En este episodio Sara y Alma intentarán entender la importancia de identificar nuestras emociones para entendernos mejor y que nuestra relación con nosotros mismos sea más sana.

Emociones, agilidad emocional, validación, empatía, asume tus emociones, el lenguaje de las emociones, autoconocimiento, depresión, ansiedad, sentimientos.

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En este episodio Alma, Sara y Julia intentan entender cómo funciona a grandes rasgos el cerebro y cómo nos relacionamos con él.

Mitos del cerebro, como funciona tu cerebro, manual para tu cerebro, cerebro triuno, cerebro reptiliano, amígdala, emociones, mente, razón, pensamiento, autoayuda, autoconocimiento, sentimientos.

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Arte: José Luis (Chebi)

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