Un des moteurs du voyage : rencontrer un.e Ostéopathe DO Américain.e ✅

Une ostéopathe qui pratique l'ensemble des techniques ostéopathiques ET qui pratique la médecine générale.

Deux éléments principaux dans cet épisode :

1️⃣ Deborah Pyne nous partage sa vision de la santé : à la fois simple, métaphorique et tellement juste (pour le sophrostéoptahe que je suis 😊)

2️⃣ La synthèse de notre rencontre et de mes impressions à propos de cette grande Dame.

Je suis ressorti enrichi de ce moment partagé 🌱

Rassuré et inspiré.

Rassuré par le fait de rencontrer un être humain profondément passionné par son art.

Inspiré par la globalité des techniques maitrisées par Deborah et ses connaissances transversales dans différentes disciplines.

Nous avons parlé, lu, respiré, rigolé ostéopathie.

Nous avons aussi pratiqué plusieurs heures ensemble. En compagnie de Jennifer Leogier (que nous retrouverons bientôt dans le podcast :))

Des massages, du bien être, des techniques musculaires, des respirations, de la relaxation, du cranio sacré, du viscéral, de l'HVBA (haute vélocité basse amplitude) de haut niveau, des déroulés de fascias, de la posture... bref, des questions qu'un grand nombre d'ostéos, de praticiens (et de patients) se posent.

Je vous laisse écouter l'épisode 🎧

Et découvrir l'univers du Dr Pyne : https://www.drdebpyne.com

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C'est gratuit, fait en quelques secondes et c'est la démarche qui nous aide le plus à progresser 😌

Merci d’avance pour la reconnaissance du travail derrière chaque épisode.

Belle écoute à bientôt,

Antoine

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Prêt.e pour une définition de la santé particulièrement complète et inspirante !?

L'OMS nous encourage à intégrer l'art dans nos équilibres de santé. Les derniers rapports de 2019 et 2023 (compilant 900 études dans le monde) soulignent l'importance des activités artistiques et "l'exposition" à différentes formes d'art...pour notre bien être Et notre santé !

Une bonne occasion de donner la parole à un nouvel Artiste dans le podcast (après nos Chefs triplement étoilés du Restaurant le Clos des Sens ⭐⭐⭐ dans l'épisode 04 et le groupe de musique triple disque de platine 💿💿💿Les Trois Cafés Gourmands dans l'épisode 05).

Aujourd'hui, dans la série "Le soin vu d'ailleurs", nous avons le plaisir et l'honneur de recevoir Sam Yau qui nous partage sa vision de la santé, à travers ses yeux d'artiste.

🗣️Sam est un cadre d'entreprise à la retraite qui partage son temps entre la gestion de ses investissements et l'écriture de poésie.

Il a réinventé sa vie à plusieurs reprises : bébé de six mois sur un bateau de réfugiés, étudiant sans le sou venu d'un pays lointain, PDG d'une entreprise milliardaire, président d'un centre de développement personnel pionnier Américain emblématique.

Il est aussi un poète (suivi par plus de 130 000 personnes dans le monde) qui écrit sur le cheminement de l'âme, les vicissitudes de la vie, les traumatismes et la guérison, la conscience, la science et la spiritualité et le mysticisme.

Sam est également titulaire d'un MBA en finance de l'Université de Chicago.

Citations :

« Alors que je sculptais mes poèmes, mes poèmes me sculptaient en même temps. Écrire de la poésie est devenu pour moi une pratique spirituelle des plus joyeuses et exaltantes. »

Sam Yau

Notre échange a été particulièrement inspirant pour moi sur différents plans, j'espère que vous y trouverez, vous aussi, des graines de santé à faire germer.

Retrouver Sam Yau sur son site et sur Instagram

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Belle écoute à bientôt,

Antoine

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Ready for a particularly comprehensive and inspiring definition of health !?

The WHO encourages us to integrate art into our health. The latest reports from 2019 and 2023 (compiling 900 studies worldwide) highlight the importance of artistic activities and "exposure" to different art forms...for our well-being and our health!

A great opportunity to give a new Artist a voice in the podcast (after our three-Michelin-starred Chefs from the Restaurant le Clos des Sens ⭐⭐⭐ in episode 4 and the triple-platinum band 💿💿💿Les Trois Cafés Gourmands in episode 5).

Today, in the series "Care from Elsewhere," we have the pleasure and honor of welcoming Sam Yau, who shares his vision of health with us, through his artist's eyes.

