エピソード

  • Wie viel Erfolg ist noch gesund? 5 Jahre Fencing Club Dresden (SG 217)

    Wie viel Erfolg ist noch gesund? 5 Jahre Fencing Club Dresden (SG 217)
    2026/10/23
    Wie viel Erfolg ist für einen HEMA-Club eigentlich noch gesund? Fünf Jahre nach dem ersten offiziellen Anfängerkurs ziehen Alexander und Michael Bilanz: Was ist aus dem Fencing Club Dresden geworden und welche Entscheidungen haben das Wachstum möglich gemacht? Es geht um den einjährigen Grundkurs, den Dresdner HEMA Cup, bezahlte internationale Kampfrichter, Seminare und Trainingscamps. Michael spricht außerdem darüber, wie aus einer klaren Gründungsidee belastbare Strukturen entstehen und warum Verantwortung rechtzeitig auf mehrere Schultern verteilt werden muss. Das nimmst du mit Wie aus einer klaren Idee ein dauerhaft funktionierender HEMA-Club entstehtWarum ein strukturierter Grundkurs Wachstum und Trainingsqualität verbindetWie Feedback den Dresdner HEMA Cup und seine Wettkampfformate verändert hatWas gute Kampfrichter, Seminare und Trainingscamps organisatorisch kostenWie Aufgabenverteilung den Club unabhängiger von einer einzelnen Person macht Episodenseite mit vollständigem Transkript: https://www.schwertgefluester.de/fuenf-jahre-fencing-club-dresden/ Shownotes Fencing Club DresdenFencing Club Dresden auf FacebookFencing Club Dresden auf InstagramFencing Club Dresden bei HEMA RatingsGrundkurs Historisches Fechten beim Fencing Club DresdenVeranstaltungen des Fencing Club DresdenDresdner HEMA Cup 2027Workshop mit Ville Välimäki in DresdenHEMA ab 40: Älter werden im Kampfsport (SG 216)Wie viele Klassen braucht dein Turnier? (SG 204)Die Marxbrüder feat. Dr. Kilian Theil (SG 203)Die bessere HEMA-Kampfrichter-Ausbildung (SG 190)Warum Turniere scheiße sind! (SG 152)Wer ist eigentlich zum Trainer geeignet? (SG 127)Schwer(t)transport mit Hindernissen (SG 109)Kampfrichter – Privileg oder Pflicht? feat. Tom Langhammer (SG 92)Fencing Club: Neu in Dresden feat. Michael Sprenger (SG 78)Wie starte ich eine eigene HEMA-Gruppe? (SG 28) Kapitel 00:00 Fünf Jahre Fencing Club Dresden02:49 Wie der Fencing Club Dresden entstand16:04 Der einjährige HEMA-Grundkurs21:36 Vom neuen Club zum eigenen HEMA-Turnier30:29 Kampfrichterqualität und Turnierkosten41:41 Anfängerturnier und leistungsbasierte Klassen51:09 65 Anmeldungen für den Anfängerkurs57:46 Seminare, Kampfrichterausbildung und Trainingscamps01:16:57 Der Fünfjahresplan und die Arbeitsbelastung01:24:13 Wachstum, Verantwortung und Aufgabenverteilung01:34:53 Bilanz nach fünf Jahren und die nächsten Ziele01:45:14 Dank, Ausblick und Verabschiedung Schwertgeflüster ist ein Podcast von Alexander Fürgut und Michael Sprenger. Alexander ist Trainer und Mitgründer der Schwabenfedern Ulm, Autor von Der Schielhau im Detail, ficht Langschwert und Rapier und betreibt HEMA Hell Apparel. Michael ist Trainer und Mitgründer vom Fencing Club Dresden und ficht vor allem Langschwert. Dir gefällt der Podcast? Dann unterstütze uns auf auf Patreon oder lass uns eine Bewertung da. Du findest uns auch über unsere Website, bei Facebook, Instagram, YouTube sowie Spotify und überall sonst wo es Podcasts gibt. Du hast Anmerkungen zur Folge, Themenvorschläge oder möchtest als Gast in den Podcast kommen? Dann schreib uns an post@schwertgefluester.de oder komm auf den Schwertgeflüster Discord-Server.
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    1 時間 50 分
  • HEMA ab 40: Älter werden im Kampfsport (SG 216)

    HEMA ab 40: Älter werden im Kampfsport (SG 216)
    2026/10/09

    Ist man mit 40, 50 oder später zu alt, um mit HEMA anzufangen oder im historischen Fechten noch etwas zu erreichen? Alexander und Michael sprechen darüber, welche Ziele realistisch sind und warum Alter allein wenig über den möglichen Fortschritt aussagt.

