Vad händer med vår energi när vi blir kritiserade – och hur hittar vi tillbaka till oss själva?

I det här avsnittet av SATYA – en svensk podcast om spiritualitet, relationer och personlig utveckling, utforskar vi kritik, gränser, energihygien och självkärlek. Vi delar personliga erfarenheter av karaktärsmord, projektioner och skvaller – och visar hur vi kan ta tillbaka vår kraft utan att stänga hjärtat.

Vi pratar om energihygien i praktiken: varför vi inte kallar in andras energi genom att prata om dem när de inte är i rummet, och hur enkla ritualer och affirmationer kan fungera som daglig självhämtning.

Samtalet rör också kroppen, skammen och skuggorna: om acne, självkänsla och skam – och vad som händer när vi väljer självkärlek framför perfektion. Vi utforskar kvinnliga cykler, om att vila när kroppen kallar, och varför återhämtning är nyckeln till kreativitet och autenticitet.

Som kompass använder vi det shamanska medicinhjulet – ormen, jaguaren, kolibrin och kondoren – för att minnas hur vi kan leva sant även när det blåser runt oss.

Vi pratar om:

• Hur hanterar man kritik utan att tappa sin energi?
• Gränser & självledarskap – sätt att lämna tillbaka det som inte är ditt.
• Vad är energihygien? Praktiska ritualer & affirmationer som stärker dig.
• Kropp, skam & skuggarbete – om acne, självkänsla och att möta skuggorna.
• Kvinnliga cykler & personlig utveckling – varför vila öppnar kreativitet.
• Medicinhjulet som vardagspraktik – fyra riktningar som guidar i vardagen.

Ett avsnitt för dig som vill förstå hur man hanterar kritik, sätter gränser och lever i takt med sina cykler – för att kunna stå kvar i autenticitet, självkärlek och frihet.

—

SATYA är en av de snabbast växande poddarna i Sverige inom spiritualitet, relationer och personlig utveckling. Här möts Emma & Rosanna i öppna och ofiltrerade samtal om livet, själen och allt däremellan.

Lyssna på SATYA – en svensk podcast om spiritualitet, relationer och personlig utveckling – varje vecka där poddar finns.

—

Följ oss på Instagram:

@satyapodden

@rosannairgensdotter

@emmalmen

Vi älskar att höra era tankar! Skicka gärna ett DM till oss på Instagram @satyapodden eller direkt till Emma & Rosanna om något väcker frågor.

Stjärnmärk avsnittet, lämna en recension och prenumerera på SATYA – det betyder mycket för oss och gör att fler hittar podden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här soloavsnittet av SATYA, en svensk podcast om spiritualitet, relationer och personlig utveckling, delar Rosanna öppet om sin resa in i graviditetens första trimester – efter att tidigare ha gått igenom ett missfall. Hon berättar om hur det är att stå i vecka 13–14, mitt i ovisshet, oro och hopp, och om den kraft och skörhet som väcks i både kropp och själ.

Rosanna reflekterar kring tantrafestivalen på Ängsbacka, där barnets hjärta började slå, om blödningar och rädslan för ett nytt missfall – och om hur gränser, kommunikation och intimitet förändras när relationen testas under graviditet. Hon delar också sina tankar om orgasmic birth (pleasure birth) – att föda barn i njutning – och om hur tantra kan praktiseras även som föräldrar.

Hon pratar om:

• Graviditet i vecka 13–14 – hopp, oro och transformation
• Missfall och traumahealing – att våga känna och dela sårbarhet
• Tantrafestivalen Ängsbacka – när kroppen bär både rädsla och livskraft
• Orgasmic birth / orgasmisk förlossning – att utforska födande som njutning
• Tantra och relationer – att behålla närhet och gnista som föräldrar
• Att sätta gränser, lyssna på kroppen och våga stå i sitt nej
• Identitetskriser, frihet och att hitta sitt värde bortom prestation

Det här är ett avsnitt för dig som vill förstå de djupare dimensionerna av graviditet, tantra, traumahealing och personlig utveckling.

—

SATYA är en av de snabbast växande poddarna i Sverige inom spiritualitet, relationer och personlig utveckling. Här möts Emma & Rosanna i öppna och ofiltrerade samtal om livet, själen och allt däremellan.

—

Följ oss på Instagram:

@satyapodden

@rosannairgensdotter

@emmalmen

Vi älskar att höra era tankar! Skicka gärna ett DM till oss på Instagram @satyapodden eller direkt till Emma & Rosanna om något väcker frågor.

Stjärnmärk avsnittet, lämna en recension och prenumerera på SATYA – det betyder mycket för oss och gör att fler hittar podden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet av SATYA, en svensk podcast om spiritualitet, relationer och personlig utveckling, utforskar vi vad som händer när vi är mitt i processen av att förlåta – oss själva och andra – samtidigt som vi öppnar upp för nya sätt att tänka kring pengar, energi och manifestation.

