Spezialfolge: Mythos Challenge Roth – Zwischen Freiwasser, Vorfreude & Vorbereitung

Warum elektrisiert uns Roth so sehr? Was macht diesen Wettkampf einzigartig – und wie fühlt es sich an, wenn der große Tag immer näher rückt?

In dieser Spezialfolge von Watt & Worte nehmen Leonie und Jan dich mit auf die Zielgerade Richtung Challenge Roth – einem der emotionalsten und traditionsreichsten Triathlonrennen der Welt.
Wir sprechen über unsere Beweggründe für Roth (statt Ironman), über Jonas Deichmann, Fairness im Triathlon – und natürlich über unseren aktuellen Trainingsstand, etwa dreieinhalb Wochen vor dem großen Tag.

Themen dieser Folge:
🔹 Unsere persönliche Motivation für Roth🔹 Unterschiede zwischen Ironman und Challenge – und was „Mythos Roth“ wirklich bedeutet🔹 Einblicke ins Trainingstagebuch – von Long Runs, Freiwasser-Ängsten und der Realität zwischen Vollzeitjob, Familie und Langdistanz🔹 Mentale Strategien, Learnings & kleine Zusammenbrüche auf dem Weg zum Ziel

Diese Folge ist eine Einladung, mit uns mitzufühlen – inmitten von Höhenmetern, Selbstzweifeln und Stolz.

„Watt & Worte“ – dein Podcast für Triathlon & persönliche Entwicklung. Für alle, die nicht nur finishen, sondern bei sich ankommen wollen.

Warum machen wir Triathlon? Warum trainieren wir stundenlang – für einen Tag, an dem alles stimmen muss? In dieser ersten inhaltlichen Folge geht’s um unser „Warum“ hinter dem Sport – und darüber hinaus.

Leonie und Jan sprechen offen über:

• ​ihre persönliche Motivation für den Triathlon
• ​die Bedeutung von Zielen, Rückschlägen und Selbstführung
• ​und darüber, wie Leistung, Lebensfreude und Selbstreflexion zusammengehören

Als zentrales Tool stellen wir das „Rad des Lebens“ vor – eine einfache Übung zur Standortbestimmung in den wichtigsten Lebensbereichen: Familie, Beruf, Gesundheit, Freizeit u.a.

Denn echte Veränderung beginnt mit Ehrlichkeit – und mit einem klaren Bild davon, wo man steht und wo man hinwill.

Außerdem mit dabei: unser „Dings der Woche“. Diesmal das Startnummernband – Symbol für Commitment und Zielklarheit. Warum es im Wettkampf genauso entscheidend ist wie im Alltag, erfährst du in dieser Folge.

Wir glauben:

✅ Wer ein starkes Warum hat, kann auch Durststrecken überstehen

✅ Wer den eigenen Weg kennt, kann ihn leichter gehen – auch wenn’s anstrengend wird

✅ Und: Ziele dürfen groß sein, der Weg dahin darf trotzdem leicht sein (zumindest innerlich)

„Watt & Worte“ verbindet Leistung und Haltung – mit Spaß, Tiefgang und ganz viel Alltag dazwischen.Für alle, die nicht nur finishen, sondern ankommen wollen – bei sich.

Willkommen bei Watt & Worte – ein Weg zu sich selbst.

Wir sind Leonie und Jan – zwei Menschen mit Leidenschaft für Triathlon, ehrliche Gespräche und persönliche Entwicklung.

In dieser ersten Folge erzählen wir, wer wir sind, warum wir diesen Podcast gestartet haben und was dich hier erwartet:

👉 Triathlon & Training

👉 mentale Stärke & Selbstführung

👉 Familie, Arbeit, Scheitern & Wachstum

Watt steht für Leistung.Worte für das, was dazwischen passiert.Dieser Podcast verbindet beides.

Echt. Persönlich. In Bewegung – im Innen und im Außen.