Heute ist Dr. Miriam Stark wieder bei mir zu Gast, meine Mentorin und eine wichtige Begleiterin auf meinem ganz persönlichen Weg.Viele von euch kennen Miriam vielleicht schon aus unserer ersten Folge rund um den weiblichen Zyklus:https://open.spotify.com/episode/6gK7FLzC2P1nD5ykpzqdHY?si=zt3XBnS8RtCX1n7GMxDGxw&utm_source=copy-link Heute gehen wir jedoch noch in einen ganz anderen Raum: Beziehung, Wahrhaftigkeit, Nähe, Eigenräume, Trigger, Sexualität und die Frage, wann Festhalten noch Liebe ist – und wann Loslassen vielleicht ehrlicher ist.Wir sprechen darüber, wie schnell wir uns in Beziehungen selbst verlieren können, welche gesellschaftlichen Vorstellungen uns prägen und warum eine Beziehung nicht automatisch gescheitert ist, nur weil sie ihre Form verändert…Und natürlich wird es dabei auch sehr intim und persönlich.Eine sehr ehrliche, tiefe und teilweise unbequeme Folge, wenn wir bereit sind ehrlich hinzuschauen. 😮‍💨Viel Freude und tolle Erkenntnisse 🫂

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Vielleicht brauchen wir für ein gesundes, erfülltes Leben gar nicht immer mehr Wissen, mehr Regeln und mehr Optimierung, viel eher wieder mehr Verbindung zu uns selbst🙏🏼

Mit Luke spreche ich über Ernährung, Intuition, Präsenz, „Longevity“, Gemeinschaft und darüber, warum „genug“ vielleicht einer der größten Luxusgüter unserer Zeit ist.

Eine Folge, die weit über Ernährung hinausgeht. 🤍

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Viele Menschen fragen sich irgendwann: Soll ich bleiben oder gehen? Doch vielleicht ist das gar nicht die erste Frage, die wir uns stellen sollten…

In dieser Folge sprechen Anna Ewald und ich darüber:

• Warum wir unseren Partner nicht verändern können
• Weshalb Eigenverantwortung der Schlüssel für jede Beziehung ist
• Wie wir aufhören, uns gegenseitig therapieren zu wollen
• Warum unser Nervensystem unsere Beziehung stärker beeinflusst, als wir glauben
• Und weshalb Nähe, Sexualität und Sicherheit viel enger zusammenhängen, als viele denken.

Eine Folge voller Mitgefühl, Tiefe und praktischer Impulse! Ich freue mich riesig auf dein Feedback. 😘♥️

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Hier findest du Anna:

https://therapie-ewald.deInstagram:https://www.instagram.com/annaewald.therapie?igsh=MTExNG11MGQ1bzkzNQ==Podcast:https://open.spotify.com/show/3qQOG1a3ZUWNozAiRhHj4p?si=Mw9rHYZSQrKagLHp1ZYC0Q&utm_source=copy-link

Viele kennen Dominik.

Jedoch nur die wenigsten kennen seine Geschichte…

In dieser Folge sprechen wir so ehrlich wie noch nie über unsere Beziehung, seine unterstützende Rolle in meinem Business, Co-Abhängigkeit, Identitätskrisen und darüber, warum wir heute vieles komplett anders machen würden.

Außerdem erzählt Dominik von seinem Weg vom SEK zu seiner heutigen Mission, Männer dabei zu unterstützen, Verantwortung mit Klarheit, Stärke und Herz zu übernehmen.

Ich glaube, diese Folge wird viele überraschen.

Wir freuen uns über euer Feedback. 🫶🏼

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„Wir werden niemals fertig.“

Dieser Satz aus dem Gespräch mit Sarina ist mir besonders hängen geblieben…

In einer Welt, die uns ständig vermittelt, wir müssten endlich „ankommen“, endlich „heilen“, erinnert uns diese Folge an etwas ganz anderes: Es geht nicht darum „fertig“ zu werden.

Vielleicht geht es darum, uns selbst immer besser kennenzulernen und zu erinnern. Unsere Muster, unsere Trigger, unsere Geschichten. Vor allem gleichzeitig unseren Körper und somit auch das Nervensystem.

Denn oft versucht unser Verstand noch zu analysieren, während unser Körper längst weiß, was eigentlich los ist…

Wir sprechen in dieser Folge über systemische & somatische Aufstellungsarbeit, über alte fest verankerte Glaubenssätze, Familiendynamiken, Selbstwert, Beziehungen, Geld und darüber, warum viele Menschen versuchen, mit Disziplin zu lösen, was eigentlich Mitgefühl und unseren Spürsinn braucht.

Eine sehr tiefe und gleichzeitig eine Podcast-Folge, die meiner Meinung nach Leichtigkeit trägt. 🤍

Mich würde interessieren:

Was hast du für dich mitnehmen können? Hat dich die Arbeit von Sarina neugierig gemacht?

