『Un Encuentro Contigo』のカバーアート

Un Encuentro Contigo

Un Encuentro Contigo

著者： Sonia Soleil
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10月19日まで。※適用条件あり
En este podcast crearemos juntos unas pausas para que puedas tener tu cita más importante del día: el Encuentro Contigo mismo que tanto necesitamos entre tanto ruido exterior y tantas obligaciones por hacer. Respiraremos juntos, meditaremos y conectaremos hacia dentro.Sonia Soleil 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Meditación para darte una pausa este Verano ¿Cómo quieres vivir esta verano?

    Meditación para darte una pausa este Verano ¿Cómo quieres vivir esta verano?
    2026/07/22

    Una meditación guiada para conectar con la energía luminosa del verano, reflexionar sobre cómo quieres vivirlo y reconocer qué momentos te llenan de verdad. Un espacio para disfrutar con presencia, guardar dentro de ti aquello que te nutre y crear una reserva de luz que pueda acompañarte también en los momentos más oscuros del invierno.

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    16 分
  • Meditación para viajar de la mente al corazón

    Meditación para viajar de la mente al corazón
    2026/07/09

    Vivimos gran parte del día habitando la mente. Pensando, resolviendo, recordando, anticipando... La mente es una herramienta maravillosa, pero cuando nunca descansamos en ella, acabamos olvidando otro lugar desde donde también podemos vivir: el corazón.www.soniasoleil.com

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    13 分
  • Meditación y Respiración ¿Te imaginas tu vida asi?

    Meditación y Respiración ¿Te imaginas tu vida asi?
    2026/06/09

    Usamos la técnica de l Respiración completa para visualizar cómo podría ser nuestra vida si hiciéramos pequeños cambios en la respiracion.

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    15 分
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