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Sounds Better With KayKay

Sounds Better With KayKay

著者： fitness__kaykay
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Ihr Lieben, Ich bin Kathrin, (fitness__kaykay). Willkommen an unserem gemütlichen Ort, wo wir gemeinsam wachsen, uns unterstützen und unsere wahre Essenz ohne Tabus zeigen können. In diesem Podcast dreht sich alles um Self-Empowerment, körperliche und mentale Fitness, sowie Themen, die uns emotional bewegen. "Better every day" bedeutet nicht ständig nur höher, schneller, weiter zu streben. Es geht auch darum, mal hinzufallen und wieder aufzustehen, unsere eigenen Bedürfnisse besser zu verstehen. Lasst uns gemeinsam auf diese bestärkende Reise begeben.fitness__kaykay 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Wer bist du ohne Leistung? | mit Therapeutin Celine Schmidt

    Wer bist du ohne Leistung? | mit Therapeutin Celine Schmidt
    2026/06/04

    In dieser Folge spreche ich mit Celine über Selbstwert, Leistungsdruck, Social Media, mentale Gesundheit und die Frage, warum so viele Menschen ständig funktionieren und dabei immer mehr die Verbindung zu sich selbst verlieren.


    🤍 …und wenn du dich nach mehr Verbindung zu dir selbst statt ständigem Funktionieren sehnst, dann sichere dir hier deinen kostenlosen Platz für unseren Total You Praxis-Workshop am 18.06.(limitierte Plätze):


    ➡️ https://fitnesskaykay.com/workshop/


    Celine ist Suchttherapeutin und Teil meines Coaching-Teams. Dort begleitet auch sie regelmäßig unsere Live-Coaching-Calls, geschützte Räume, in denen es um weit mehr als Training und Ernährung geht.


    Der Fokus liegt auf den tieferen Schichten darunter: unserer emotionalen und psychologischen Ebene, inneren Blockaden, verankerter Glaubenssätzen, Herausforderungen des Alltags, sowie der Kraft von Offenheit, Verletzlichkeit und echter Verbindung.


    Denn genau dort, wo Menschen sich zeigen dürfen ohne ständige Bewertung und erkennen, dass sie mit ihren Gedanken, Gefühlen und Herausforderungen nicht alleine sind, entsteht die größte heilsamste Veränderung.


    Diese Folge ist für dich, wenn du oft das Gefühl hast, leisten zu müssen, um genug zu sein.


    🌐 Mehr über Celine:

    https://www.essstoerungenbehandeln.de


    🤍 Mehr über unser Coaching:

    https://fitnesskaykay.com/better-with-kaykay/


    Viel Freude und wertvolle Erkenntnisse beim Zuhören!


    Kathrin





    F O L G E M I R:

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    Deine kostenlosen Workouts mit mir:

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    1 時間 7 分
  • Umgang mit Trauer | Wie lebt man weiter nach einem Verlust? | mit Katrin Rosa Hüttmannsberger

    Umgang mit Trauer | Wie lebt man weiter nach einem Verlust? | mit Katrin Rosa Hüttmannsberger
    2026/01/08
    Trauer macht keinen Umweg.Sie trifft uns – mit so vielen Fecetten.In dieser Folge spreche ich mit Katrin Rosa Hüttnannsberger, Autorin des Buches „Trauer dich glücklich“.Mit 29 Jahren verlor sie ihren Lebenspartner, ihren „Seelenmenschen“, wie sie selbst ihn nennt, bei einem Autounfall. Ein Moment, der ihr Leben auf allen Ebenen erschüttert hat. Statt ihre Trauer zu verdrängen, hat Katrin ihr Raum gegeben – und sich den Fragen gestellt, vor denen viele zurückschrecken:Wie lebt man weiter?Darf Glück nach einem solchen Verlust überhaupt existieren?Wie schaffe ich es, die Trauer an die Hand zu nehmen und mit ihr zu leben?Und warum bekommen gerade junge trauernde Menschen in unserer Gesellschaft oft so wenig Platz?Wir sprechen über Verlust, über Schmerz und über Erwartungen von außen – aber auch über Hoffnung, Ehrlichkeit und ein Leben, das sich neu zusammensetzt.Katrin teilt außerdem, was ihr in der dunkelsten Zeit besonders geholfen und ihr Halt gegeben hat.Eine Folge für jeden Menschen.Denn dieses Thema verdient mehr Licht und Aufmerksamkeit, nicht nur, um Trauernden den Umgang mit ihrer Situation zu erleichtern, sondern auch, um bei uns allen mehr Verständnis, Einfühlungsvermögen und echte Verbindung zu schaffen.Wenn dir diese Podcast-Folge gefallen und du wertvolle Erkenntnisse für dich gewinnen konntest, freue ich mich sehr über eine Bewertung.Abonniere den Podcast gern – und teile die Episode mit Menschen, für die sie hilfreich sein könnte. Damit hilfst du uns auch in Zukunft viele weitere inspirierende Menschen einladen zu können. 🎧 Viel Freude beim Zuhören – und wenn dich die Folge berührt / dir gefallen hat,hinterlass uns gerne dein Feedback, teile sie mit jemandem, der das hören sollte,und abonnier meinen Podcast, damit wir weiterhin viele inspirierende Gäste einladen können.Danke für deinen Support und deine Zeit.🙏🏼 ❤️🔥1:1 Coaching mit KayKay und ihrem TeamKennenlerngespräch: https://www.betterwithkaykay.comF O L G E M I R:📷 i n s t a g r a m | https://bit.ly/3i0eKwp📱t i k t o k | https://bit.ly/3sWeQeW💌 m a i l | business inquiries | kaykay@creatorplace.de🎧 s p o t i f y | https://open.spotify.com/show/2Xz4PAf...Deine kostenlosen Körper Routinen mit mir:📹 y o u t u b e @fitness__kaykay | https://bit.ly/3oCte8s M Y P A R T N E R 🚀 ESN | my Supplements | Code: KAYKAY| https://shorturl.at/OHggs🔥 Welches #everydaywarrior Level hast du? Starte das Quiz kostenlos: https://score.fitnesskaykay.comMehr zu Katrin:https://www.instagram.com/mindlight.coaching?igsh=NWNvZWp2NjJvbDBsKatrins Buch:https://amzn.to/4aKCMce
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    1 時間 12 分
  • Ehrliche Einblicke in ihre aktuelle Gefühlswelt | Auf & Ab | Wieder mehr bei dir | Mit Sophia Thiel

