『Salud Mental: te volará la cabeza』のカバーアート

Salud Mental: te volará la cabeza

Salud Mental: te volará la cabeza

著者： Andres Diaz
無料で聴く

このコンテンツについて

 Es un podcast donde exploramos herramientas, ideas y prácticas para fortalecer la salud mental. En este episodio, descubrimos Miracle of Mind, la nueva app de Sadhguru, y cómo puede ayudarte a transformar tu bienestar desde adentro.Copyright 2025 Andres Diaz 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • ¿Puede la autocompasión transformar tu salud mental con Miracle of Mind?

    ¿Puede la autocompasión transformar tu salud mental con Miracle of Mind?
    2025/06/10
    Más información en: https://miracleofmind.sng.link/Aoy32/bsig6?_dl=sgmiracle%3A%2F%2F&_smtype=3 En este episodio, Andrés Díaz explora el impacto positivo de la autocompasión en la salud mental, destacando cómo este enfoque puede reducir el estrés, la ansiedad y la depresión. La autocompasión, entendida como la aceptación y comprensión hacia uno mismo, se presenta como una herramienta poderosa para mejorar el bienestar emocional. Se sugiere practicarla a través de técnicas como escribir cartas de autocompasión y se menciona la app Miracle of Mind como un recurso útil para cultivar esta práctica. El episodio concluye animando a los oyentes a comprometerse con su salud mental mediante pequeños actos de amor propio.
    続きを読む 一部表示
    7 分
  • ¿La ansiedad puede ser tu aliada con Miracle of Mind?

    ¿La ansiedad puede ser tu aliada con Miracle of Mind?
    2025/06/05
    Más información en: https://miracleofmind.sng.link/Aoy32/bsig6?_dl=sgmiracle%3A%2F%2F&_smtype=3 En este episodio, Andrés Díaz explora cómo la ansiedad puede ser una aliada en lugar de un enemigo. A través de herramientas como Miracle of Mind, se propone transformar la ansiedad en una oportunidad de crecimiento personal. Se discuten técnicas como la meditación y la respiración consciente para gestionar la ansiedad y convertirla en energía productiva. La clave está en aprender a aceptar y entender la ansiedad, lo que puede llevar a una mayor creatividad y bienestar. Se invita a los oyentes a descargar la app Miracle of Mind para mejorar su salud mental.
    続きを読む 一部表示
    7 分

Salud Mental: te volará la cabezaに寄せられたリスナーの声

カスタマーレビュー：以下のタブを選択することで、他のサイトのレビューをご覧になれます。

Audible.co.jp

Amazon.co.jp
レビューはまだありません。