『todomente』のカバーアート

todomente

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著者： Andrés Acevedo
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2026年5月12日まで。4か月目以降は月額1,500円で自動更新します。

概要

 Presentado por Andrés Acevedo, el podcast de todomente busca promover el conocimiento, cuidado y entrenamiento de la mente a través de prácticas de entrenamiento en atención (Minfulness, Breathwork y NSDR). Con teoría y ejercicios guiados de meditación, todomente es una solución integral de aprendizaje y reflexión para el descubrimiento de las habilidades intrínsecas de tu mente.© 2023 Andrés Acevedo. Todos los derechos reservados. 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • VUELVE • Día 3 • Aprende a Volver • Conciencia Abierta

    VUELVE • Día 3 • Aprende a Volver • Conciencia Abierta
    2026/04/22

    VUELVE es una serie de tres episodios sobre uno de los problemas más reales de hoy: la distracción.

    Episodio 1 de 3: VUELVE • Día 1 • Aprende a Quedarte • Mindfulness

    Episodio 2 de 3: VUELVE • Día 2 • Dirige tu Atención • Mindfulness

    Episodio 3 de 3: El presente es el único lugar real. Deja de perderte en recuerdos del pasado o ideas del futuro. Aprende a volver. Volver a este momento presente.

    Gracias por tu práctica.
    Es un honor estar guiándote en la meditación.
    - Andrés Acevedo.

    #mindfulness #meditation #todomente
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    30 分
  • VUELVE • Día 2 • Dirige tu Atención • Mindfulness

    VUELVE • Día 2 • Dirige tu Atención • Mindfulness
    2026/04/16

    VUELVE es una serie de tres episodios sobre uno de los problemas más reales de hoy: la distracción.

    Episodio 2 de 3: Tu atención no es solo una herramienta de productividad. Es tu experiencia de vida. Lo que atiendes es lo que piensas, lo que sientes, lo que vives. En este episodio entrenamos el músculo de dirigir la atención conscientemente — y de traerla de vuelta cada vez que se va.

    #mindfulness #meditation #todomente
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    23 分
  • VUELVE • Día 1 • Aprende a Quedarte • Mindfulness

    VUELVE • Día 1 • Aprende a Quedarte • Mindfulness
    2026/04/08

    VUELVE es una serie de tres episodios sobre la distracción: qué es, de dónde viene, y cómo entrenar la mente para recuperar tu atención.

    La distracción no es tu problema. Es el síntoma. En este episodio exploramos qué hay detrás del impulso de escapar, y entrenamos la capacidad de quedarnos.

    Gracias por tu práctica.
    Es un honor estar guiándote en la meditación.
    - Andrés Acevedo.

    #mindfulness #meditation #todomente
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    20 分
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