EMDR療法：圧倒されるほどつらい記憶を、より適応的に処理するために
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EMDR療法：圧倒されるほどつらい記憶を、より適応的に処理するために
￥1,580 で購入
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ナレーター：
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Virtual Voice
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著者：
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今村 宝
この作品は、デジタルボイスによる朗読を使用しています。
過去のトラウマや圧倒されるほどつらい記憶に縛られる日々から抜け出し、心の平穏を取り戻すためのEMDR療法の全貌を解き明かします。フラッシュバックや拭いきれない不安に悩むあなたが、夜の静寂や一人の通勤時間の中で、自分自身の内面と向き合うための安全な拠り所となるでしょう。記憶を無理に消し去るのではなく、過去を「終わったこと」として処理し直すことで、現在の痛みを和らげる確かな道筋を提示します。
なぜ私たちは、すでに過ぎ去ったはずの出来事にこれほどまでに脅かされ続けるのでしょうか。この根源的な問いに対し、適応的情報処理モデルという心理療法の視点から、心身に刻まれた深い傷が癒やされていくプロセスを優しく紐解きます。すぐには核心に踏み込まず、感情を落ち着かせる準備に時間をかける意味を説き、あなた自身のペースで回復へと向かう着実な足取りを丁寧にサポートします。
本書で見つかること:
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つらい記憶が心と体に引き起こす反応のメカニズムと、過去が「今」を激しく侵食する理由。
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治療を急がず、安心できる環境づくりやイメージ練習に時間をかける「準備段階」の真意。
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両側性刺激を用いた再処理セッションの緻密な流れと、自己流で行うことの隠れた危険性。
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治療過程で直面する一時的なつらさや停滞期など、現実的な壁を乗り越えるための心の構え。
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専門家を選ぶ際の必須確認ポイントや、治療効果の個人差に対する誠実で実用的なアドバイス。
もう、一人きりで過去の恐怖に立ち向かう必要はありません。イヤホンを通して響く専門的な知見と温かな共感が、あなたの傷ついた心を安全な場所へと導き、明日への希望を力強く引き出してくれるはずです。再生ボタンを押して、あなた自身の心と優しく対話し、新たな人生の扉を開くための大切な最初の一歩を踏み出してみませんか。
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