エピソード

  • 229. Sätt din egna hälsa först! - Årsreflektion

    229. Sätt din egna hälsa först! - Årsreflektion
    2025/12/17
    I dagens avsnitt kör vi en liten återblick över året, vad har funkar bra och vad har funkat mindre bra när det kommer till hälsa?

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    続きを読む 一部表示
    55 分
  • 228. Jul stress? Programmera om din hjärna !

    228. Jul stress? Programmera om din hjärna !
    2025/12/10

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    続きを読む 一部表示
    55 分
  • 227. Vilken sport är den mest optimala?

    227. Vilken sport är den mest optimala?
    2025/12/03
    Idag försöker vi lista vilka sporter vi tycker är mest optimal. Det blir många olika tankar och heta diskussioner!

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    続きを読む 一部表示
    1 時間 3 分
  • 226. Forskning: Hur du pratar med dig själv ändrar .....vad?

    226. Forskning: Hur du pratar med dig själv ändrar .....vad?
    2025/11/30

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    続きを読む 一部表示
    39 分
  • 225. Protein - Näringsämnet alla snackar om

    225. Protein - Näringsämnet alla snackar om
    2025/11/19
    Idag bryter vi ner näringsämnet protein (pun intended). Vad har det för effekter? Hur mycket bör man äta? Varför ska det finnas i alla livsmedel nuförtiden?

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    続きを読む 一部表示
    33 分
  • 224.Så fixar du ryggsmärtor

    224.Så fixar du ryggsmärtor
    2025/11/12
    Så fixar du ryggsmärtor

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    続きを読む 一部表示
    45 分
  • 223. Förbättrar dina metoder din hälsa, eller är det placebo?

    223. Förbättrar dina metoder din hälsa, eller är det placebo?
    2025/11/05
    Idag är det dags för ett diskussionsavsnitt där vi diskuterar det mesta mellan världsrekord, tänka positivt/negativ eller om det finns en optimal idrott!

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    続きを読む 一部表示
    51 分
  • 222. Rädda din rygg, Få ett starkare grepp. Bästa övningarna för dig!

    222. Rädda din rygg, Få ett starkare grepp. Bästa övningarna för dig!
    2025/10/22

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    続きを読む 一部表示
    39 分