In dieser Spezialfolge erhalten die Zuhörer:innen einen Blick hinter die Kulissen von Stand by You Schweiz. Die Moderatorin Marah Rikli spricht mit Laura Regli und Christian Pfister, den Co-Präsidenten von Stand by You Schweiz, über ihr Engagement bei der Angehörigenbewegung, ihre Vision, ihre Wünsche und warum es höchste Zeit ist, dass sich etwas verändert.

Bei Stand by You Schweiz können Angehörige offen über ihre Sorgen sprechen, sich austauschen und Entlastung finden. Denn was über alle bisherigen Podcastfolgen über Emotionen klar wurde: reden hilft. Mit Menschen reden, die Ähnliches erfahren haben, hilft auf zauberhafte Weise meist noch mehr.

Hör rein und tritt in Kontakt mit uns – über die HelpLine 0800 840 400 oder per Mail helpline@stand-by-you.ch findest du andere Angehörige, die für dich da sind. Lass uns wissen, was du denkst, und kommentiere auch gerne. In unseren weiteren Folgen berichten andere Angehörige über ihren Weg – und wie sie Kraft und Zuversicht gewonnen haben.

Mehr Informationen und Kontaktmöglichkeiten findest du unter: www.stand-by-you.ch

Der Grat zwischen Mitleid und Mitgefühl ist schmal. «Du tust mir so leid!», ist vielleicht gut gemeint, hilft aber nicht. Denn Mitleid baut Mauern statt Brücken, es erzeugt ein Gefühl von Schwäche statt Resonanz.

In dieser Folge teilen die Angehörigen Laura Regli, Laura Walde und Christian Hansen offen ihre Erfahrungen. Gemeinsam mit Moderatorin Marah Rikli und Emotionsforscherin Béatrice Kuster veranschaulichen sie, wie viel hilfreicher Empathie sein kann. Denn Empathie bedeutet, mit dem Gegenüber auf Augenhöhe in Verbindung zu treten, den Menschen zu sehen und ernst zu nehmen – ohne dabei selbst unterzugehen. Nicht umsonst ist Empathie gemäss der Weltgesundheitsorganisation (WHO) eine wichtige Lebenskompetenz, die zur Gesundheit beiträgt.

Eindrücklich erzählt Laura, wie sie mithilfe eines emotionalen Taucheranzugs gelernt hat, empathisch zu sein und zugleich handlungsfähig zu bleiben. Ihre bildhafte Beschreibung macht deutlich: Empathie ist kein Mitleiden, sondern eine gesunde, kraftvolle Haltung, die Nähe ermöglicht und beiden Seiten hilft.

🎧 Hör rein und entdecke, warum Empathie so viel heilsamer und gesünder ist als Mitleid – für dich und für die Menschen, die du liebst.

Triggerwarnung: In dieser Folge geht es um psychische Belastung, familiäre Krisen und schwere Gefühle. Achte gut auf dich und suche das Gespräch mit anderen Angehörigen. Zum Beispiel bei www.stand-by-you.ch oder über die HelpLine 0800 840 400.

Wenn man einem geliebten Menschen nicht helfen kann, setzt oft eine lähmende Ohnmacht ein. Doch wie gelingt es, aus der Handlungsunfähigkeit wieder in eine aktive Rolle zu gelangen?

In dieser Folge sprechen zwei Angehörige – Tracy Wagner und Nadja Werthmüller – offen über genau diese Frage. Gemeinsam mit Moderatorin Marah Rikli und Emotionsforscherin Béatrice Kuster zeigen sie Wege auf, wie Angehörige zurück in ihre Kraft und Handlungsfähigkeit finden können.

Zentral ist es, nicht in der Opferrolle zu verharren, sondern in eine aktive Rolle zu finden. Dazu gehört es, für sich selbst einzustehen. Die Angehörige Nadja fasst es treffend zusammen: «Wenn man nein zu anderen sagt, sagt man ja zu sich selbst.»

🎧 Hör rein und lass dich inspirieren, deine eigenen Grenzen zu erkennen.

Triggerwarnung: In dieser Folge geht es um psychische Belastung, familiäre Krisen und schwere Gefühle. Achte gut auf dich und suche das Gespräch mit anderen Angehörigen. Zum Beispiel bei www.stand-by-you.ch oder über die HelpLine 0800 840 400.