在成年人际关系中反复陷入讨好他人、害怕冲突或情绪麻木的泥沼时，那其实是内心深处从未被满足过的童年自我在发出求救信号。这是一段温柔且极具同理心的心理疗愈旅程，专为那些长期忽视自我需求、在旧有生存策...

How trauma became a weapon, by highly-acclaimed author of Virtue Hoarders Traumatized traces the emergence and triumph of the concept of trauma in public life. From shell-shock and PTSD to the power of Oprah Winfrey and the authentic personal brand, Liu weaves together the history of this now...

Traumatic experiences leave a “living legacy” of effects that often persist for years and decades after the events are over. Historically, it has always been assumed that retelling the story of what happened would resolve these effects. However, survivors report a different experience...

Includes a mindfulness meditation led by the author! From psychotherapist Meg Josephson, a groundbreaking “cure for chronic people-pleasing” (Adam Grant, #1 New York Times bestselling author) that explores the common survival instinct called fawning and offers “explanations, comfort, and...

Clear and compelling, Is There Always Value to Adversity? presents an interdisciplinary exploration of the age-old idea that adversity can lead to personal growth. Can adversity have an upside? Is there a purpose to suffering? Can difficult experiences involving trauma and hardship make us...