エピソード

  • Viva Bem com Marcio Atalla - 12/07/2025

    Viva Bem com Marcio Atalla - 12/07/2025
    2025/07/12
    O programa de hoje vai abordar a relação entre estilo de vida e câncer. Estima-se que pelo menos 30% dos casos da doença poderiam ser evitados com a adoção de hábitos mais saudáveis. Para falar sobre o tema, Márcio Atalla recebe o médico oncologista Dr. Fernando Maluf para uma conversa esclarecedora. No quadro “É Mito ou Verdade?”, Mell D’Agostini pergunta: A musculação é o único caminho para ganhar músculos? Já em “Isso por Aquilo”, você vai aprender a montar um poke super saudável, repleto de alimentos com potencial preventivo contra o câncer. Tudo isso no Viva Bem, com Márcio Atalla. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    22 分
  • Viva Bem com Marcio Atalla - 05/07/2025

    Viva Bem com Marcio Atalla - 05/07/2025
    2025/07/05
    No programa de hoje, o tema são as dores e desconfortos e como eles influenciam as atividades do seu dia a dia. A dor lombar, por exemplo, é a que mais afeta a população adulta brasileira. Márcio Atalla recebe o fisioterapeuta Dr. Julio Barrichelo para uma conversa esclarecedora sobre as causas e formas de prevenção dessas dores. No quadro “Saia do Sofá”, Joana Kfuri ensina exercícios de alongamento que ajudam a aliviar - ou até mesmo evitar - a dor na lombar. Já no “É Mito ou Verdade?”, Mell D’Agostini vai às ruas para perguntar: para ficar forte e ganhar massa muscular, é preciso sentir dor? Descubra a resposta no episódio! Tudo isso no Viva Bem com Márcio Atalla. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    29 分
  • Viva Bem com Marcio Atalla - 28/06/2025

    Viva Bem com Marcio Atalla - 28/06/2025
    2025/06/28
    No programa de hoje, o tema é coração e longevidade. Márcio Atalla recebe o Dr. Alvaro Avezum - cardiologista, pesquisador, professor livre-docente da USP e diretor do Departamento de Cardiologia do Hospital Alemão Oswaldo Cruz - para uma conversa esclarecedora sobre como cuidar do coração e viver mais e melhor. No quadro “Isso por Aquilo”, você vai aprender como substituir uma refeição pesada por uma opção mais leve e nutritiva - uma forma eficaz de reduzir a circunferência abdominal e diminuir o risco de diversas doenças. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    29 分
  • Viva Bem com Marcio Atalla - 21/06/2025

    Viva Bem com Marcio Atalla - 21/06/2025
    2025/06/21
    No programa de hoje, o tema é saúde mental: vamos falar sobre ansiedade e burnout. Márcio Atalla recebe o neurologista Dr. Leandro Teles para uma conversa esclarecedora sobre essas síndromes que afetam milhões de pessoas. No quadro “Saia do Sofá”, Joana Kfuri traz um convite diferente: ficar sentado! Ela apresenta uma prática de mindfulness - técnica comprovada por pesquisas que ajuda a lidar com o estresse, a ansiedade e emoções difíceis do dia a dia. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    30 分
  • Viva Bem com Marcio Atalla - 14/06/2025

    Viva Bem com Marcio Atalla - 14/06/2025
    2025/06/14
    No programa de hoje, vamos entender se treinar todos os dias, com disciplina, leva à consistência e à perfeição. Márcio Atalla recebe o nadador e medalhista olímpico Gustavo Borges para uma conversa inspiradora sobre rotina, superação e resultados. No quadro “Saia do Sofá”, Joana Kfuri propõe um novo desafio e ensina exercícios de flexão de braços, mostrando como a repetição pode ser o caminho para a evolução e a excelência. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    31 分
  • Viva Bem com Marcio Atalla - 07/06/2025

    Viva Bem com Marcio Atalla - 07/06/2025
    2025/06/07
    No programa de hoje, vamos falar sobre obesidade, emagrecimento e remédios para emagrecer. Marcio Atalla recebe a Dra. Fabiana Benatti, nutricionista, pesquisadora e professora de Nutrição, para uma conversa. Juntos, eles vão discutir os desafios do excesso de peso, os caminhos saudáveis para perder gordura corporal e os riscos e benefícios do uso de medicamentos no processo de emagrecimento. No “Saia do Sofá”, Joana Kfuri ensina exercícios para queimar calorias e mostra como é possível se movimentar de forma simples e eficiente. No quadro “Mito ou Verdade”: A dieta é a melhor forma de emagrecer? Saiba mais sobre esse assunto no episódio do Viva Bem com Marcio Atalla. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    30 分
  • Viva Bem com Marcio Atalla - 31/05/2025

    Viva Bem com Marcio Atalla - 31/05/2025
    2025/05/31
    No programa de hoje, vamos falar sobre menopausa. Marcio Atalla recebe a Dra. Alessandra Rascovski, médica endocrinologista e especialista em menopausa, para uma conversa. Ela vai abordar os impactos da menopausa na vida das mulheres e explicar como os sintomas podem ser controlados e tratados. No quadro “Mito ou Verdade”: A menopausa causa esquecimento nas mulheres? No “Saia do Sofá”, Joana Kfuri ensina exercícios para reduzir a gordura visceral. Tudo isso você confere neste episódio do Viva Bem com Marcio Atalla. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    28 分
  • Viva Bem com Marcio Atalla - 24/05/2025

    Viva Bem com Marcio Atalla - 24/05/2025
    2025/05/24
    No programa de hoje, Marcio Atalla entrevista o Dr. Moisés Cohen, ortopedista e especialista em joelho. Nesse bate-papo, você vai saber tudo o que é necessário para ter uma boa saúde nas articulações. No quadro “Saindo do Sofá”, você vai aprender exercícios que vão fortalecer as suas pernas e joelhos, garantindo que as suas articulações fiquem protegidas. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    28 分