検索キーワード: 瞑想
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Guided Mindfulness Meditation Series 3
- 著者: Jon Kabat-Zinn
- ナレーター: Jon Kabat-Zinn
- 再生時間: 4 時間 2 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
These programs constitute the core practice curriculum of mindfulness-based stress reduction (MBSR) in the Stress Reduction Clinic. They are meant to be used in conjunction with Dr. Kabat-Zinn's book, Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain and Illness. You will find extensive descriptions of these practices in this book, as well as pictures of the mindful hatha yoga sequences.
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Guided Mindfulness Meditation Series 3
- ナレーター: Jon Kabat-Zinn
- 再生時間: 4 時間 2 分
- 配信日: 2020/01/21
- 言語: 英語
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Ready, Set, Slow
- How to Improve Your Energy, Health, and Relationships Through the Power of Slow
- 著者: Lee Holden
- ナレーター: Lee Holden
- 再生時間: 6 時間 3 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Internationally celebrated Qi Gong master Lee Holden shares a transformative journey filled with wisdom on the power of slowing down for spiritual balance and peace amid modern chaos—with tools like primal shaking for stress relief, vagal breathing and optimal digestion acupressure for the body, conscious communication for relationships, and more.
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Ready, Set, Slow
- How to Improve Your Energy, Health, and Relationships Through the Power of Slow
- ナレーター: Lee Holden
- 再生時間: 6 時間 3 分
- 配信日: 2025/01/21
- 言語: 英語
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Guided Meditation
- Find Happiness, Love and Improve Your Self-Confidence Through Positive Thinking and Hypnosis
- 著者: Bob Gutierrez
- ナレーター: Heath Douglass
- 再生時間: 3 時間 20 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Do you want to develop a positive mindset and be happy for the rest of your life? All you need is meditation! Meditation is a method to achieve a calm and stable state which in turn ensures emotional and physical wellbeing. Indeed, if practiced for 10 minutes each day, meditation can help manage stress, reduce anxiety, improve clinical conditions (for example heart diseases), increase creativity and productivity, and much more.
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Guided Meditation
- Find Happiness, Love and Improve Your Self-Confidence Through Positive Thinking and Hypnosis
- ナレーター: Heath Douglass
- 再生時間: 3 時間 20 分
- 配信日: 2025/02/05
- 言語: 英語
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Love
- The Revelation of Our Shared Being
- 著者: Rupert Spira
- ナレーター: Rupert Spira
- 再生時間: 9 時間 13 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Combining meditation and question-and-answer sessions, this inspiring audio program with Rupert Spira explores profound themes of love, oneness, and beauty. Listeners are invited to experience a deeper understanding of universal consciousness and the revelation of our shared being.
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Love
- The Revelation of Our Shared Being
- ナレーター: Rupert Spira
- 再生時間: 9 時間 13 分
- 配信日: 2025/02/11
- 言語: 英語
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Kindness Will Save the World
- Stories of Compassion and Connection
- 著者: James Crews
- ナレーター: James Crews
- 再生時間: 6 時間 35 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
With essays, reflection prompts, and tips from award-winning poet and mindfulness teacher James Crews, learn how to integrate the life-changing practice of kindness into your own routine. Kindness Will Save the World inspires reflection on one’s own life, how to find the positive in little moments, and how to radiate kindness to those around you. Listen to one of the 100 uplifting essays each morning or night and gain inspiration for the new day ahead.
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Kindness Will Save the World
- Stories of Compassion and Connection
- ナレーター: James Crews
- 再生時間: 6 時間 35 分
- 配信日: 2023/05/15
- 言語: 英語
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Handbook for Hard Times
- A Monk's Guide to Fearless Living
- 著者: Gelong Thubten
- ナレーター: Gelong Thubten
- 再生時間: 7 時間 10 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
We all go through hard times. We can experience moments when life feels like an uphill struggle, leading to unhappiness and stress. Perhaps we are feeling sad, anxious, or struggling to deal with something bigger, such as a bereavement, a loss, a painful ending or a broken heart. It is during these challenging times that we could do with some help with our thoughts and feelings.
