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lauf.tisch Podcast

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著者： lauf.tisch
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このコンテンツについて

 Der Rock'n'Run Club 🤘 Weil Laufen mehr als nur Sport ist - es ist ein Lebensstil. Dieser Podcast fängt die Energie, Leidenschaft und den Zusammenhalt der Laufcommunity ein und bietet eine Mischung aus praktischen Ratschlägen, Inspiration und Unterhaltung. Gemeinsames Laufen ist wertvoll. Wir schaffen einen Raum, in dem Läuferinnen und Läufer sich vernetzen, ihre Geschichten teilen und Motivation finden können. Wir sind nicht nur ein Podcast, sondern ein Community-Treffpunkt, an dem Läuferinnen und Läufer zusammenkommen können, um zu lernen, zu lachen und sich inspirieren zu lassen.lauf.tisch ランニング・ジョギング
エピソード
  • E25: Zwischen Nizza-Sonne und Kopfsteinpflaster - Unser 2025 im Rückblick 🥳

    E25: Zwischen Nizza-Sonne und Kopfsteinpflaster - Unser 2025 im Rückblick 🥳
    2025/12/31
    Zum Abschluss des Jahres 2025 packen wir noch mal alles aus. Wir blicken zurück auf 12 Monate voller Schweiss, Emotionen und guter Musik. Während Chris dem grauen Aargauer Nebel nach Nizza entflohen ist, hat Carsten die Feiertage in der alten Heimat und beim Wintergrillen verbracht – inklusive eines unschönen Bodenkontakts, der die Marathon-Vorbereitung gerade etwas ausbremst.Weihnachts-Check: Carsten berichtet von seinem Sturz in der City und dem gemütlichen Familien-Grillen in Einsiedeln (bei 1100m Nebelsuppe). Chris erzählt von seinem "ehrlichen" Weihnachtsessen: Ein Döner in Nizza.Film-Tipp: Wir sprechen über die Doku "Run Again" mit Dave Pen (Archive), der sich dem Spine Race stellt. Ein Muss für alle, die die Verbindung von Musik und Ultra-Running fühlen.Der grosse lauf.tisch-Rückblick in 6 Kategorien:Der emotionale Gipfel: Der Lauf des JahresDie härteste Lektion: Wenn es mal nicht läuftInspiration & Spirit: Was uns angetrieben hatGemeinschaft & Werte: Mehr als nur KilometersammelnEquipment-Check: Nachhaltigkeit vs. Marketing HypeKleine Rennen, grosse Wirkung: Die Entdeckung des JahresRock’n’Run Club Playlist 🤘 - zwei neue Tracks für dein Training (oder die Zeit auf dem Sofa):Archive – Fuck U: Ein intensiver Track mit Haltung, empfohlen von Chris nach der "Run Again" Doku.Nirvana – Smells Like Teen Spirit: Der Klassiker schlechthin. Carsten hat ihn durch seine Tochter Juna neu entdeckt – pure Energie für die Strasse.Besonderes Lesefutter:Carsten hat einen Artikel im Ultramarathon Magazin (DUV) geschrieben: "Wie aus einer Bierwette Leidenschaft wurde". Eine Hommage an seinen Mentor Adalbert Grüner und die Wurzeln des Laufens.Wir danken euch, dass ihr Teil der lauf.tisch Community seid. Bleibt authentisch, bleibt kritisch und vor allem: Bleibt in Bewegung! Wir hören uns 2026 wieder – dann feiern wir auch unseren ersten Geburtstag.Guten Rutsch und Rock on!Carsten & ChrisDiverse Links:SarnerseelaufDiagonale des FousBieler LauftageSwissalps 100Instagram Account von Delia & Tele Zuri BerichtWings for Live⁠1-2-3-24-Stundenlauf um den Pfäffikersee (6th Edition)⁠FarnerersturmHörnli TrailSchnebelhorn PanoramatrailTopo VistaInjinjiRock’n’Run Club Playlists auf...⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Music⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠lauf.tisch Links:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram-Profile: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠lauf.tisch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Carsten⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Chris⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Strava Profile: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Carsten⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Chris⁠
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    1 時間 42 分
  • E24: Riegel, Bier & Nieten: Unser Weg durch den Advent 🎄

