『Träning?』のカバーアート

Träning?

Träning?

著者： Sebastian Elmersson & Henrik Berglund
無料で聴く

このコンテンツについて

 Ännu en svårförstådd träningspodcast tänker ni. Nej nej säger vi! Här kommer vi (Henrik & Sebastian) diskutera om allt i och runt träning. Vårt mål är att på ett så enkelt sätt se till att du som lyssnar får en grundförståelse för alla ämnen vi tar upp. Oavsett om du är nybörjare eller elit så ska du få med dig nyttig information till ditt liv och din träning. Gäster kommer dyka upp och prata om deras huvudområde. Vi kommer även ta upp våra erfarenheter från det idrottsvetenskapliga fältet men även från arbetslivet som personlig tränare och egenföretagare.Instagram: @traningpodcast

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sebastian Elmersson & Henrik Berglund エクササイズ・フィットネス フィットネス・食生活・栄養 衛生・健康的な生活
エピソード
  • 217. Mat och självkänsla. Bell och Sebastian

    217. Mat och självkänsla. Bell och Sebastian
    2025/08/27

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    続きを読む 一部表示
    48 分
  • 216. Topp 3 tips för att komma igång till hösten + hemligt projekt (Re-upload)

    216. Topp 3 tips för att komma igång till hösten + hemligt projekt (Re-upload)
    2025/08/08
    Då vi haft teknikstrul denna vecka får vi tyvärr inte upp något nytt.. Men vi kände att vi ville ge er något, så här kommer ett gammalt avsnitt som ändå kanske passar bra!

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    続きを読む 一部表示
    43 分
  • 215. Den osynliga ätstörningen. Om Ortorexi och att tappa kontrollen

    215. Den osynliga ätstörningen. Om Ortorexi och att tappa kontrollen
    2025/08/02


    • I detta avsnitt pratar vi om ortorexi – en ohälsosam fixering vid nyttig mat och träning.
    • Vi går igenom symptom, orsaker och hur det kan påverka fysisk och psykisk hälsa.
    • Fokus ligger på balans, inte extrem kontroll.

    Disclaimer:

    Innehållet i detta avsnitt är inte medicinsk rådgivning. Vid oro kring ätbeteende – sök professionell hjälp. Vi vill öka medvetenhet, inte diagnosticera.

    Forskning:

    • National Eating Disorders Association (NEDA) – nationaleatingdisorders.org
    • Brytek-Matera (2019), Eating and Weight Disorders
    • https://doi.org/10.1007/s40519-018-0606-1


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    続きを読む 一部表示
    27 分
まだレビューはありません