    Ehrliche Einblicke in ihre aktuelle Gefühlswelt | Auf & Ab | Wieder mehr bei dir | Mit Sophia Thiel
    2025/12/11

    Du darfst dich freuen auf ein Gespräch, das mutig ehrlich wird, tief geht und dir das Gefühl gibt, nicht allein zu sein. 🥹😮‍💨Ich habe erneut die wunderbare Sophia Thiel zu Gast – Content Creator im Bereich Fitness und mentale Gesundheit, Autorin - eine so starke Frau, die mutig über die Momente spricht, in denen sie sich selbst nicht mehr gespürt hat.Wir reden über Lebensphasen, die wehtun.. über ihr 30-Werden, Beziehungen, den Wunsch nach Kindern und die Frage, ab wann man wirklich bereit ist, Mama zu werden oder es doch nur der Wunsch nach einem Baby ist?Es geht über Perfektionismus, Leistungsdruck, alte Prägungen und darüber, warum so viele Menschen durchs Leben „funktionieren“, ohne wirklich zu fühlen, sondern sich viel mehr betäuben.. 💔Sophia teilt, wie sie lernt, die Schichten aus Perfektionismus und Funktionieren abzulegen, um wieder mehr bei sich selbst anzukommen.Eine Folge voller Ehrlichkeit, Erkenntnisse und Verbindung. 🙏🏼Für alle, die gerade spüren: „Da verändert sich etwas in mir.“ ✨1. Folge mit Sophia Thiel:https://open.spotify.com/episode/68aXfWMJRv8QbrPDpCiihp?si=IMeSV-WPT2SCyCzZNUbt4A🎧 Viel Freude beim Zuhören – und wenn dich die Folge berührt / dir gefallen hat,hinterlass uns gerne dein Feedback, teile sie mit jemandem, der das hören sollte,und abonnier meinen Podcast, damit wir weiterhin viele inspirierende Gäste einladen können.Danke für deinen Support und deine Zeit.🙏🏼 ❤️🔥1:1 Coaching mit KayKay und ihrem TeamKennenlerngespräch: https://www.betterwithkaykay.comF O L G E M I R:📷 i n s t a g r a m | https://bit.ly/3i0eKwp📱t i k t o k | https://bit.ly/3sWeQeW💌 m a i l | business inquiries | kaykay@creatorplace.de🎧 s p o t i f y | https://open.spotify.com/show/2Xz4PAf...Deine kostenlosen Körper Routinen mit mir:📹 y o u t u b e @fitness__kaykay | https://bit.ly/3oCte8s M Y P A R T N E R 🚀 ESN | my Supplements | Code: KAYKAY| https://shorturl.at/OHggs🔥 Welches #everydaywarrior Level hast du? Starte das Quiz kostenlos: https://score.fitnesskaykay.com_______________________________________________________________Mehr über Sophia: 📷 i n s t a g r a m | https://www.instagram.com/sophia.thiel?igsh=a2pkeTI5bXFpYWp1📹 y o u t u b e | https://youtube.com/@sophia_thiel?si=Qj9C-XSCNExOhSi2🎙️ p o d c a s t | https://open.spotify.com/show/560TvmPCTBtslyVW1Smxiz?si=3-IpwKRsR3uPXjFAn8NkLw
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    1 時間 51 分
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