    Es geht um sichere Belastungssteigerung, Erwärmung und Verletzungsprävention, die Wahl von Trainingsgruppe, Partnern und Waffe, mentale Hürden sowie Schlaf, Ernährung und Regeneration. Außerdem diskutieren die beiden, welche Vorteile Lebenserfahrung und eine altersgemischte HEMA-Community mitbringen.

    Das nimmst du mit
    • Wie du Ziele und Trainingsaufwand realistisch aufeinander abstimmst
    • Woran du eine passende Trainingsgruppe und einen guten Einstiegskurs erkennst
    • Warum Erwärmung, Belastungssteuerung und Kommunikation Verletzungen vorbeugen können
    • Wie Waffenwahl, Trainingspartner und körperliche Ausgangslage zusammenspielen
    • Welche Rolle Schlaf, Ernährung und Regeneration beim HEMA ab 40 spielen

    Episodenseite mit vollständigem Transkript: https://www.schwertgefluester.de/hema-ab-40-kampfsport/

    Shownotes
    • Warum HEMA ein Fitnessproblem hat (SG 213)
    • Verletzungsprävention: Schmerzfrei trotz HEMA feat. Anna Wiederänders (SG 169)
    • Wer hart trainiert muss hart erholen (SG 111)
    • Verbessert HEMA die Ernährung? (SG 24)
    • HEMA Competition Camp Dresden 2026
    Kapitel
    • 00:00 Anmoderation
    • 02:26 HEMA-Einstieg ab 40 und realistische Ziele
    • 11:23 Athletik, Belastungssteuerung und Verletzungsprävention
    • 18:35 Die passende Trainingsgruppe finden
    • 24:35 Sicherheitskultur und Verletzungsangst
    • 25:17 Welche Waffe passt zu dir?
    • 34:58 Systematische Anfängerkurse
    • 39:20 Mentale Hürden und Fortschritt
    • 45:43 Später Neustart in anderen Kampfsportarten
    • 52:17 Eine HEMA-Szene, die mit uns älter wird
    • 01:05:15 Erholung, Ernährung und Schlaf
    • 01:10:28 Fazit: HEMA ab 40
    • 01:18:41 Competition Camp und Verabschiedung

    Schwertgeflüster ist ein Podcast von Alexander Fürgut und Michael Sprenger. Alexander ist Trainer und Mitgründer der Schwabenfedern Ulm, Autor von Der Schielhau im Detail, ficht Langschwert und Rapier und betreibt HEMA Hell Apparel. Michael ist Trainer und Mitgründer vom Fencing Club Dresden und ficht vor allem Langschwert.

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    1 時間 20 分
  • Die besten Geschenke für historische Fechter (SG 215)

