エピソード

  • 122 - Tumori e prevenzione: quanto conta lo stile di vita e quanto la sfortuna? | con Aureliano Stingi PhD

    122 - Tumori e prevenzione: quanto conta lo stile di vita e quanto la sfortuna? | con Aureliano Stingi PhD
    2026/10/14
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  • 121 - Come smettere di vivere in ansia tra lavoro, social e aspettative | Maura Gancitano

    121 - Come smettere di vivere in ansia tra lavoro, social e aspettative | Maura Gancitano
    2026/10/07
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    1 時間 12 分
  • 120 - La pillola non cura il problema: l'allarme della ginecologa | Dott.ssa Raffelli

    120 - La pillola non cura il problema: l'allarme della ginecologa | Dott.ssa Raffelli
    2026/09/30
    Cosa succede davvero al corpo delle donne quando l'equilibrio ormonale cambia? Insieme alla dott.ssa Roberta Raffelli analizziamo i falsi miti più diffusi sulla ginecologia, il legame tra cibo e infiammazione e l'importanza di trattare le cause profonde dei disturbi anziché limitarsi a coprirne i sintomi. Questo è Tressessanta, il podcast sul benessere a 360° di Virginia Gambardella e Vois! Troverai un nuovo episodio, ogni mercoledì alle 17.30 Iscriviti al canale per non perderti le nuove uscite Seguici anche qui: Youtube: https://www.youtube.com/@virginia.gambardella Instagram: https://www.instagram.com/tressessanta.podcast/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61575112869644&locale=it_IT TikTok: https://www.tiktok.com/@tressessanta?_r=1&_t=ZG-99ah0jFg52H Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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  • 119 - Infezioni e fake news: le bugie che mettono a rischio la tua salute | Con Omar Giglio

    119 - Infezioni e fake news: le bugie che mettono a rischio la tua salute | Con Omar Giglio
    2026/09/24
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  • 118 - La Neuroscienza delle dipendenze: dall'alcol alla dipendenza digitale | Prof. Luigi Gallimberti

    118 - La Neuroscienza delle dipendenze: dall'alcol alla dipendenza digitale | Prof. Luigi Gallimberti
    2026/09/16
    Come nasce davvero una dipendenza e perché la sola forza di volontà non basta a fermarla? In questo episodio Virginia Gambardella incontra il Prof. Luigi Gallimberti, medico e tossicologo con 40 anni di esperienza sul campo. Dalla biologia della dopamina e della serotonina fino all'uso innovativo della TMS (Stimolazione Magnetica Transcranica), una spiegazione scientifica e umana su come liberare il cervello dalla trappola di alcol, sostanze e dipendenze digitali. Questo è Tressessanta, il podcast sul benessere a 360° di Virginia Gambardella e Vois! Troverai un nuovo episodio, ogni mercoledì alle 17.30 Iscriviti al canale per non perderti le nuove uscite Seguici anche qui: Youtube: https://www.youtube.com/@virginia.gambardella Instagram: https://www.instagram.com/tressessanta.podcast/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61575112869644&locale=it_IT TikTok: https://www.tiktok.com/@tressessanta?_r=1&_t=ZG-99ah0jFg52H Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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  • 117 - Dal burnout al convento: la regola dei 14 minuti che ti salva dallo stress | con Alessio Carciofi

    117 - Dal burnout al convento: la regola dei 14 minuti che ti salva dallo stress | con Alessio Carciofi
    2026/09/09
    Siamo davvero noi a gestire i nostri strumenti o sono loro a gestire noi? In questo episodio con Alessio Carciofi esploriamo il confine tra iper-connessione, benessere mentale e attenzione quotidiana, per scoprire come proteggere la nostra serenità dal sovraccarico informativo. Questo è Tressessanta, il podcast sul benessere a 360° di Virginia Gambardella e Vois! Troverai un nuovo episodio, ogni mercoledì alle 17.30 Seguici per non perderti le nuove uscite. Ci trovi anche qui: YouTube: https://www.youtube.com/@virginia.gambardella Instagram: https://www.instagram.com/tressessanta.podcast/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61575112869644&locale=it_IT TikTok: https://www.tiktok.com/@tressessanta?_r=1&_t=ZG-99ah0jFg52H Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    1 時間 4 分
  • 116 - Perché la meditazione non serve a stare meglio - con Michele Bovo

    116 - Perché la meditazione non serve a stare meglio - con Michele Bovo
    2026/08/05
    Siamo abituati a considerare la meditazione come una semplice tecnica di rilassamento antistress, ma la realtà neuroscientifica e contemplativa è decisamente più profonda. In questo episodio di Tressessanta, Virginia Gambardella dialoga con Michele Bovo, insegnante di meditazione Vipassana ed istruttore di apnea, per esplorare i confini della mente e la biologia della percezione. #adv🔹 Semplifica la gestione dei tuoi clienti e del tuo marketing con Brevo. Usa il codice TRESSESSANTA50 per ottenere lo sconto del 50% per i primi 3 mesi sui piani Starter e Standard (valido per i nuovi utenti). 👉 https://get.brevo.com/tressessanta Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    1 時間 29 分
  • 115 - Dentro la vita di un monaco. Cos'è il vero cammino spirituale, con Selene Calloni Williams

    115 - Dentro la vita di un monaco. Cos'è il vero cammino spirituale, con Selene Calloni Williams
    2026/07/21
    Come si passa dal dolore di una perdita giovanile ad annullare il proprio io per vivere sei anni in una grotta nella foresta dello Sri Lanka? In questa puntata di Tressessanta, l'ospite è Selene Calloni Williams — scrittrice, viaggiatrice, ereditiera del lignaggio buddista Theravada e figura di riferimento della psicologia immaginale. Attraverso il racconto senza filtri della sua vita, dall'ordinazione monastica a soli 19 anni fino agli incontri rivoluzionari con maestri come James Hillman e Raimon Panikkar, scopriamo cos'è davvero il cammino spirituale. Dalla scoperta degli archetipi al potere della bellezza e del ruolo del corpo nell'auto-guarigione, per capire come smettere di essere vittime del nostro passato e iniziare a interpretare le nostre sfide con una consapevolezza del tutto nuova. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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