Darf ich überhaupt an etwas anderes denken, wenn mein Herzensmensch krank ist?

Diese Frage stellen sich viele Angehörige – und die Antwort ist: Ja. In dieser Folge begleite ich dich durch vier ehrliche Fragen: Brauchst du eine Pause?

Kannst du sie dir nehmen?

Willst du das wirklich?

Und wie kann dir das gelingen?

Ganz egal ob drei Tage weg oder zehn Minuten Kaffee am Morgen – eine Pause darf genau so aussehen, wie sie zu dir passt.

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Verlustangst macht einsam. Aber es gibt mehr, was Dich trägt, als Du vielleicht gerade siehst. In dieser Folge spreche ich über die vielen Quellen, aus denen wir Halt schöpfen können – von Menschen über Traditionen bis hin zu Glauben und eigenen Erfahrungen.

Für alle, die sich fragen: Wer oder was hält mich eigentlich?

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Wenn wir einen nahestehenden Menschen begleiten, tun wir vieles vermeintlich für ihn – und merken nicht, dass wir damit eigentlich uns selbst meinen. Was das mit Verlustangst zu tun hat und wie du aus diesem Dilemma herauskommst.

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Meine Masterclass: ⁠Mitten im Sturm - Wie du das Dilemma löst, für Dich da zu sein und gleichzeitig für Deinen Herzmenschen stark zu bleiben ⁠

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In dieser Folge geht es darum, was Du tun kannst, wenn Du und Dein Herzensmensch auf einen Befund oder eine Diagnose warten.

Angst, Unruhe, viele Fragen und das scheinbar unendliche Warten machen diese Zeit zu einer großen Herausforderung.

Du weißt nicht, was Du denken sollst, willst Dich vorbereiten und kannst gleichzeitig nichts kontrollieren.

Ich gebe Dir 3 Impulse an die Hand, wie Du in dieser Zeit für Dich sorgen und sie besser überleben kannst.

PLUS: In meiner kostenlosen Masterclass "Mitten im Sturm" tauche ich noch tiefer mit Dir ein, wie Du das Dilemma lösen kannst, für Deinen Herzensmenschen stark zu sein und gleichzeitig für Dich zu sorgen.

Anmeldung über den Link unten

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Heute geht es in meiner Folge um das Gefühlschaos. Wenn Du merkst, dass Du nicht nur Verlustangst oder Trauer in Dir spürst - sondern viele andere Gefühle auch.

Ich gebe Dir ein paar Impulse, was Du tun kannst, um Deine Gefühle zu sortieren.

Du erfährst, wie Du Dich selbst wieder in eine Ruhe bringen und damit klarer und besser für Deinen Herzensmenschen da sein kannst.

Du willst noch einen weiteren Schritt gehen?

Die Termine für die nächsten beiden Halte-Dein-Herz-Meditationen sind da. Du kannst Dich direkt über den Link unten anmelden.

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In dieser Folge gebe ich Dir Impulse für die Zeit, nachdem Dein Herzensmensch eine Diagnose oder einen negativen Bescheid zu seiner/ ihrer Erkrankung bekommen hat.

Du erfährst, wie Du Zugang zu Deiner Kraft und Ruhe bekommst und wie Du dafür sorgen kannst, Dich nicht komplett zu verlieren. Außerdem teile ich Impulse, wie Ihr beide - Du und Dein Herzensmensch - miteinander umgehen könnt, um die kommende Zeit so gut wie möglich zu erleben.

Willst Du selbst wieder Deine Zuversicht und Kraft spüren, die Dich durch Herausforderungen tragen?

Dann komm zum nächsten Halte Dein Herz!

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In dieser Folge spreche ich über etwas, das mich selbst immer wieder trägt: Halt. Nicht als abstrakte Idee, sondern ganz konkret – was gibt mir Stabilität, wenn das Leben wackelt?

Ich teile, was für mich innerer und äußerer Halt bedeutet, und lade Dich ein, Deine eigenen Ankerpunkte zu entdecken.

Das erwartet Dich in dieser Folge:– Warum es so wichtig ist, um den eigenen Halt zu wissen – besonders bei Verlustangst– Was äußerer Halt sein kann: Herzensmenschen, die Natur, die Jahreszeiten– Was innerer Halt bedeutet: Grundvertrauen und das Wissen um die eigene Stärke– Wie Du Deinen Halt aktiv pflegst, damit Du ihn in Krisenzeiten sofort aufrufen kannst

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Was passiert, wenn die Angst vor dem Verlust plötzlich Realität wird?

In dieser sehr persönlichen Folge erzähle ich von dem Moment, als meine Mama eine Krebsdiagnose bekam – genau an dem Tag, bevor ich nach Schweden gezogen bin. Von Schock, Angst und der Frage: Wie geht man mit so einer Krise um?

Ich teile mit Dir drei Gedanken, die mir damals geholfen haben – und die ich heute noch klarer sehe:

• Dein eigenes Leben nicht aufgeben

• Für Deinen Herzensmenschen da sein – auf Deine Weise

• Lernen, Dein eigenes Herz zu halten

Diese Folge ist eine Einladung, in schweren Zeiten sanft mit Dir zu sein.

✨ Außerdem erzähle ich Dir von meinem kostenlosen Online-Termin „Halte Dein Herz“, bei dem Du zur Ruhe kommen und Dich selbst stärken kannst.

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