エピソード

  • RESPIRACION DE FUEGO - master

    RESPIRACION DE FUEGO - master
    2022/02/05
    1 = Inspira - Dentro 2 = Expira - Fuera Destinada a aclarar los senos paranasales y oxigenar los pulmones antes de la respiración yóguica, la técnica del kapalabhati consta de varias exhalaciones cortas pero poderosas, llevadas a cabo mediante una fuerza muscular controlada después de inhalaciones naturales.
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