In der letzten Podcastfolge dieses Jahres spreche ich über Verlustangst, Herzensmenschen und den Umgang mit der Sorge, dass Weihnachten vielleicht das letzte gemeinsame Fest sein könnte.

💛 Du lernst:

• Wie du bewusst Raum für dich und deine Gefühle schaffst

• Mit Verlustangst und Unsicherheit umgehst

• Die kostbaren Momente in der Weihnachtszeit wertschätzt

Finde Ruhe, Freude und Herzwärme in der Weihnachtszeit – auch wenn die Angst da ist.

#Verlustangst #Weihnachten #Achtsamkeit #Herzensmenschen #Podcast #Selbstfürsorge #Mindfulness #Herzöffnen

Meine Webseite: ⁠⁠Veranstaltungen⁠⁠

Mein Newsletter: ⁠⁠⁠Herzenspost⁠⁠⁠

Mein Buch: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Und was ist mit mir? Eine erste Hilfe für Deine Angst vor dem Verlust⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Sounds: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bendiks

In dieser Folge spreche ich darüber, was wir tun können, wenn es keine Lösung gibt – besonders im Umgang mit Verlustangst, Trauer und der Unausweichlichkeit des Lebensendes.
Aus meiner Arbeit im Hospiz und in der Krebsberatung teile ich Erfahrungen darüber, wie unterschiedlich Menschen mit dieser Realität umgehen – und warum es manchmal nicht um „Tun“, sondern um Annehmen, Stille und Vertrauen geht.

Du erfährst:

• warum wir oft nach Lösungen suchen, wo es keine gibt

• was hilft, wenn Kontrollverlust Angst macht

• wie Stille und Akzeptanz entlasten können

• warum Vertrauen ein kleines, aber kraftvolles Tool ist

Wenn Dich Verlustangst bewegt oder Du gerade trauerst, findest Du hier Impulse, die Dich sanft begleiten können.
💛 Danke, dass Du meinen Podcast hörst, bewertest und teilst – jede Bewertung hilft, damit mehr Menschen Unterstützung finden.

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In dieser Folge spreche ich darüber, warum sich Verlustangst oft so einsam anfühlt – und wieso genau das Teilen des Themas ein erster heilsamer Schritt sein kann.
Ich erzähle von Erfahrungen aus meinem Kurs „Annehmen. Hoffen. Verankern.“ und davon, wie Gespräche mit Herzensmenschen das Gefühl von Alleinsein spürbar verändern können.

Du erfährst:

• warum die Auseinandersetzung mit Verlustangst das Alleinsein verstärken kann,

• wie Du das Thema achtsam mit anderen teilen kannst,

• welche Signale wichtig sind, wenn Dein Gegenüber bereit (oder nicht bereit) für solche Gespräche ist,

• und wie Verbundenheit entsteht, wenn wir uns gemeinsam den schweren Themen nähern.

Wenn Du das lieber begleitet beginnen möchtest: Coaching, Veranstaltungen im Januar und mein neues Kursformat „Geborgen in mir“ findest Du verlinkt in den Shownotes.

Danke, dass Du da bist. Trag Sorge um Dein Herz und sei sanft zu Dir.

#verlustangst #selbstfürsorge #gefühlearbeiten #achtsamesleben #herzensmenschen

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