néhány nappal a 2026-os választások előtt az online tér nem csak információs csatorna, hanem egy kiterjedt digitális hadszíntér. a háború nem a politikusok között zajlik, hanem a te figyelmedért és a te érzelmi stabilitásodért.
ebben az adásban Orosz Réka online marketing szakértővel és Bán András executive coach-csal nem pártpolitikáról beszélgetünk. azt fejtjük meg, hogyan lett tömegpusztító fegyver a közösségi média, és mit művel az idegrendszereddel a folyamatos online manipuláció.
amiről szó lesz:
reflexív kontroll: hogyan érik el titkosszolgálati módszerekkel, hogy azt hidd, a saját döntésedet hozod meg?
a figyelem ellopása: miért a düh és a félelem a legjövedelmezőbb valuta az algoritmusok számára?
mém-hadviselés és proxyk: hogyan szivárog be az orosz dezinformáció a magyar feedekbe ártatlannak tűnő mémoldalakon keresztül?
mentális túlélőkészlet: hogyan maradj épelméjű és cselekvőképes egy olyan környezetben, ami a teljes kiégésre és apátiára optimalizál.
a beszélgetés konzekvenciája:
az online manipuláció elleni legjobb védekezés nem a technikai tiltás, hanem a kognitív tudatosság. ha érted a trükköt, már nem hat rád. a választás tétje 2026-ban nem csak a hatalom, hanem a belső szabadságod és a józan eszed megőrzése.
„ha egy poszt után azonnal ökölbe szorul a kezed, az nem a véleményed. az egy szoftveres beavatkozás az idegrendszeredbe.”
- - - - - - - - -
virtuális világvége a HAC podcast csatornán
“a digitális lét határozza meg a tudatot” - ebben a műsorban azt kutatjuk, hogy miként őrizzük meg az ép eszünket az internetre kapcsolva, hogyan boldoguljunk az életünkben a virtuális és a való világok között egyensúlyozva?
a mai adásban:
a gen Z-t képviselő digitális bennszülött, Orosz Réka media artist, social media és marketing guru, valamint a boomernek mondott, ám valójában X generációs Bán András employee wellbeing szakértő vizsgálják az összefüggéseket az online tér minősége és a mentális egészségünk alakulása között. olyan húsbavágó témákat dolgoznak fel az adásokban, mint a nagy social media platformok elszaródása, a társas kapcsolataink és közösségeink átalakulása, a párkeresés kihívásai, a munka világának változása, az AI általi fenyegetettség, a brainrot és a moslék tartalmak tarolása a neten és hogy van-e még egyáltalán magánélet?
- - - - - - - - -
kapcsolat:
Orosz Réka: instagram
Bán András: banandras.hu kövess az instán @halottnakacoach!
tiktok: ban_andras
iratkozz fel a HAC hírlevélre!
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
paypal.me/halottnakacoach
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!
patreon.com/halottnakacoach
2026/05/069 分
55 分
20 分
1 時間 5 分