    Die besten Geschenke für historische Fechter (SG 215)
    2026/09/25
    Was schenkt man einem historischen Fechter, wenn es nicht ein x-beliebiges Schwert sein soll? Alexander und Michael sammeln jeweils zehn Geschenkideen, von schnell besorgbaren Gummibändern und Snacks bis zu Schutzausrüstung, Museumsreisen und einem überaus sorgfältig ausgewählten Schwert. Die beiden sprechen über praktische Geschenke für Training und Fechttasche, Pflegekits für Schwert und Fechter, Bücher, T-Shirts, Händlergutscheine, Patreon, Turniergebühren, Fotoshootings sowie Museen, Burgen und andere Erlebnisse. Das nimmst du mit Welche kleinen Geschenke fast immer funktionierenWie ein Pflege- oder Emergency-Kit für Schwert und Fechtausrüstung aussehen kannWarum Gutscheine, Kleidung und Schutzausrüstung trotzdem etwas Recherche erfordernWie sich HEMA-Events, Fotoshootings, Museen und Burgen als Geschenk eignenWarum ein Schwert ein tolles, aber besonders anspruchsvolles Geschenk ist Episodenseite mit vollständigem Transkript: https://www.schwertgefluester.de/die-besten-geschenke-fuer-historische-fechter/ Shownotes Warum HEMA ein Fitnessproblem hat (SG 213)HEMA Hell Apparel: Metal Shirts für Fechter (SG 208)Warum jeder Fechter regelmäßig auf HEMA Events gehen sollte (SG 1)HEMA Guide: Museen für historische Blankwaffen und RüstungenTrainingsschwerter GutscheineIN MOTU GeschenkgutscheineAlbion SwordsSchwertherstellung mit dem Seelenschmied Stefan Roth (SG 112)Schwertgeflüster auf Patreon Kapitel 00:00 Die besten Geschenke für historische Fechter04:43 Geschenkideen für Sport und Fitness05:15 Gummibänder fürs HEMA-Training07:25 Das Pflege-Kit fürs Schwert13:03 Das Pflege-Kit für den Fechter17:03 Blackroll, Massage und Massagegutschein20:08 Das Emergency Repair Kit22:20 Gutschein für Personal Training24:09 Peter von Danzig und andere Fechtbücher27:11 Ausrüstung waschen und Rashguard30:18 Das HEMA-Hell-Shirt31:55 Gutscheine für HEMA-Händler33:36 Ein Schwertgeflüster-Patreon-Abo35:24 Fechtsocken als Geschenk37:39 Turnier- und Veranstaltungsgebühren39:57 Fotoshooting mit Schwert42:42 Schutzausrüstung verschenken47:33 Museum, Burg und Wochenendtrip52:09 Das Schwert als Geschenk57:54 Albion und Stefan Roth01:00:25 Fazit und Vorfreude Schwertgeflüster ist ein Podcast von Alexander Fürgut und Michael Sprenger. Alexander ist Trainer und Mitgründer der Schwabenfedern Ulm, Autor von Der Schielhau im Detail, ficht Langschwert und Rapier und betreibt HEMA Hell Apparel. Michael ist Trainer und Mitgründer vom Fencing Club Dresden und ficht vor allem Langschwert. Dir gefällt der Podcast? Dann unterstütze uns auf auf Patreon oder lass uns eine Bewertung da. Du findest uns auch über unsere Website, bei Facebook, Instagram, YouTube sowie Spotify und überall sonst wo es Podcasts gibt. Du hast Anmerkungen zur Folge, Themenvorschläge oder möchtest als Gast in den Podcast kommen? Dann schreib uns an post@schwertgefluester.de oder komm auf den Schwertgeflüster Discord-Server.
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    1 時間 4 分
  • Schwert ist nicht gleich Schwert: Unterschiede im Detail (SG 214)

    Schwert ist nicht gleich Schwert: Unterschiede im Detail (SG 214)
    2026/09/10

    Warum fühlt sich eine Fechtfeder großartig an und eine fast baugleiche plötzlich völlig anders? Alexander und Michael vergleichen ihre Erfahrungen mit zahlreichen Schwertern und gehen den Unterschieden im Detail auf den Grund.

    Es geht um Gewicht, Gewichtsverteilung, Länge, Flex, Grifflänge, Parierstange, Ricasso, Point of Balance und Griffmaterial. Außerdem klären die beiden, warum Datenblätter nur Hinweise liefern und Probefechten unersetzlich bleibt.

    Das nimmst du mit
    • Warum Schwerter mit ähnlichen Herstellerangaben völlig unterschiedlich reagieren können
    • Wie Gewichtsverteilung und Trägheitsmoment das Handling stärker prägen als das Gesamtgewicht allein
    • Welche Eigenschaften zu verschiedenen Fechtstilen und taktischen Vorlieben passen
    • Welche Rolle Klingenlänge, Grifflänge, Flex, Parierstange und Ricasso spielen
    • Warum Anfänger mit einem soliden Standardmodell starten, später aber unbedingt vergleichen sollten

    Episodenseite mit vollständigem Transkript: https://www.schwertgefluester.de/schwert-unterschiede-im-detail/

