Você sabe o que quer, mas na hora de avançar o corpo trava? Talvez não seja falta de vontade. Talvez seja uma crença antiga guardada no seu corpo.Nesta aula de yoga da semana 2 de outubro, o mês do Avanço, a gente sobe pelo corpo da raiz até o peito para encontrar onde mora essa trava e começar a reprogramá-la com posturas, respiração e aformações: perguntas que fazem a mente parar de discutir e começar a procurar novas respostas.🧘🏻‍♀️ O que você vai praticar:• Malasana e variações: crenças de segurança e emoções guardadas• Cadeira e variações: o fogo de sustentar quando fica difícil• Guerreiro II: o peito aberto de quem ocupa o próprio lugar🌿 Quer aprofundar? Reset Biopsicológico: 7 dias de posturas, respiração, aformações e escrita para reprogramar o que te trava. https://go.hotmart.com/J106455278J?dp=1📍 Capítulos00:00 Onde você trava? Reflexão 02:51 Alongamentos 06:47 Abrir Narina Esquerda 07:37 Pranayama 11:47 Malasana 3x 16:54 Sequência, cadeira, guerreiro 2, ângulo lateral, 4 apoios , pássaro do sol, e criança 28:49 Posturas Deitadas e Savasana 37:38 Mensagem final 💬 Me conta nos comentários: Qual frase de crença apareceu para você durante a prática?Toda quinta, às 19h30, tem estreia nova por aqui. Se inscreva e ative o sininho para praticar comigo durante a jornada do Ano da Direção.Te espero no tapetinho, presencial ou online.📲 Instagram: @samambaiaterapias📲 TikTok: @stefaniprofedeyoga🌐 samambaiaterapias.com#yoga #crençaslimitantes #reprogramaçãomental

Você sabe o que quer, mas na hora de dar o passo, algo trava? Um cansaço do nada, uma vontade de deixar para depois, um aperto no peito?

Neste episódio da semana 2 de outubro, o mês do Avanço, a gente conversa sobre algo que pouca gente percebe: o que nos impede de avançar muitas vezes não é falta de vontade, e sim crenças antigas que ficaram guardadas no corpo.

🌿 Neste episódio você vai descobrir:

• O que são crenças e por que elas vencem a força de vontade
• O que o yoga chama de samskaras, as marcas que se repetem
• Onde cada tipo de crença pode morar no corpo, do primeiro ao sétimo chakra
• Como posturas, pranayama, aformações, meditação, escrita e terapia ajudam a reprogramar o que te trava
• Uma pequena prática guiada para você descobrir onde está a sua trava

🎧 Ouça com calma, de preferência num lugar tranquilo. No meio do episódio tem um convite para você parar e sentir.

✨ Quer fazer esse caminho de forma guiada?
O Reset Biopsicológico são 7 dias de posturas, respiração, aformações e escrita para perceber onde suas crenças moram e começar a reprogramar o que te trava.
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💬 Me conta no Instagram qual chakra acendeu em você: @samambaiaterapias

📖 O texto completo deste episódio está no blog: https://www.samambaiaterapias.com/post/o-que-te-trava-como-as-crenças-limitantes-se-escondem-no-corpo
🧘🏻‍♀️ Pratique comigo no YouTube, com estreia toda quinta às 19h30: https://www.youtube.com/@samambaiayogaterapias

O que te trava não é falta de capacidade. É lealdade ao antigo você.

Te espero no tapetinho, presencial ou online.

Sté · Samambaia Yoga & Terapias

Sente que está estagnada, mesmo planejando tanto? Talvez você não esteja parada. Talvez esteja só evitando o desconforto que todo avanço traz.Neste vídeo de reflexão do mês, a gente abre outubro na jornada do Ano da Direção com o tema O Avanço. Vou te mostrar o que o yoga ensina sobre crescer quando incomoda: tapas, o fogo que transforma, e por que o desconforto pode ser o sinal de que você está no caminho certo.🌿 Comece agora com o Reset Biopsicológico (7 dias): https://samambaiaterapias21.hotmart.host/reprogramacao-mental-com-biopsicologia🌿 Conheça o Club Samambaia, a prática que te acompanha o mês inteiro: https://hotmart.com/pt-br/marketplace/produtos/clube-samambaia/J106472277N✨ Desafio da semana: faça uma coisa nova e só um pouquinho assustadora. Depois me conta nos comentários como foi.Se esse vídeo falou com você, se inscreva no canal e ative o sininho. Toda quinta, às 19h30, tem estreia nova por aqui: reflexão, prática, meditação guiada e tutorial.Te espero no tapetinho, presencial ou online.📲 Instagram: @samambaiaterapias📲 TikTok: @stefaniprofedeyoga🌐 samambaiaterapias.com#yoga #autoconhecimento #espiritualidadepratica