Emma delar från sina upplevelser på Borderland – en plats för co-creation och transformation – och hur dessa erfarenheter speglar inre processer av att släppa blockeringar och hitta frihet. Rosanna berättar om sin resa i att förlåta och hur förlåtelsen kan bli både frigörelse och läkande. Vi pratar om pengar, skam och varför kvinnor behöver tala mer öppet om rikedom och ekonomi. Och om hur ett förändrat money mindset kan bli en portal till ett rikare liv – inte bara ekonomiskt, utan också emotionellt och spirituellt.

Trigger warning: avsnittet berör även sexuella övergrepp och vägen till att läka trauma genom förlåtelse och självmedkänsla.

Vi pratar om:

• Förlåtelse i process – hur man förlåter utan att förminska smärtan
• Att läka trauma och bearbeta sexuella övergrepp
• Co-creationens magi – att skapa läkande fält tillsammans
• Money mindset & blockeringar – varför de ofta är nedärvda genom generationer
• Manifestation bortom “positiva tankar” – att leva frekvensen istället för att jaga den
• Små vardagliga val som kan bli verktyg för abundance
• Kvinnor, pengar & samtal som bryter tystnad och skam
• Traumahealing, skuggarbete & att ta tillbaka sin energi

Det här är ett avsnitt för dig som vill förstå hur förlåtelse, co-creation, money mindset och manifestation kan bli vägar till läkning, frihet och ett rikare liv – både inuti och utanför.

—

SATYA är en av de snabbast växande poddarna i Sverige inom spiritualitet, relationer och personlig utveckling. Här möts Emma & Rosanna i öppna och ofiltrerade samtal om livet, själen och allt däremellan.

—

Följ oss på Instagram:

@satyapodden

@rosannairgensdotter

@emmalmen

Vi älskar att höra era tankar! Skicka gärna ett DM till oss på Instagram @satyapodden eller direkt till Emma & Rosanna om något väcker frågor.

Stjärnmärk avsnittet, lämna en recension och prenumerera på SATYA – det betyder mycket för oss och gör att fler hittar podden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Skapa utan att prestera

I det här avsnittet av SATYA går vi in i kreativt flöde, livets inre säsonger och relationer – för dig som är kreatör eller högkänslig (HSP) och vill hitta tillbaka när press och perfektionism dödar lusten.

Vi rör oss från självkritik och den inre kritikern till konkreta sätt att skydda din energi – och hur en tidningsrubrik blev en oväntad lärdom om mod.

Vi pratar om:

• Kreativt flöde utan prestation – hur du kan skapa när perfektionismen slår till
• Livets inre årstider – vinter och sommar i skapande, kropp och relationer
• Helig separation – när man behöver kliva iväg och sätta gränser i nära relationer
• Skuld och skam i relationer – och hur gränser kan förändra allt
• HSP, högkänslighet och empati i vardagen – verktyg för att skydda ditt energifält
• Den inre kritikern när vi syns – och ett enkelt sätt att möta den

Ett avsnitt för dig som vill hitta tillbaka till kreativitet, närvaro och modet att uttrycka dig själv utan att prestera.

—

SATYA är en av de snabbast växande poddarna i Sverige inom spiritualitet, relationer och personlig utveckling. Här möts Emma & Rosanna i öppna och ofiltrerade samtal om livet, själen och allt däremellan.

—

Följ oss på Instagram:

@satyapodden

@rosannairgensdotter

@emmalmen

Vi älskar att höra era tankar! Skicka gärna ett DM till oss på Instagram @satyapodden eller direkt till Emma & Rosanna om något väcker frågor.

Stjärnmärk avsnittet, lämna en recension och prenumerera på SATYA – det betyder mycket för oss och gör att fler hittar podden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Generationsmönster, spirituellt uppvaknande & läkande mellan mor och dotter

Vad händer när det svarta fåret väljer sin egen väg och lämnar mönster som burits i generationer?

I det här avsnittet möter Emma sin mamma i ett nära, ärligt samtal om resan från en svår barndom och en pressad familj – till den relation de har idag, där läkandet fortfarande pågår och blicken mot världen delas.

De pratar om hur det är att lägga ifrån sig den suddiga linsen från generationstrauma och mötas i en gemensam spirituell livsåskådning. Om att få ett spirituellt uppvaknande vid 60+, om att upptäcka mediala gåvor, visioner, energier och själen. Och om att förlora sin livspartner och i sorgen hitta en portal till ett nytt och magiskt liv.

Vi pratar om:

• Generationsmönster och läkande mellan förälder och barn
• Att växa upp i en pressad familj och hitta hem till sig själv
• Spirituellt uppvaknande efter 60 – och att öppna för mediala gåvor
• Sorg, förlust och död som portaler till magi och nytt liv
• Att känna sig annorlunda, ”för mycket” – och hur det kan vara en gåva
• Livspassager, sjukdom och motgångar som föds ur ett liv långt från det sanna

Det här är ett avsnitt om att se tillbaka på det som varit och välja en ny väg. Om att heala relationen mellan mor och dotter, bryta med trauma och låta magin flytta in i vardagen.

