Una meditación guiada para conectar con la energía luminosa del verano, reflexionar sobre cómo quieres vivirlo y reconocer qué momentos te llenan de verdad. Un espacio para disfrutar con presencia, guardar dentro de ti aquello que te nutre y crear una reserva de luz que pueda acompañarte también en los momentos más oscuros del invierno.

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Vivimos gran parte del día habitando la mente. Pensando, resolviendo, recordando, anticipando... La mente es una herramienta maravillosa, pero cuando nunca descansamos en ella, acabamos olvidando otro lugar desde donde también podemos vivir: el corazón.www.soniasoleil.com

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Usamos la técnica de l Respiración completa para visualizar cómo podría ser nuestra vida si hiciéramos pequeños cambios en la respiracion.

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Diciembre también trae una fuerza suave que nos impulsa a hacer las paces con nosotros mismos.
A honrar todo lo que has vivido este año: las batallas y las victorias, lo que salió bien y lo que no.
No hay juicio aquí.
Sólo aprendizaje.

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El inicio de la primavera es mi momento favorito del año. Dejemos que este momento nos inspire y nos ayude a florecer en nuestras mejores versiones.

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Un espacio donde el ego y la esencia se encuentran, hacen las paces y te inunda la sensación de paz.

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Date un respiro, observa la narrativo contigo y dedicate la aceptación que te mereces.

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Date este momento para sentirte y reconectar

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