    E24: Riegel, Bier & Nieten: Unser Weg durch den Advent 🎄
    2025/12/17

    Carsten ist ein Jahr älter, aber wir fühlen uns frischer denn je! 🤘 Ein riesiges Danke für die Nominierung im Trail Magazin und den Wahnsinn beim sofort ausverkauften Impossible Backyard. Wir quatschen über Fabelzeiten in Valencia, blicken auf unsere Western States Watch Party zurück und klären, warum der Silvesterlauf in Zürich Kult ist. In der Kilometerküche servieren wir euch Stories von nassen Socken, testen winterfeste "Mr. Spock"-Handschuhe und neue Riegel-Alternativen - gibt's im Run Store Zurich. Während es Chris an Weihnachten an die sonnige Côte d’Azur zieht, plant Carsten Traditionelles Winter-Grillieren. Musikalisch eskalieren wir heute passend zur Stimmung mit Feine Sahne Fischfilet und Hunted like Thieves. Bleibt gesund und geniesst die Festtage🤘


    Viel Spass beim Hören!

    Carsten & Chris


    Diverse Links:

    • ⁠⁠Impossible Backyard
    • Dresscode: Handschuhe von Odlo FINNJORD X-WARM
    • Speisekarte: C30 Fuel Bar von Neversecond
    • Neuer cooler Running Store in Züri: Run Store Zurich
    • Trail-Magazin Umfrage 2526⁠⁠⁠⁠
    • Run4Hearts (Spendenlauf)
    • 1-2-3-24-Stundenlauf um den Pfäffikersee (6th Edition) am 29./30.12.25


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    1 時間 13 分
  • E23: 🤘 Vom Sofa zum 10k-Punk: Beerathlon, Boston-Träume & Jahresplanung 2026 & der Bruder-Boost

    E23: 🤘 Vom Sofa zum 10k-Punk: Beerathlon, Boston-Träume & Jahresplanung 2026 & der Bruder-Boost
    2025/12/03

    Carstens kleiner Bruder Kai packt aus, wie er vom Sofa zum engagierten 10k-Läufer wurde. Frühaufsteher-Intervalle um 5 Uhr – Chapeau!

    In den News feiern wir den ausverkauften Witiker Backyard und geben die glücklichen Gewinner für den Arosa Snow Run bekannt. Und nach der Verlosung ist vor der Verlosung: wir haben 2 Startplätze für den Silvesterlauf in Zürich⁠ für euch. Mehr dazu weiter unten in den Shownotes.

    Außerdem: Carsten berichtet vom legendären Zürcher Beerathlon (Laufen mit Bierkiste – muss man erlebt haben) und verrät seine ehrgeizigen Pläne für den Malta Marathon (Boston Quali) und MIUT. Chris hat den Zugspitz Ultratrail und Swiss Alps 100 fix auf der Liste. Community-Spirit vom Feinsten!


    Viel Spass beim Hören!

    Carsten & Chris


    Gewinnspiel für zwei Startplätze beim Silvesterlauf in Zürich⁠⁠⁠⁠

    Was musst Du tun um dabei zu sein? Ganz einfach:

    1. Folge uns und dem zuerchersilvesterlauf auf Instagram
    2. Like den Post vom 03.12. zum Thema Zürcher Silvesterlauf und kommentiere jemanden mit dem Du gerne dort laufen möchtest
    3. Wenn Du den Post als Story teilst und uns verlinkst, erhöhen sich deine Gewinnchancen. Viel Glück.
    4. Das Gewinnspiel läuft bis zum 07.12. 20:00 Uhr


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    1 時間 44 分
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