—

SATYA är en av de snabbast växande poddarna i Sverige inom spiritualitet, relationer och personlig utveckling. Här möts Emma & Rosanna i öppna och ofiltrerade samtal om livet, själen och allt däremellan.

—

Följ oss på Instagram:

@satyapodden

@rosannairgensdotter

@emmalmen

Vi älskar att höra era tankar! Skicka gärna ett DM till oss på Instagram @satyapodden eller direkt till Emma & Rosanna om något väcker frågor.

Stjärnmärk avsnittet, lämna en recension och prenumerera på SATYA – det betyder mycket för oss och gör att fler hittar podden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Följ oss på Instagram:

@satyapodden

@rosannairgensdotter

@emmalmen

Vi älskar att höra era tankar! Skicka gärna ett DM till oss på Instagram @satyapodden eller direkt till Emma & Rosanna om något väcker frågor.

Stjärnmärk avsnittet, lämna en recension och prenumerera på SATYA – det betyder mycket för oss och gör att fler hittar podden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad gör ett förlåt äkta?

I det här avsnittet av SATYA samtalar Emma med sin nära vän Anton om det som är enkelt att säga men svårt att verkligen mena: förlåt. Ett avsnitt om vad som händer när vi lyckas mötas från hjärtat – och vad som går förlorat när vi bara säger “förlåt då”.

De delar egna konflikter, vardagsmissar och brustna förväntningar – men också fem nycklar som kan förändra allt. Om att ta ansvar på riktigt, förstå innan man förklarar, och att äta sin humble pie men ändå stå kvar i kärlek.

Vi pratar om:

• Vad som gör ett förlåt äkta – och varför det ibland faller platt
• Att ta ansvar för sin del av konflikten
• Varför förståelse alltid går före förklaring
• Humble pie och att möta sin egen stolthet
• Hur förlåtelse kan skapa tryggare relationer
• Förlåtelse som väg tillbaka till varandra

Det här är ett avsnitt för dig som vill vara en bättre vän, partner, kollega eller människa. För dig som vill förstå varför förlåt inte bara är en fras – utan en väg tillbaka till kärlek och närhet.

—

SATYA är en av de snabbast växande poddarna i Sverige inom spiritualitet, relationer och personlig utveckling. Här möts Emma & Rosanna i öppna och ofiltrerade samtal om livet, själen och allt däremellan.

—

Följ oss på Instagram:

@satyapodden

@rosannairgensdotter

@emmalmen

Vi älskar att höra era tankar! Skicka gärna ett DM till oss på Instagram @satyapodden eller direkt till Emma & Rosanna om något väcker frågor.

Stjärnmärk avsnittet, lämna en recension och prenumerera på SATYA – det betyder mycket för oss och gör att fler hittar podden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Frigörelse, skam & den erotiska livskraften

Vad händer när vi kastar en strumpa i en ring och viskar “skam”? När vi dansar nakna till Celine Dion, föder fram vår essens i helkroppsorgasmer och matar en 60-årig kvinna med mörk choklad medan vi viskar hur het hon är?

I det här avsnittet delar Rosanna en berättelse om att minnas vem hon är – om rituell avklädning, frigörelse och modet att stanna kvar när allt inom henne vill fly. Från livet som “duktig flicka” med jobb, familj och mönster – till en honungsfärgad kärna av sanning, systerskap och erotisk kraft i en sal i Costa Rica.

Hon pratar om:

• Livskris och stillastående som portaler till uppvaknande
• Rituell avklädning, systerskap och modet att stanna i känslan
• Skam, skuld och den helande kraften i sårbarhet
• Erotisk energi, sex magic och kroppens livskraft
• Att skala av lager efter lager tills bara sanningen återstår
• Frihet som daglig praktik – att öva sig i att leva öppet, varje dag

Det här är en berättelse om skam och frigörelse, om sexualitet och sanning, om att gå från avstängd till levande. För dig som vill utforska självkärlek, kroppens visdom och den feminina kraften.

🌺 Trigger warning: vi rör vid teman som abort, skilsmässa, sexualitet och frigörelse.

—

SATYA är en av de snabbast växande poddarna i Sverige inom spiritualitet, relationer och personlig utveckling. Här möts Emma & Rosanna i öppna och ofiltrerade samtal om livet, själen och allt däremellan.

—

Följ oss på Instagram:

@satyapodden

@rosannairgensdotter

@emmalmen

Vi älskar att höra era tankar! Skicka gärna ett DM till oss på Instagram @satyapodden eller direkt till Emma & Rosanna om något väcker frågor.

Stjärnmärk avsnittet, lämna en recension och prenumerera på SATYA – det betyder mycket för oss och gör att fler hittar podden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.