Our guest today is one of the people who made the biggest impression on me during the trip.

🗣️Sam is a retired corporate executive who divides his time between managing his investments and writing poetry.

He has reinvented his life several times: from a six-month-old baby on a refugee boat, to penniless student from a distant land, to CEO of a billion-dollar company, to president of a pioneering and iconic American personal development center.

He is also a poet who writes about the soul's journey, the vicissitudes of life, trauma and healing, consciousness, science, spirituality, and mysticism.

Sam also holds an MBA in Finance from the University of Chicago.

" As I sculpted my poems, my poems were sculpturing me at the same time. Writing poetry has become a most joyous and uplifting spiritual practice for me."

Sam Yau

🌱Our conversation was particularly inspiring for me on many levels; I hope you too will find seeds of health to germinate.

Find Sam Yau on his website and on Instagram.

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Thank you in advance for recognizing the work behind each episode. 😌

Enjoy listening, see you soon,

Antoine

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Parler de la mort pour mieux vivre ? Conscientiser la fin de vie.

Comment l’accompagner, la préparer ?

Marylene Leogier nous partage son expérience d’accompagnatrice de fin de vie, d’accompagnatrice de la mort ; « end of life doula » ou « death doula », « doula de la mort ».

Un sujet qui peut nous faire peur. A toutes et tous.

Rien qu’en lisant ces lignes, vos muscles ont probablement réagi : une tension dans le visage, une respiration légèrement plus courte, une crispation du périnée, des mains, d’autres zones peut être… et pour certain.e.s des images.

En parlant d’images, voici les smileys suggérés pour le mot : « Mort » 💀 ☠️ ⚰️⚱️🪦🍂

Cohérents selon vous ?

Je passe le « mort de rire » 😏

Nous pourrions, peut être, rajouter : 🌱💫⌛️🤲🕊️🌅

D’autres encore ?

Lesquels pour vous ?

C’est un sujet qui nous concerne de près ou de loin et pour lequel nous ne sommes pas si bien préparés (il me semble).

Marylene vit depuis 22 ans aux États-Unis, riche d’un parcours scientifique initialement, elle offre aujourd’hui ses compétences aux personnes et aux familles lui faisant appel.

Nous avons évoqué ensemble :

• Une partie de son quotidien à travers des exemples

• Les signes pouvant annoncer la mort

• Les outils à sa disposition pour accompagner ces moments de fin de vie

• L’importance de la présence humaine, du toucher également

• Les questions que la fin de vie peut soulever :

• La gestion des « hospices » aux USA et dans les EPHAD en France,

  • la démence,

  • la spiritualité,

  • l’Âme…

Une rencontre qui m’a interpellé, questionné, remué et aussi « rassuré ».

Peut être capterez vous la présence profondément humaine de Marylene à travers ses mots dans le micro de Toucher Du Doigt La Santé…

Belle écoute et à bientôt,

Antoine

📲 Connexions :

Retrouvez Marylene à travers une de ses activités : les bains de sons.

https://soundbathdallas.com

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Vivre vieux ET en pleine possession de ses capacités. Retarder le plus possible la sénilité. Voici deux phrases « accrocheuses » qui résument une partie de la rencontre avec ce Géant de la Médecine Préventive.

Bien sûr tout n’est pas prévisible, bien sûr la vie nous distribue parfois certaines cartes avec lesquelles nous devons jouer, ou apprendre à jouer.

Seulement voilà le docteur Cooper est un exemple vivant de l’efficacité de son approche.

À 94 ans… Je vous garantis qu’il est impressionnant ! 🤩

Il nous partage ses huit piliers pour augmenter la longévité et la qualité de la vie :

• Faire de l’exercice physique (adapté), la plupart des jours de la semaine

• Faire des choix alimentaires sains, la plupart du temps

• Maintenir un poids santé (IMC et IRC)

• Prenez des compléments qui vous conviennent (importance de la vitamine D et des oméga trois, notamment) !

• Passez régulièrement un examen physique complet

• Gérer le stress et donner la priorité au sommeil

• Ne consommez pas de tabac

• Contrôler l’alcool

Dans ce témoignage notre invité nous partage également une partie de son parcours extraordinaire depuis sa naissance en 1931

• Ses études de médecine, à l’époque ! 👨‍🎓

• Un événement qui va révolutionner ses croyances, sa pratique et sa vie…

• Son parcours avec l’équipe nationale Brésilienne de football ⚽️🇧🇷

• Les obstacles qu’il a dû surmonter

• La place de la spiritualité dans sa vie ✝️

• Et d’autres anecdotes :)

Citations de l’épisode :

« 5 c’est bien, 9 c’est divin » (à propos des portions de fruits par jour)

« Dieu à posé sa main sur ma Vie »

« Si seulement…si seulement je vous avais écouté Docteur ».