    Shownotes
    • Torsten Schneyer bei Schwertgeflüster (SG 122)
    • Cornelius Berthold bei Schwertgeflüster (SG 159)
    • Roland Warzecha bei Schwertgeflüster (SG 46)
    • Griffkraftstudie
    • Schwertgeflüster-Umfrage
    Kapitel
    • 00:00 Anmoderation
    • 01:25 Wie viele Schwerter besitzen wir?
    • 06:18 Michaels Weg durch verschiedene Fechtfedern
    • 19:28 Alexanders Schwertbiografie
    • 24:45 Wie unterschiedlich führen sich Fechtfedern?
    • 30:05 Scharfe Schwerter im Schnitttest
    • 33:51 Was gutes Handling beim Fechten ausmacht
    • 41:51 Mit fremden Schwertern fechten
    • 47:15 Schwerteigenschaften im direkten Vergleich
    • 53:03 Parierstange, Ricasso und Daumengriff
    • 57:32 Point of Balance und Griffüberzug
    • 01:01:22 Griffform und passende Griffgröße
    • 01:08:06 Knaufformen und Klingenausrichtung
    • 01:14:19 Schwertmasse und Griffkraft
    • 01:21:21 Flex, Biegsamkeit und Klingengeometrie
    • 01:30:19 Gerollte, verbreiterte und abgerundete Spitzen
    • 01:34:03 Pömpel und Sicherheit bei Rapier und Langschwert
    • 01:35:53 Stahlhärte und Form der Parierstange
    • 01:38:17 Warum Ringe an Fechtfedern problematisch sind
    • 01:42:06 Umfrage zum Trainer-Treff und Competition Camp

    Schwertgeflüster ist ein Podcast von Alexander Fürgut und Michael Sprenger. Alexander ist Trainer und Mitgründer der Schwabenfedern Ulm, Autor von Der Schielhau im Detail, ficht Langschwert und Rapier und betreibt HEMA Hell Apparel. Michael ist Trainer und Mitgründer vom Fencing Club Dresden und ficht vor allem Langschwert.

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    1 時間 44 分
  • Warum HEMA ein Fitnessproblem hat (SG 213)

    Warum HEMA ein Fitnessproblem hat (SG 213)
    2026/08/28

    Hat die HEMA-Szene ein Fitnessproblem? Alexander und Michael sprechen darüber, warum Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Stabilität im historischen Fechten oft zu kurz kommen.

    Alexander und Michael diskutieren, was HEMA von BJJ, Boxen, MMA und anderen Sportarten lernen kann und wie sich Athletiktraining auch mit knapper Hallenzeit sinnvoll in den Trainingsalltag integrieren lässt.

    Das nimmst du mit
    • Warum Verletzungsprävention die Basis bildet, noch bevor es um sportliche Leistung geht
    • Weshalb mehr Trainingszeit nicht automatisch besseres Athletiktraining bedeutet
    • Welche Rolle Stabilität, Beweglichkeit, Landungen und ein sinnvolles Aufwärmen spielen
    • Wie kurze, intensive Fitnessblöcke im regulären HEMA-Training funktionieren können
    • Warum Trainerbildung und eine bewusste Vereinskultur entscheidend sind

    Episodenseite mit vollständigem Transkript: https://www.schwertgefluester.de/fitness-im-hema/

    Shownotes
    • Neue SG-Trainertreff-Umfrage
    • Athletiktraining fürs Fechten feat. Eliseo Farina (SG 115)
    • Verletzungsprävention – Schmerzfrei trotz HEMA feat. Anna Wiederänders (SG 169)
    • HEMA-Trainerausbildung von Paul Becker & Michael Schüle (SG 183)
    • Welche Identität hat deine HEMA-Gruppe? (SG 74)
    • Fechten, Finten, Funnel: Marketing-Grundlagen für Kampfsport (SG 166)
    Kapitel
    • 00:00 Warum HEMA ein Fitnessproblem hat
    • 02:55 Verletzungsprävention oder Leistungssteigerung?
    • 03:45 Was andere Kampfsportarten anders machen
    • 08:20 Wie oft trainiert die HEMA-Szene?
    • 13:25 Warum Trainingszeit allein nicht reicht
    • 24:51 Warum Menschen mit HEMA anfangen
    • 37:33 Das Bild vom Schwertkampf in den Medien
    • 44:01 Fitness als Verletzungsprävention
    • 54:04 Aufwärmen, Trainerwissen und Ausbildung
    • 01:06:41 Leistungssteigerung und passende Experten
    • 01:22:21 Zielgruppen, Trainingskultur und neue Mitglieder
    • 01:23:29 Weiterführende Folgen und Fazit

    Schwertgeflüster ist ein Podcast von Alexander Fürgut und Michael Sprenger. Alexander ist Trainer und Mitgründer der Schwabenfedern Ulm, Autor von Der Schielhau im Detail, ficht Langschwert und Rapier und betreibt HEMA Hell Apparel. Michael ist Trainer und Mitgründer vom Fencing Club Dresden und ficht vor allem Langschwert.

