『Träning?』のカバーアート

Träning?

Träning?

著者： Sebastian Elmersson & Henrik Berglund
無料で聴く

概要

 Ännu en svårförstådd träningspodcast tänker ni. Nej nej säger vi! Här kommer vi (Henrik & Sebastian) diskutera om allt i och runt träning. Vårt mål är att på ett så enkelt sätt se till att du som lyssnar får en grundförståelse för alla ämnen vi tar upp. Oavsett om du är nybörjare eller elit så ska du få med dig nyttig information till ditt liv och din träning. Gäster kommer dyka upp och prata om deras huvudområde. Vi kommer även ta upp våra erfarenheter från det idrottsvetenskapliga fältet men även från arbetslivet som personlig tränare och egenföretagare.Instagram: @traningpodcast

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sebastian Elmersson & Henrik Berglund エクササイズ・フィットネス フィットネス・食生活・栄養 衛生・健康的な生活
エピソード
  • 234. Forskning, sömn kan hjälpa dig gå ner i vikt.

    234. Forskning, sömn kan hjälpa dig gå ner i vikt.
    2026/02/11

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    続きを読む 一部表示
    39 分
  • 233. Berättelsen Tränings Historia

    233. Berättelsen Tränings Historia
    2026/01/28

    Genom historien har fysisk styrka, uthållighet och tävlings anda haft en central roll i människans utveckling. Redan under stenåldern var kroppen ett överlevnadsverktyg. I antikens Egypten och Grekland utvecklades löpning, bågskytte och brottning, . Idrott kopplades även till ära, religion och gemenskap, något som lade grunden till de olympiska spelen.

    Under industrialiseringen förändrades synen på kroppen. Tänkare började betona fysisk fostran, gymnastik och organiserade bollsporter växte fram. Under 1900-talet användes träning även i politiska syften, där extrema ideal kring styrka och disciplin testades. Efterkrigstiden gjorde träning mer tillgänglig för allmänheten med boxning, fitness, aerobics, Pilates och gymkultur som Gold’s Gym. Idrott och träning blev inte längre bara ett krav, utan ett sätt att forma identitet, disciplin och personlig styrka.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    続きを読む 一部表示
    51 分
  • 232.Toppform vid 35: så tappar vi fysiken och bromsar fallet !

    232.Toppform vid 35: så tappar vi fysiken och bromsar fallet !
    2026/01/14

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    続きを読む 一部表示
    39 分
まだレビューはありません