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Handbook for Hard Times
- A Monk's Guide to Fearless Living
- ナレーター: Gelong Thubten
- 再生時間: 7 時間 10 分
- 配信日: 2023/08/31
- 言語: 英語
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Three Steps to Awakening
- A Practice for Bringing Mindfulness to Life
- 著者: Larry Rosenberg, Laura Zimmerman
- ナレーター: Subhash Mandal
- 再生時間: 5 時間 29 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The deceptively simple three-phase method presented here is a meditation practice that can be worked with for a lifetime. Larry Rosenberg looks to Zen, to Insight Meditation, and to the teachings of J. Krishnamurti to find three kinds of meditation that anyone can do and that complement each other in a wonderful way: (1) breath awareness, (2) breath as anchor, and (3) choiceless awareness. Having the three methods in one's repertoire gives one meditation resources for any life situation.
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Three Steps to Awakening
- A Practice for Bringing Mindfulness to Life
- ナレーター: Subhash Mandal
- 再生時間: 5 時間 29 分
- 配信日: 2014/12/09
- 言語: 英語
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The Book of Wisdom
- The Heart of Tibetan Buddhism
- 著者: Osho
- ナレーター: Osho
- 再生時間: 47 時間 6 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Osho is known around the world for his pioneering contribution to meditation - the science of inner transformation - with the unique approach of his "Osho Active Meditations" acknowledging the accelerated pace of the contemporary world and bringing meditation into modern life. Based on the Seven Points of Mind Training by the 11th-century Buddhist mystic Atisha, The Book of Wisdom removes the dust of tradition that has gathered around meditation, conveying the essential science and methodology of the practice with a freshness and spontaneity that is rarely found in contemporary spiritual works.
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The Book of Wisdom
- The Heart of Tibetan Buddhism
- ナレーター: Osho
- 再生時間: 47 時間 6 分
- 配信日: 2015/12/14
- 言語: 英語
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Absolute Tao
- Subtle Is the Way to Love, Happiness and Truth
- 著者: OSHO
- ナレーター: OSHO
- 再生時間: 15 時間 15 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Moving beyond the usual interpretations of this classic Chinese text - that of using it as an indicator of what to do next or attempting to predict the future - Osho is using the Tao Te Ching as Lao Tzu intended: to ignite the flame of individual awareness and insight. His commentaries on these seven verses burn through every idea we may hold about ourselves until we can see with the same crystal-clear light as Lao Tzu.
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Absolute Tao
- Subtle Is the Way to Love, Happiness and Truth
- ナレーター: OSHO
- 再生時間: 15 時間 15 分
- 配信日: 2015/12/08
- 言語: 英語
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Spontaneous Awakening
- 著者: Adyashanti
- ナレーター: Adyashanti
- 再生時間: 7 時間 28 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
For those who are seeking a path of simplicity, not bound by the trappings of spiritual practice, Adyashanti brings a fresh and humble approach to Zen wisdom. "Don't think that awakening is the end," teaches Adyashanti. "Awakening is the end of seeking, the end of the seeker, but it is the beginning of a life lived from your true nature."
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Spontaneous Awakening
- ナレーター: Adyashanti
- 再生時間: 7 時間 28 分
- 配信日: 2006/08/15
- 言語: 英語
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Yamas & Niyamas
- Exploring Yoga's Ethical Practice
- 著者: Deborah Adele
- ナレーター: Laura Jennings
- 再生時間: 4 時間 18 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The first two limbs of the eight-fold path of yoga sutras - the basic text for classical yoga - are examined in this spiritual guide to the practice of yoga. Foundational to all yogic thought, they are considered to be the guidelines to the yoga way of living that free individuals to take ownership of their lives, direct them toward the fulfillment they seek, and gain the skills to choose attitude, thought, and action.