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    1 時間 26 分
  • Living History, ganz ohne Reenactment feat. Mario und Benny von Huch, Gotik! (SG 212)

    Living History, ganz ohne Reenactment feat. Mario und Benny von Huch, Gotik! (SG 212)
    2026/08/14

    Was unterscheidet Living History von Reenactment und wie historisch korrekt muss eine Mittelalterdarstellung eigentlich sein?

    Mario und Benny vom Podcast Huch, Gotik! nehmen dich mit in die Welt der Living History.

    Du erfährst, warum ein Mittelaltermarkt nicht automatisch historische Wissensvermittlung ist, was eine lebende Museumsvitrine ausmacht und woran Du gute historische Darstellung erkennen kannst.

    Außerdem sprechen wir über Authentizität, Mittelalter Klischees, historische Quellen, LARP und Reenactment und darüber, wie Herr der Ringe Menschen überhaupt erst zum Mittelalter Hobby bringen kann.

    Shownotes und Transkript https://www.schwertgefluester.de/huch-gotik-mario-benny

    Schwertgeflüster ist ein Podcast von Alexander Fürgut und Michael Sprenger. Alexander ist Trainer und Mitgründer der Schwabenfedern Ulm, Autor von Der Schielhau im Detail, ficht Langschwert und Rapier und betreibt HEMA Hell Apparel. Michael ist Trainer und Mitgründer vom Fencing Club Dresden und ficht vor allem Langschwert.

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    1 時間 50 分
  • Die Kunst des frustfreien Verlierens: Turniere sind … (SG 211)

    Die Kunst des frustfreien Verlierens: Turniere sind … (SG 211)
    2026/07/31

    Wie schaffst du es, nach Rückschlägen im Turnier wieder alles auf die Bahn zu bringen? Michael erzählt, wie er trotz geringer Gewinnchance zwei knappe K.o. Gefechte gewann und warum mentale Vorbereitung den Unterschied machte.

    Du erfährst, wie Erwartungsdruck, HEMA Ratings und frühere Niederlagen dein Fechten beeinflussen, weshalb jedes Gefecht eine bewusste Aktivierung braucht und wie kleine Ziele mentale Blockaden lösen. Außerdem geht es um Frust im Training, den Wechsel zwischen Trainerrolle und Wettkampfmodus, Spaßtypen bei Turnieren und die Frage, wie lange man kompetitiv fechten kann. Eine ehrliche Folge über Leistungsdruck, Motivation und frustfreies Verlieren.

    Shownotes und Transkript https://www.schwertgefluester.de/frustfrei-verlieren/

    Schwertgeflüster ist ein Podcast von Alexander Fürgut und Michael Sprenger. Alexander ist Trainer und Mitgründer der Schwabenfedern Ulm, Autor von Der Schielhau im Detail, ficht Langschwert und Rapier und betreibt HEMA Hell Apparel. Michael ist Trainer und Mitgründer vom Fencing Club Dresden und ficht vor allem Langschwert.

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    1 時間 32 分
  • Wann ist HEMA Ausrüstung sicher feat. Paul Becker (SG 210)

    Wann ist HEMA Ausrüstung sicher feat. Paul Becker (SG 210)
    2026/07/17

    Wie sicher ist deine HEMA Ausrüstung wirklich? In dieser Folge erfährst Du, warum eine 800 Newton Angabe allein noch keine sichere Fechtjacke garantiert und welche Rolle CE Zertifizierung tatsächlich spielt.

    Gemeinsam mit Paul Becker sprechen wir über die Entwicklung moderner Schutzausrüstung, die Verantwortung von Herstellern und Trainern sowie rechtliche Hintergründe. Außerdem geht es um typische Missverständnisse rund um Sicherheitsstandards und darum, weshalb gute Schutzausrüstung weit mehr ist als nur ein Label.

    Shownotes und Transkript https://www.schwertgefluester.de/hema-ausruestung-ce-zertifizierung-paul-becker/

    Schwertgeflüster ist ein Podcast von Alexander Fürgut und Michael Sprenger. Alexander ist Trainer und Mitgründer der Schwabenfedern Ulm, Autor von Der Schielhau im Detail, ficht Langschwert und Rapier und betreibt HEMA Hell Apparel. Michael ist Trainer und Mitgründer vom Fencing Club Dresden und ficht vor allem Langschwert.

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    2 時間 3 分