🎥 Disponible sur YouTube (avec des sous titres en Français🤓🇫🇷) et sur vos plateformes habituelles 🎧(

Retrouvez le Docteur Cooper et ses activités sur le site CooperAerobics

Sur les réseaux : Instagram Linkedin : Cooper Aerobics

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Belle écoute à bientôt,

Antoine

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Today, I'm honored and privileged to welcome a visionary healthcare professional with a global impact: Dr. Kenneth H. Cooper.

An American physician, inventor of aerobics, author of numerous best-selling books, creator of the famous world-known Cooper Test, founder of a cutting-edge center for preventive medicine, and collaborator on various projects around the world with different organizations.

He is amongst those dedicated to raising global awareness of the importance of multi-level prevention.

🤝Beyond the fact that, at 94, he is a living example of his approach, meeting Dr. Cooper at his center in Dallas, along with my friend Jennifer Leogier, whom I thank for supporting me so well, was one of the highlights of my life.

We discussed various topics:
- his background, his career
- his "visionary" ideas
- the obstacles he had to and was able to overcome... no, it wasn't all easy!
- the role of spirituality
- factors of longevity
- obstacles to health
- secrets about his life story
- simple tools for self-care

And here’s his TEMMPF acronym.

People don’t exercise because they don’t have the

Time Energy Motivation Money Place and It’s not Fun!

🎥 Avaible on YouTube and on all listening platforms 🎧

🎤About Kenneth H. Cooper, MD, MPH

Cooper Aerobics Health and Wellness

Website

Instagram

Below are the links Dr. Cooper also mentioned during our conversation :

• CNN article – “The father of aerobics still works out five days a week at age 92. Here are his expert tips”

• Dr. Cooper’s Documentary series - https://www.cooperaerobics.com/cooper-about/Documentary

• A link to the recent announcement about The Cooper Institute – “The Kenneth H. Cooper Institute at Texas Tech University Health Sciences Center Unveiled in Dallas”

🎙️Health at Your Fingertips, the podcast about wellness and health care.

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Thank you in advance 😌 Have a nice listen, see you soon,

Antoine

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Comment la vie de nos ancêtres peut elle impacter nos quotidiens ? 🧐Quels liens pouvons nous faire entre les habitudes de l'enfance au sein de notre famille et nos comportements aujourd'hui ? Comment évoluer consciemment avec ces héritages invisibles ?

Quelques mots clés de l'épisode :

Santé / Soins / Spiritualité

Développement personnel

Secret de famille / deuil / place dans la fratrie

Connexion / alignement / Voix intérieure / Intuition

Vision de la santé

Livres collectifs, métamorphoses inspirées

Questions "questionnantes" :

• Est ce que j’aime ma vie en ce moment ?

• Est ce que je suis bien au travail ?

• Mon quotidien a t-il du sens ?

Si ce thème peut sembler délicat, sachez que Sophie nous propose des perspectives différentes avec subtilité et intelligence. ✨

Je remercie ici Sophie, une nouvelle fois, pour son énergie solaire communicative, sa posture toute en équilibre dans les invitations/propositions plutôt que dans l'imposition ou l'obligation.

📖 Citations évoquées dans l'épisode :

“Tu ne peux pas avoir des ailes, avant d’avoir des racines”

— Francesco Di Castri

📚 Ouvrages évoqués, compilés par Sophie :

"J'ai vécu la même chose que toi" (livre solidaire sur le cancer du sein),

"Métamorphoses inspirées"

Retrouvez Sophie et l'ensemble de ses activités sur son site web
Sur Instagram

Sur Instagram, (poésie en anglais)

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Santé / Soins / Spiritualité

Développement personnel

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Questions "questionnantes" :

• Est ce que j’aime ma vie en ce moment ?

• Est ce que je suis bien au travail ?

• Mon quotidien a t-il du sens ?

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📖 Citations évoquées dans l'épisode :

“Tu ne peux pas avoir des ailes, avant d’avoir des racines”

— Francesco Di Castri

📚 Ouvrages évoqués, compilés par Sophie :

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