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Yamas & Niyamas
- Exploring Yoga's Ethical Practice
- ナレーター: Laura Jennings
- 再生時間: 4 時間 18 分
- 配信日: 2018/02/27
- 言語: 英語
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A Path with Heart
- A Guide Through the Perils and Promises of Spiritual Life
- 著者: Jack Kornfield
- ナレーター: Jack Kornfield
- 再生時間: 3 時間 16 分
- 簡易版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Jack Kornfield's A Path with Heart has been acclaimed as the most significant book yet about American Buddhism, a definitive guide to the practice of traditional mindfulness in America today. On this audio edition, Kornfield teaches the key principles of Buddhism's cherished vipassana (insight) tradition and puts them into direct service, with the unique needs of the contemporary seeker in mind.
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A Path with Heart
- A Guide Through the Perils and Promises of Spiritual Life
- ナレーター: Jack Kornfield
- 再生時間: 3 時間 16 分
- 配信日: 2005/11/02
- 言語: 英語
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The Mindfulness and Meditation Summit: Volume 1
- Inspiring Talks with Worldwide Leaders in the Field of Mindfulness and Meditation
- 著者: Jack Kornfield PhD, Alice Walker, Elisha Goldstein, 、その他
- ナレーター: Jack Kornfield PhD, Alice Walker, Elisha Goldstein, 、その他
- 再生時間: 6 時間 8 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Six acclaimed meditation teachers and visionaries show us how to transform ourselves, our communities, and the world.
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The Mindfulness and Meditation Summit: Volume 1
- Inspiring Talks with Worldwide Leaders in the Field of Mindfulness and Meditation
- ナレーター: Jack Kornfield PhD, Alice Walker, Elisha Goldstein, Ruth King, Richard Davidson, Krishna Das
- シリーズ: The Mindfulness and Meditation Summit
- 再生時間: 6 時間 8 分
- 配信日: 2019/03/22
- 言語: 英語
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The Yin and Yang of Self-Compassion
- Cultivating Kindness and Strength in the Face of Difficulty
- 著者: Kristin Neff PhD
- ナレーター: Kristin Neff PhD
- 再生時間: 3 時間 18 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In the face of a threatening or unjust situation, have you ever kept silent because you didn't want to rock the boat or make things worse? And then, did you wonder: "Next time, how can I become stronger and more effective?" That's the purpose of The Yin and Yang of Self-Compassion. Kristin Neff, PhD, created this inspiring audio program to help you understand and build the two complementary aspects of this crucial skill: the receptive Yin side self-compassion and the active Yang side self-compassion.
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The Yin and Yang of Self-Compassion
- Cultivating Kindness and Strength in the Face of Difficulty
- ナレーター: Kristin Neff PhD
- 再生時間: 3 時間 18 分
- 配信日: 2019/09/10
- 言語: 英語
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The Self in Full Bloom
- Teachings and Practices for Embodied Awakening
- 著者: Mukti
- ナレーター: Mukti
- 再生時間: 7 時間 20 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Be yourself. Simple advice - or is it? What does it mean to be oneself fully? How do we discover and live the truth of who we are in our essence? On The Self in Full Bloom, Mukti presents six sessions of deep inquiry and guided meditation intended to support embodied awakening - or the pure expression of both our human and our divine natures. The process of awakening involves dynamic and receptive energetics that color our experience from moment to moment.
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The Self in Full Bloom
- Teachings and Practices for Embodied Awakening
- ナレーター: Mukti
- 再生時間: 7 時間 20 分
- 配信日: 2014/05/30
- 言語: 英語
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Sitting Together
- Essential Skills for Mindfulness-Based Psychotherapy
- 著者: Susan M. Pollak EdD, Thomas Pedulla, Ronald D. Siegel PsyD
- ナレーター: Paul Brion
- 再生時間: 7 時間 44 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
This practical guide helps therapists from virtually any specialty or theoretical orientation choose and adapt mindfulness practices most likely to be effective with particular patients, while avoiding those that are contraindicated. The authors provide a wide range of meditations that build the core skills of focused attention, mindfulness, and compassionate acceptance. Vivid clinical examples show how to weave the practices into therapy, tailor them to each patient's needs, and overcome obstacles.
