子ども時代のトラウマに寄り添うアファメーション：大人になったサバイバーのための癒やしの言葉
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子ども時代のトラウマに寄り添うアファメーション：大人になったサバイバーのための癒やしの言葉
￥1,260 で購入
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ナレーター：
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Virtual Voice
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著者：
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富岡 恵
この作品は、デジタルボイスによる朗読を使用しています。
過去の傷を抱える大人のトラウマサバイバーへ向けた、無理に前を向かず、傷ついた心に静かに寄り添うための癒やしのアファメーション。心がざわつく夜や、日常のふとした瞬間に息苦しさを覚えたとき、この穏やかな音声ガイドがあなたの安全な避難所となります。ポジティブなスローガンを強制するのではなく、今のありのままの状態を尊重し、少しだけ呼吸を楽にするためのやさしい時間がここにあります。
自分を責める気持ちや恥の感覚、他者との境界線のあいまいさに苦しむとき、耳元で響く静かな言葉が、こわばった心をゆっくりと解きほぐしていきます。通勤電車の中でストレスを感じているときでも、眠りにつく前の深い静寂の中でも、自分のペースでただ耳を傾けるだけで構いません。苦しくなったら途中で止めてもいいという絶対的な安心感に包まれながら、あなたは内面に潜む小さな味方の声を見つけ出すことができるでしょう。
本書で見つかること:
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子ども時代のトラウマが現在の心身や人間関係に与える影響についての、専門用語を使わないやさしい解説。
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「うまくできなくても大丈夫」という絶対的な安心感と、自分のペースを守るための安全な土台づくり。
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安心感の欠如、自分を責める気持ち、境界線の揺らぎなど、サバイバーが直面しやすい6つのテーマに寄り添う具体的な言葉。
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言葉のあとに意図的に設けられた「間」による、静かな余韻と自分の内なる声に耳を澄ませる深いリラクゼーション体験。
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日々の調子やつらい時期に合わせて、自分に「しっくりくる言葉」をカスタマイズして日常に溶け込ませる実践的なアプローチ。
長く抱えてきた痛みを、今日すぐに消し去る必要はありません。ただイヤホンをつけて再生ボタンを押し、あなただけのために用意された安全な空間へと、そっと足を踏み入れてみてください。あなたの心に寄り添い続ける温かく力強いエールが、明日を生きるためのささやかな光となって、静かに、しかし確実にあなたを包み込みます。
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