Você sabe o que quer, mas na hora de avançar o corpo trava? Talvez não seja falta de vontade. Talvez seja uma crença antiga guardada no seu corpo.Nesta aula de yoga da semana 2 de outubro, o mês do Avanço, a gente sobe pelo corpo da raiz até o peito para encontrar onde mora essa trava e começar a reprogramá-la com posturas, respiração e aformações: perguntas que fazem a mente parar de discutir e começar a procurar novas respostas.🧘🏻‍♀️ O que você vai praticar:• Malasana e variações: crenças de segurança e emoções guardadas• Cadeira e variações: o fogo de sustentar quando fica difícil• Guerreiro II: o peito aberto de quem ocupa o próprio lugar🌿 Quer aprofundar? Reset Biopsicológico: 7 dias de posturas, respiração, aformações e escrita para reprogramar o que te trava. https://go.hotmart.com/J106455278J?dp=1📍 Capítulos00:00 Onde você trava? Reflexão 02:51 Alongamentos 06:47 Abrir Narina Esquerda 07:37 Pranayama 11:47 Malasana 3x 16:54 Sequência, cadeira, guerreiro 2, ângulo lateral, 4 apoios , pássaro do sol, e criança 28:49 Posturas Deitadas e Savasana 37:38 Mensagem final 💬 Me conta nos comentários: Qual frase de crença apareceu para você durante a prática?Toda quinta, às 19h30, tem estreia nova por aqui. Se inscreva e ative o sininho para praticar comigo durante a jornada do Ano da Direção.Te espero no tapetinho, presencial ou online.📲 Instagram: @samambaiaterapias📲 TikTok: @stefaniprofedeyoga🌐 samambaiaterapias.com#yoga #crençaslimitantes #reprogramaçãomental