¿Un trasplante capilar es solamente una cuestión estética? Después de vivir personalmente esta experiencia, quise conversar con el médico que realizó mi procedimiento, el Dr. Rodrigo Velasco, cirujano plástico con especialización en trasplante capilar. Y rápidamente descubrimos que esta conversación va mucho más allá del cabello. Hablamos de pérdida capilar, autoestima, autocuidado, resultados naturales, tratamientos […]

The post Cabello, autoestima y autocuidado: mucho más que un trasplante | Dr. Rodrigo Velasco y Dr. Oscar Cornelio first appeared on Dr. Oscar Cornelio.

¿Llevar a un padre, una madre o un abuelo a una casa de reposo significa abandonarlo? En este episodio converso en Lima con un amigo de toda la vida, el Licenciado en Fisioterapia Edgar Velarde, quien lleva alrededor de 30 años trabajando con adultos mayores y más de 15 años en el área de residencias […]

The post Envejecer con dignidad: movimiento, cuidado y comunidad en el adulto mayor. Lic. Edgar Velarde y Dr. Oscar Cornelio first appeared on Dr. Oscar Cornelio.

¿Te pesas, ves que el número no baja y sientes que todo tu esfuerzo no está funcionando? Tal vez el problema no sea tu progreso. Tal vez sea que estamos utilizando la balanza para medir algo que la balanza no puede contarnos por completo. En este episodio converso nuevamente con mi hija, Ariana Cornelio, estudiante […]

The post Lo que la balanza no te cuenta: peso, músculo y composición corporal con Ariana Cornelio y Dr. Oscar Cornelio first appeared on Dr. Oscar Cornelio.

Durante los últimos años, la microbiota se ha convertido en uno de los temas más populares dentro de la medicina y la nutrición. Pero… ¿Realmente entendemos qué hace? ¿Los probióticos funcionan para todo el mundo? ¿Existe una bacteria relacionada con la longevidad? ¿Puede una microbiota saludable ayudarnos a vivir más y mejor? En este episodio […]

The post Microbiota y longevidad: la ciencia detrás de un envejecimiento saludable. Dr. Rafael Valdés-Mas y Dr. Oscar Cornelio first appeared on Dr. Oscar Cornelio.

¿Qué pasaría si te dijera que el órgano más importante para vivir más años no es el corazón… ni el cerebro? En esta conversación con el Dr. Sebastián Arrieta, médico especialista en obesidad y uno de los mayores referentes de medicina del estilo de vida en habla hispana, hablamos sobre uno de los temas más […]

The post El músculo: el órgano de la longevidad | Conversación con el Dr. Sebastián Arrieta | Dr. Oscar Cornelio first appeared on Dr. Oscar Cornelio.

¿Podemos aprender a sufrir menos sin negar las dificultades inevitables de la vida? En este episodio breve de Salud y Felicidad Plena, converso con el Dr. Javier García-Campayo durante el Congreso Internacional de Mindfulness celebrado en Zaragoza, España, este 2026. Después de muchos años practicando, investigando y enseñando mindfulness, Javier explica que la meditación produce […]

The post Mindfulness para vivir con menos sufrimiento y mayor claridad, con Javier García-Campayo y Dr. Oscar Cornelio first appeared on Dr. Oscar Cornelio.

¿Puede un simple baño caliente mejorar tu salud física, reducir el estrés y ayudarte a reconectar contigo mismo? En este episodio especial converso con Juan Carlos Zari, director de Zari Spa y una de las personas que más experiencia tiene en el Perú en el uso de baños medicinales e hipertermia. Hablamos sobre: ✅ Qué […]

The post No era solo un baño: una conversación sobre salud, estrés y reconexión. Juan Carlos Zari y Dr. Oscar Cornelio first appeared on Dr. Oscar Cornelio.

¿Es posible tener éxito, información, tecnología y aun así sentirnos vacíos por dentro? En esta conversación especial desde Lima, Perú, me encuentro con mi gran amigo el Sacerdote Jorge López para reflexionar sobre un tema que pocas veces abordamos cuando hablamos de salud: la dimensión espiritual del ser humano. Hablamos sobre la soledad, el estrés, […]

The post Vivimos haciendo, pero nos olvidamos de ser. Jorge López y Dr. Oscar Cornelio first appeared on Dr. Oscar Cornelio.