Würdest du eine Aufstellung besuchen wollen, die wir zusammen anbieten?👇🏼

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Zu Sarina:

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Was passiert, wenn du jahrelang für andere funktionierst, deine eigenen Grenzen ignorierst und irgendwann GAR nichts mehr geht? In dieser Folge spreche ich mit Sukkhadas über seinen Weg durch Burnout, depressive Phasen und den Moment, in dem selbst kleinste Alltagssituationen zu viel wurden. Durch Breathwork, Kälteexposition und die bewusste Auseinandersetzung mit seinen eigenen Gefühlen fand er Schritt für Schritt zurück in seine Lebensenergie. ✨

Wir sprechen darüber, warum viele Menschen heute durch den Alltag „rauschen“, jedoch nicht wirklich fühlen und LEBEN. Warum Wachstum manchmal unbequem sein darf, ohne dass wir uns permanent aus Härte antreiben müssen. Und warum echte Selbstverantwortung nicht bedeutet, alles kontrollieren zu können, viel mehr wieder zu lernen, ehrlich mit sich selbst einzuchecken.🫶🏼

Es geht um mentale Gesundheit, Kälte, Breathwork, Selbstakzeptanz, innere Stärke, bewusste Grenzen und die Frage, wie wir uns weiterentwickeln können, ohne uns selbst dabei zu verlieren. Sukkhadas verbindet Tiefe mit einer unglaublichen Bodenständigkeit und genau das macht dieses Gespräch so besonders. Außerdem sprechen wir über sein Seven Ice Summits Projekt, sein kommendes Buch „Mind over Mountain“ und darüber, warum einfache Tools oft den größten Einfluss auf unsere mentale und körperliche Gesundheit haben.

Lasst euch inspirieren. 🫂

Was hilft dir dabei, wieder mehr bei dir selbst anzukommen?

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Hier findest du alles zu Sukkhadas Ingo Auer:

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❄️ Projekt unterstützen: https://www.startnext.com/7icesummits

🎬 YouTube Short (−20 Grad mit Hari): https://youtu.be/9wKFPSgGbkw

In dieser Folge spreche ich mit Celine über Selbstwert, Leistungsdruck, Social Media, mentale Gesundheit und die Frage, warum so viele Menschen ständig funktionieren und dabei immer mehr die Verbindung zu sich selbst verlieren.

🤍 …und wenn du dich nach mehr Verbindung zu dir selbst statt ständigem Funktionieren sehnst, dann sichere dir hier deinen kostenlosen Platz für unseren Total You Praxis-Workshop am 18.06.(limitierte Plätze):

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Celine ist Suchttherapeutin und Teil meines Coaching-Teams. Dort begleitet auch sie regelmäßig unsere Live-Coaching-Calls, geschützte Räume, in denen es um weit mehr als Training und Ernährung geht.

Der Fokus liegt auf den tieferen Schichten darunter: unserer emotionalen und psychologischen Ebene, inneren Blockaden, verankerter Glaubenssätzen, Herausforderungen des Alltags, sowie der Kraft von Offenheit, Verletzlichkeit und echter Verbindung.

Denn genau dort, wo Menschen sich zeigen dürfen ohne ständige Bewertung und erkennen, dass sie mit ihren Gedanken, Gefühlen und Herausforderungen nicht alleine sind, entsteht die größte heilsamste Veränderung.

Diese Folge ist für dich, wenn du oft das Gefühl hast, leisten zu müssen, um genug zu sein.

🌐 Mehr über Celine:

https://www.essstoerungenbehandeln.de

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Viel Freude und wertvolle Erkenntnisse beim Zuhören!

Kathrin

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Trauer macht keinen Umweg. Sie trifft uns, mit so vielen Fecetten!

In dieser Folge spreche ich mit Katrin Rosa Hüttnannsberger, Autorin des Buches „Trauer dich glücklich“.

Mit 29 Jahren verlor sie ihren Lebenspartner, ihren „Seelenmenschen“, wie sie selbst ihn nennt, bei einem Autounfall.

Ein Moment, der ihr Leben auf allen Ebenen erschüttert hat. Statt ihre Trauer zu verdrängen, hat Katrin ihr Raum gegeben und sich den Fragen gestellt, vor denen viele zurückschrecken:

Wie lebt man weiter?

Darf Glück nach einem solchen Verlust überhaupt existieren?

Wie schaffe ich es, die Trauer an die Hand zu nehmen und mit ihr zu leben?

Und warum bekommen gerade junge trauernde Menschen in unserer Gesellschaft oft so wenig Platz?

Wir sprechen über Verlust, über Schmerz und über Erwartungen von außen. Aber auch über Hoffnung, Ehrlichkeit und ein Leben, das sich neu zusammensetzt.

Katrin teilt außerdem, was ihr in der dunkelsten Zeit besonders geholfen und ihr Halt gegeben hat.

Eine Folge für jeden Menschen.

Denn dieses Thema verdient mehr Licht und Aufmerksamkeit, nicht nur, um Trauernden den Umgang mit ihrer Situation zu erleichtern, sondern auch, um bei uns allen mehr Verständnis, Einfühlungsvermögen und echte Verbindung zu schaffen.

Wenn dir diese Podcast-Folge gefallen und du wertvolle Erkenntnisse für dich gewinnen konntest, freue ich mich sehr über eine Bewertung.

Abonniere den Podcast gern – und teile die Episode mit Menschen, für die sie hilfreich sein könnte. Damit hilfst du uns auch in Zukunft viele weitere inspirierende Menschen einladen zu können.

🎧 Viel Freude beim Zuhören – und wenn dich die Folge berührt / dir gefallen hat,hinterlass uns gerne dein Feedback, teile sie mit jemandem, der das hören sollte,und abonnier meinen Podcast, damit wir weiterhin viele inspirierende Gäste einladen können.Danke für deinen Support und deine Zeit.🙏🏼 ❤️🔥

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