エピソード

  • Como tornar as pessoas interessantes?

    Como tornar as pessoas interessantes?
    2022/03/23

    Você se acha interessante? Você considera as pessoas ao seu redor ou mesmo estranhos, interessantes?

    Tomando uma postura mais aberta e empática, podemos tornar as pessoas ao nosso redor mais interessantes, e nutrir conversas melhores que possuem um impacto direto em nossa saúde mental. Confere aí!

    Instagram: @podcastsaladeespera
    続きを読む 一部表示
    10 分
  • Síndrome do impostor

    Síndrome do impostor
    2022/03/09
    Você se sente / já se sentiu como um impostor, uma fraude? Nesse episódio refleti sobre esse fenômeno que é bastante comum, com direito a alguns exercícios para quem queira buscar promover maior aceitação, clareza e dar passos para resolver o que está por de trás, ou debaixo, da síndrome do impostor. IG: @podcastsaladeespera Apoie: https://apoia.se/saladeespera
    続きを読む 一部表示
    13 分
  • Como lidar com a solidão?

    Como lidar com a solidão?
    2022/03/09
    Você se sente / já se sentiu sozinho? Nesse episódio explorei um pouco a temática da solidão, já considerada uma epidemia, e tentei sugerir alguns caminhos para entender e lidar com ela. IG: @podcastsaladeespera Apoie: https://apoia.se/saladeespera
    続きを読む 一部表示
    9 分
  • Tolerância a frustração

    Tolerância a frustração
    2022/02/15

    No episódio de hoje eu falo sobre tolerância a frustração. É muitas vezes dito que algumas pessoas são muito pouco tolerantes a frustração, e eu quis trazer uma reflexão sobre esse jeito de pensar nossos comportamentos, projetos ou sofrimento. Será que ajuda pensarmos dessa forma? O que tem por trás de se frustrar, afinal de contas? Confere ai!


    Envie sua pergunta ou sugestão em nosso whatsapp: (11) 96302-0237 (ou clique aqui)

    Meu instagram

    Se quiser ajudar o podcast, estamos lá no apoie.se.
    続きを読む 一部表示
    8 分