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Sitting Together
- Essential Skills for Mindfulness-Based Psychotherapy
- ナレーター: Paul Brion
- 再生時間: 7 時間 44 分
- 配信日: 2019/10/08
- 言語: 英語
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I'm Mindful, Now What?
- Moving Beyond Mindfulness to Meet the Modern World
- 著者: Andrew Holecek
- ナレーター: Andrew Holecek
- 再生時間: 6 時間 7 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Mindfulness is everywhere—touted as an essential part of a healthy lifestyle like exercise, diet, and good sleep. Yet many of us who practice mindfulness wonder: “Now what?” For anyone who has sensed the potential for something much deeper and more profound than stress relief within the stillness of the present moment, expert teacher Andrew Holecek presents an essential guidebook on what is possible in the vast, transformative world of meditation beyond mindfulness.
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I'm Mindful, Now What?
- Moving Beyond Mindfulness to Meet the Modern World
- ナレーター: Andrew Holecek
- 再生時間: 6 時間 7 分
- 配信日: 2024/08/20
- 言語: 英語
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Meditación [Meditation]
- 著者: Brian Weiss, Victoria Morera García - translator
- ナレーター: Fernando Solís
- 再生時間: 1 時間 30 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
La meditación es una técnica que puede emplearse para experimentar la paz interior y que nos permite replantearnos nuestra visión sobre lo que nos rodea, incluso sobre nosotros mismos. Practicarla nos ayuda a confiar en nuestra capacidad para utilizar nuestras energías para purificar el cuerpo y la mente, y nos ayuda a descubrir y desarrollar nuestra espiritualidad.
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Meditación [Meditation]
- ナレーター: Fernando Solís
- 再生時間: 1 時間 30 分
- 配信日: 2024/10/17
- 言語: スペイン語
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Gehmeditation 2
- 著者: Dr. Joe Dispenza
- ナレーター: Marlon Rosenthal
- 再生時間: 1 時間 10 分
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ナレーション
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ストーリー
In den traditionellen Buddhistischen Lehren gibt es vier Meditationshaltungen: Sitzen, Gehen, Stehen und Liegen. Alle vier sind fundierte Methoden, um eine klare und ruhige Achtsamkeit des gegenwärtigen Moments zu entwickeln, und können zur Kreierung einer zukünftigen Bestimmung benutzt werden. In dieser Meditation führt Sie Dr. Joe durch die oberen Energiezentren des Körpers mit dem Ziel mystische und wundervolle Erfahrungen zu schaffen. Zu Beginn jeder Affirmation stehen Sie still, mit geschlossenen Augen, und konzentrieren sich auf ihr Herzzentrum.
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Gehmeditation 2
- ナレーター: Marlon Rosenthal
- 再生時間: 1 時間 10 分
- 配信日: 2023/02/23
- 言語: ドイツ語
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The Mindfulness Prescription for Adult ADHD
- An 8-Step Program for Strengthening Attention, Managing Emotions, and Achieving Your Goals
- 著者: Lidia Zylowska
- ナレーター: Kate Handford
- 再生時間: 7 時間 12 分
- 完全版
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ストーリー
Physician-researcher Dr. Lidia Zylowska has created an 8-step program for using mindfulness practice (attention and awareness training) to overcome the symptoms of ADHD. The program includes practices such as sitting meditation, body awareness, thoughtful speaking and listening, development of self-acceptance, mindful self-coaching, cultivation of a balanced view of thoughts and emotions, and more.
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The Mindfulness Prescription for Adult ADHD
- An 8-Step Program for Strengthening Attention, Managing Emotions, and Achieving Your Goals
- ナレーター: Kate Handford
- 再生時間: 7 時間 12 分
- 配信日: 2022/12/15
- 言語: 英語
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